Haukottelee todella tarttuvaa? Lue ja löydä hyödyt haukottelusta
Hengittämisen ja uloshengityksen välillä normaalisti ilmenee lyhyt tauko hengitysjaksolla, jota ei normaalisti tapahdu, paitsi silloin kun haukottelet. Haukottelu on tahaton syvä hengitys, yleensä suussa auki, jota seuraa hitaampi hengitys suuhun sulkemiseen. Sitä pidetään usein tarttuvana - sinä todennäköisesti haukoitat, kun näet jonkun toisen haukottaneen, näe kuvia jonkun haukottelusta tai jos ajattelet edes haukottelua.
Miksi näin tapahtuu?
Miksi me ymmärrämme
Haukottelun uskotaan liittyvän kyllästymiseen tai uneliaisuuteen. Tämä on kuitenkin liian yksinkertainen.
4. vuosisadalla Hippokrates kuvasi ensin haukottumista menetelmänä poistaa "huono ilma", parantaa hapen virtausta aivoihin ja tunnistaa varhainen kuume. Siitä päivästä lähtien olemme oppineet lisää, mutta vielä on niin paljon, ettemme ymmärrä. On kuitenkin olemassa useita tunnettuja syitä haukotteluun:
- Uneliaisuus tai uneliaisuus: Haukottelu tapahtuu yleisesti, kun uninen. On joitain ajatuksia, että haukottelu on todella stimuloivaa ja vastapainona nukahtamiselle, mutta tähän on vain vähän todisteita. Haukottuminen todennäköisimmin tapahtuu yksinkertaisesti seurauksena olla uneliaisuus.
- Vähentynyt herättely: Sinä haukoitat, kun olet vähemmän stimuloiva ympäristö (eli olet kyllästynyt).
- Tarttuva haukottelu: Tämä johtuu todistamasta toista haukottelua. Myös äänihälytyksen käsitys aiheuttaa sen.
- Kemialliset syyt: Androgeenit (kuten testosteroni), oksitosiini ja jotkin lääkkeet, kuten Prozac ja muut masennuslääkkeet, voivat lisätä sinun haavautesi esiintymistiheyttä.
On myös teorioita, joilla ei ole merkittäviä todisteita niiden tukemiseksi:
- Korvan suojamekanismi: Vaikka on totta, että haukottelu voi tasoittaa painetta sisäkorvan ja ulkoisen ilmakehän paineen avulla avaamalla Eustachian putken, se ei näytä olevan evoluutioinen mukautuminen korvan suojaamiseksi. Muut menetelmät voivat myös tasata painetta sisäkorvaasi, kuten purukumi ja juominen.
- Aivotlämpötilan säätö: On havaittu, että kuumaa ja kylmää pakkausta otsaasi voi muuttaa sinun todennäköisyyttä haukottua. On kuitenkin todennäköisempää, että kuuma pakkaus aiheuttaa haukottelun vähentämällä kiihtyvyystasoa, kun taas kylmä paketti lisää kiihottumista ja vähentää äänihäiriöiden määrää. Sinun vuorokausirytmi saattaa myös olla tässä rooli.
- Vastaus vähentyneen hapen ja hiilidioksidin lisääntymiseen: Vaikka tämä oli jonkin aikaa yleinen uskomus, ei ole todisteita siitä, että tämä todellakin olisi totta.
Huomaa, että et voi vain haalistua komennolla - teko on tajuton refleksi. Refleksit, joiden pitkittynyt refleksioaika ovat vaikeampia lisääntymään, toisin kuin fyysisissä tutkimuksissa suoritetun polvipituisen vasteen, joka on nopea refleksi.
Tyypit kyyhkyset
Tiesitkö, että on olemassa todella erilaisia tapoja haukottua?
- Nenä ääressä: Kun sinut suljetaan huulet vapaana vapina vaiheessa haukottelu, voit itse haavan kautta nenän.
- Silmät auki ääressä: Silmät tyypillisesti joko sulkeutuvat tai kutinaa haavan aikana. Tukemalla / pakottamalla silmät avoimeen asentoon, voit itse estää tai haitata haukottumista. Voit myös estää muita haukottelemasta lomaketta, koska silmätut silmät ovat potentiaalinen laukaisu, joka voi haalistua, koska tämä kasvojen piirre liittyy haukotteluun.
- Tiivistetty hampaat: Kun tunnet, että haukottelu alkaa, kiristä hampaasi sisään hengitettynä. Tätä on yleensä kuvattu epätyydyttäväksi haukottelemiseksi.
Haukottelun edut
Haukottelu näyttää hyödyttävän kehoa monin tavoin:
- Tasapainotettu paine: Yawning tasoittaa painetta sisäkorvaasi avaamalla Eustachian putken.
- Sosiaaliset vihjeet: ääressä voi olla merkki siitä, miten tunnet. Tämä voi olla myös epäedullinen.
- Stimuloiva vaikutus: Haukkojen uskotaan stimuloivan herättämistä ja lisäävät valppautta, kun olet uninen. Tämä johtuu niskan reseptoreiden mekaanisesta stimulaatiosta, nimeltään karotidikappaleet.
Tässä on joitain hyödyksi haukottelua, joka voi olla tai ei voi olla totta; ei ole tutkittu tätä alaa haukottelua:
- Haukottelu auttaa estämään keuhkosi romahtamisesta.
- Haukottelu auttaa uudistamaan pinta-aktiivista ainetta keuhkoissa, mikä auttaa hengittämisessä.
- Haukottelu auttaa poistamaan roskia palatine-risotteista.
Onko haukottuminen tarttuva?
Oletko koskaan nähnyt kuka tahansa ääneen ja heti kiinni tekemästä samaa? Haukottelu on todellakin tarttuvaa. On olemassa kolme laukausta, joilla on tarttuva urius:
- Nähdä joku haukottua.
- Näkymätön kuva.
- Kuulon ääressä.
Uskotaan, että tarttuvalla haukalla on sosiaalinen merkitys ja se on näkyvämpi samankaltaisissa ryhmissä. Esimerkiksi, saatat olla vähemmän todennäköisesti haukottua, kun näet koiran haukottelun kuin silloin, kun näet jonkun huijaavan työssä tai muussa yhteiskunnallisessa ympäristössä. Uskotaan myös, että alle 5-vuotiaat lapset eivät kokeneet tarttuvaa ääressä johtuen sosiaalistumisvalmiuksien puutteesta varhaisessa iässä.
Haukottelun sosiaaliset vaikutukset
Jotkut tutkijat tukevat ajatusta, että haukottelu palvelee empaattista (ymmärrystä tunteista) -toiminnosta. He testasivat tämän hypoteesin tunnistamalla populaatiot, joilla on vähentynyt taipumus haavautua, kuten autismi ja skitsofrenia. On havaittu, että kun joku, jolla on skitsofrenia, on terveessä mielentilassa, heillä on taipumus yskimistä enemmän.
Toinen teoria on se, että haukottelu johtui mielentilanne sosiaalisesta, ei-sanallisesta viestinnästä. Yleensä ääressä liittyy ikävyyteen ja uneliaisuuteen ja siksi pidetään epäkunnossa sosiaalisissa ympäristöissä. Se voi myös merkitä nälän ja lievän stressin. Kiinnittäkää huomionne seuraavalla kerralla, kun haukoitat - oliko jokin näistä tekijöistä pelissä?
> Lähteet:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Miksi me ymmärrämme? Neurotieteet ja käyttäytymistavat. 34 (8): 1267 - 1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Haukottelu ja sen fysiologinen merkitys. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Miksi tarttuva haukottelu ei (vielä) vastaa empatiaa. Neurotieteet ja käyttäytymistavat. 80: 573 - 585
> Provine, RR. (2013). Uskomaton käyttäytyminen: haukottelu, nauraa, hikka ja yli. Belknap Press: Harvard University Pressin julkaisusarja; Reprint-painos