Keinoja estää ilmaportteja, jos sinulla on COPD
Yksi kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) tunnusmerkkeistä on liman liiallinen tuotanto . Ei vain, että nämä eritteet estävät jo kavennetut ilmakäytävät, ne voivat tulla kasvualusta infektioille, kuten bakteeripneumonia.
On tekniikoita, jotka voivat auttaa estämään tämän. Kun ne suoritetaan oikein, ne voivat olla yhtä tärkeitä kuin keuhkoahtaumataudin hoito, kuten bronkodilaattorit ja steroidilääkkeet.
1 -
Hallittu yskäKontrolloitu yskä on terapeuttinen tekniikka, joka kytkeytyy sekä rinnan että mahojen lihaksisiin tavalla, joka parantaa liman puhdistumista.
Toisin kuin hakkerointi, joka käyttää rintakehää enemmän kuin kalvoa, kontrolloitu yskä keskittyy ydinlihaksen stabilointiin kalvon tehokkaamman kiinnittämiseksi.
Käytettävissäsi on kaksi tekniikkaa:
- Syvä yskä on erityisen hyödyllinen ihmisille, joilla on vaikeuksia saada vahva ja tuottava yskä. Tämän tekniikan avulla voit istua mukavasti tuolilla jalkojesi päällä. Pyyhkäisemällä vatsasi vatsaan, hengittäisit syvään ja pistäisitte voimakkaan yskän puristamalla käsiä tiukasti vatsan lihaksia vastaan. Pidä huulia huokosten sijaan löysästi, pakotat diafragman tekemään enemmän työtä.
- Huff-yskä vaatii syvän, hidas hengityksen täydellisen täyttämisen keuhkoihin. Sitten väsytä vatsahormasi, teet kolme nopeaa uloshengitys suuhusi auki, jolloin "ha" kuulostaa jokaisesta hengästyttävästä hengityksestä. Jatka tämän toistamista, pitäen ydinliikeasi, kunnes tunnet liman hajoamisen. Sitten voit ottaa syvän yskän puhdistamaan keuhkot.
2 -
RintafysioterapiaRintafysioterapia (CPT) on puhdistustekniikka, joka suoritetaan joko manuaalisesti kumppanin kanssa tai yksin mekaanisella laitteella.
- Manuaalinen CPT yhdistää lyömäsoittimet (joissa kaareutuneet kädet tapetaan toistuvasti rintakehää tai selkää vasten) ja tärinää (jossa tasaiset kädet värähtelevät rintaseinää) lieventää limaa ja aiheuttaa yskää. Tekniikka voidaan suorittaa useissa kohdissa , jotta painovoima voi tehdä jonkin työn. Sinun rooli vastaanottajana on hengittää ja hengittää hitaasti ja täydellisesti, kunnes lima on löysästi karkotettava.
- Ilmanpuhdistuslaitteet ovat kädessä pidettäviä koneita, jotka käyttävät suurtaajuista tärinää, matalataajuisia ääniaaltoja ja muita tekniikoita liman hajoamiseen. Ne ovat suhteellisen halpoja, helppokäyttöisiä ja antavat henkilön puhdistaa liman ilman kumppanin tarvetta. Jotkut laitteet kuluvat kuin liivi, kun taas toiset vaativat sinut hengittämään niihin kuin huilu.
Molemmat puhdistustekniikat suoritetaan tavallisesti rutiininomaisesti, jotta ilman kanavat eivät ole esteitä. COPD-oireiden vakavuudesta riippuen rutiini voi kestää 20 minuutin ja tunnin välillä.
3 -
yskänlääkkeetEtepulaattori on eräänlainen oraalinen lääkitys, joka auttaa rikkomaan liman niin, että sitä voidaan helposti yskimistä. Se tekee niin stimuloimalla vagus hermo mahassa, mikä lisää hengitysteiden eritteet ja vähentää viskositeetti limaa.
Ekspektorantit voivat myös estää limakalvoista löytyvien muumien tuotantoa.
Vaikka keuhkoahtaumataudin käyttäjiä käytetään yleisesti tavanomaisten eksitoraattoreiden, kuten Robitussinin tai Mucinexin käytön aikana, heitä ei ole virallisesti hyväksytty GOLD- hoitoa koskevan Global Initiative -ohjelman (GOLD) suuntaviivoissa. Nykyinen tutkimus jakaantuu siihen, voivatko lääkkeet parantaa keuhkojen toimintaa tai pitkäaikaisia tuloksia sairaudessa elävien ihmisten keskuudessa.
Tästä huolimatta lääkärit määrittelevät helposti expectorantteja, koska ne eivät todennäköisesti ole mitään haittaa ja voivat auttaa helpottamaan akuutteja keuhkoahtaumataudin pahenemista .
> Lähteet:
> Ides, K .; Vissers, D.; De Backer, L et ai. "COPD: n hengitysteiden puhdistuma: raitisilman hengityksen tarve? Järjestelmällinen tarkastelu." COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. ja Zhou. X. "Kliininen sovellus ylähuoneen hoitoon kroonisesta tulehduksellisesta hengitysteiden sairaudesta". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10,3892 / etm.2014,1494.