Pidä rauhallinen ja älä hengitä niin nopeasti
Hengitysmäärä perustuu aineenvaihduntaan. Jos tarvitsemme enemmän happea tai tarvitsemme ylimääräisen hiilidioksidin poistamista - tai meillä on liikaa happoa verenkiertoon, mutta se on päässyt syvälle fysiologiaan - hengitämme nopeammin ja syvemmälle. Vastaavasti, jos meillä on tarpeeksi happea tai hiilidioksidia on vähän, hengitämme hitaasti ja läpikotaisin. Lisätietoja hyperventilaation ja hyperventilaation oireyhtymän eroista on tämän artikkelin lopussa.
Hyperventilaatiosyndrooman hoito
Hyperventilaatio-oireyhtymän hoito koskee kaikkia taustalla olevia ahdistuneisuushäiriöitä ja varmistaa, että syvä, nopea hengitys ei johdu lääketieteellisestä tilasta. Huonoin tapaus on olettaa, että potilas saa paniikkikohtauksen, kun se on tosiasiallisesti suuri sairaushäiriö. Muista, kun henkilö ei pysty saamaan tarpeeksi happea, he voivat varmasti tuntea paniikkiksia. Jos olet epävarma, hae lääkärin hätätilanteessa ja etsi apua mahdollisesta hengenahdistuksesta.
ÄLÄ KOSKAAN TULEE PAPERIKUKKAAN! Tätä neuvontaa löytyy yleisesti Internetistä ja muista lähteistä, mutta se ei välttämättä ratkaise ongelmaa (vähähiilinen hiilidioksidi). Mikä tärkeintä, se voi aiheuttaa vaarallisen alhaisen happea. Ei ole näyttöä siitä, että hengitys paperipussiin todella auttaa hyperventilaatio-oireyhtymän tapauksessa.
Vaiheet hoitoon
- Pysy turvassa. Hyperventilaatiosyndroomaa sairastavilla potilailla saattaa olla ahdistushäiriöitä, jotka aiheuttavat virheellistä tai vaarallista käyttäytymistä. Useimmiten he vain pelkäävät.
- Käytä rauhallista ääntä ja käyttäytymistä potilaan käsittelemiseksi. Ahdistus on tarttuvaa, mutta myös tyyneys. Jos olet rauhallinen, potilaan on helpompi rauhoittaa. Hyperventilaatio-oireyhtymä ei ole hengityselinsairaus. Se on emotionaalinen ehto. Pysyminen rauhallisena on tärkein tapa auttaa hallitsemaan sitä.
- Määritä, että uhri todella kärsii hyperventilaatiosyndrooma. On monia syitä hengenahdistukseen, joka voi johtaa hyperventilaatio-oireyhtymään samankaltaisiin hengitysmalleihin. Etsi hyperventilaatio-oireyhtymän oireita . Hämärtyminen ja pistely sormilla ja huulilla ovat hyvin yleisiä. Kourujen ja jalkojen kouristukset ovat myös yleisiä.
- Kannustaa uhria hengittämään hitaasti ja syvältä. Yksi temppu on saada uhri pitää hengityksensä niin pitkään kuin mahdollista, sitten hengittää ja pitää toinen hengitys. Uhri toistaa tämän harjoituksen, kunnes hän alkaa tuntea vähemmän ahdistusta.
- Jos uhri valittaa rintakipuista, joka ei mene pois, etenkin sydänsairaus, soita numeroon 911 .
Hyperventilaatio vs. hyperventilaatiosyndrooma
Hyperventilaatio tarkoittaa yksinkertaisesti hengitystä enemmän kuin on tarpeen. Toisin sanoen, hengitys nopeammin ja syvemmälle johtuen jotain muuta tarvetta kuin aineenvaihduntaa. Hyperventilaatiosyndrooma viittaa hyperventilaatioon, joka ei johdu lääketieteellisestä tilasta, vaan sen sijaan johtuu ahdistuksesta tai paniikkikohtauksesta .
Hyperventilaatio-oireyhtymä ei ole hengenvaarallinen, mutta voi johtaa hiilidioksidin merkittävään vähenemiseen. Hyperventilaatio-oireyhtymä on pelottava ja johtaa lisääntyneeseen ahdistuneisuuteen, mikä tekee hyperventilaatio-oireyhtymästä pahempaa.
Se on sykli, joka voi jättää käsittelemättä joillekin ihmisille, johtaa vakaviin lihaskouristuksiin ja mahdollisesti tajuttomuuteen.
> Lähde:
> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Hyperventilaatio paniikkihäiriössä ja astmassa: Empiirinen näyttö ja kliiniset strategiat. International Journal of Psychophysiology , 78 (1), 68-79. doi: 10,1016 / j.ijpsycho.2010.05.006