Lopeta halkeilemisen kärjet! Tämä on yhteinen kehotus vanhemmalta, joka yrittää suojella lapsensa käsiä tai joku, joka vain ärsyttää melua. Tulet ajattelemaan sitä, halkeilee nyrkkeilyt vain ärsyttävän tavan tai onko se todella haitallista? Voiko rintakehää rikkoa niveltulehdusta ?
Rintakehän repiminen ei aiheuta niveltulehdusta.
Ymmärrä, mitä fyysisesti tapahtuu, kun halkaisitte nyrkkeilysi, huomaat, että "niveltulehdus aiheuttaa niveltulehduksen" teoria on oikeastaan vain suosittu myytti. Se on hyvä uutinen, jos haluat rikkoa rystyssi, mutta se on huono uutinen niille meistä, jotka eivät kestä sitä, kun teet sen. Meidän on keksittävä jotain muuta syytä saada sinut lopettamaan.
Kuinka Knuckle-yhteistoiminta toimii ja miksi sitä voi rikkoa
Luodaan liitos, jossa kahden luun päät tulevat yhteen. Kahden luun päät ovat nivelruston peitossa. Rustoa ympäröi mitä kutsutaan yhteiseksi kapseliksi. Yhteisen kapselin sisäpuolella on synovial-neste, joka toimii liitoksen voiteluaineena ja myös ravintoaineiden lähteenä soluille, jotka pitävät nivelrustetta.
Synovial-neste sisältää liuennut kaasut - happea, typpeä ja hiilidioksidia. Kun halkaat nyrkkeitä tai kun paine kohdistetaan niveliin, paine yhteinen kapselin sisällä laajenee, mutta laajeneminen rajoittaa sitä, kuinka paljon nivelten sisältämää synovial fluidia on.
Synovial-neste ei pääse laajentumaan, ellei liitoskapseliin kohdistuva paine pudota ja liuenneet kaasut pääsevät ulos nestettä. Krakkausääni tulee kaasusta, joka nopeasti vapautuu nesteestä.
Tutkimuksen johtopäätökset siitä, onko kynsien halkeilu aiheuttanut niveltulehduksen
Vuosien mittaan on tehty muutamia tutkimuksia, joissa tarkasteltiin, aiheuttivatko niveltulehduksen aiheuttamaa niveltulehdusta vai ei.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että käsien niveltulehdus ei lisääntynyt nystyjen kääpiöiden kesken, mutta nyrkkeilykrakkaus liittyi käsien turvotukseen ja alhaisempi pito-lujuus.
Toinen tutkimus osoitti, että vaikka nivellin halkeilu ei liittynyt niveltulehdukseen, se liittyi nivelten ympäröivien ligamenttien vaurioitumiseen ja jänteiden dislocationin. Vaikka rintakehän halkeileminen ei ole sidoksissa niveltulehduksen aikaansaamiseen, voi olla yhteys pehmytkudosvammoihin.
Tutkimus vuodelta 2011 tarkasteli 215 ihmistä, joilla oli käsi-röntgenkuva viimeisten viiden vuoden aikana. On mielenkiintoista, että 20% heistä oli tavanomaisia nyrkkeilijöitä. Hyvä uutinen näille ihmisille on se, että he eivät olleet suurempia riskejä käsien nivelrikkoon, eikä sillä ollut väliä kuinka kauan he olivat olleet nyrkkeilijät tai kuinka usein he tekivät sen joka päivä.
Halkeilua kuulostaa et aio
Ihmiset, joilla on niveltulehdus kädet tai muut olosuhteet, kuten bursitis ja tendinitis voi tuntea napauttamalla jänteet ja kuulla halkeilua ääniä kuin jänteet eivät voi liukua helposti yli turvonnut kudoksiin. Nämä äänet ja tunteet saattavat olla syynä siihen, miksi jotkut ajattelevat kivuttoman nyrkkeilyn kouristuksia voi johtaa niveltulehdukseen. Mutta he eivät ole tosiasiallisesti yhteydessä.
Lähteet:
Tavallisen nyrkkeilykrakkauksen vaikutus käsikäyttöön. Reuma-tautien vuosi. 1990 toukokuu; 49 (5): 308-309.
Mikä tekee äänestä, kun halkeilemme nyrkkeilemme? Tieteellinen amerikkalainen. 26. lokakuuta 2001.
Kevin deWeber, MD, FAAFP, MD Mariusz Olszewski ja MD Rebecca Ortolano. Knuckle Cracking ja käsi-nivelrikko. J Am Board Fam Med maalis-huhtikuu 2011 vol. 24 no. 2 169-174.