10 Käytännön tehtäviä, joiden avulla voit käsitellä terminaalisen sairauden

Ehdotuksia, joiden avulla voit hyödyntää suurimman osan ajastasi

Lopullisen sairauden diagnoosi tuo mukanaan välittömän uudelleenjärjestelyn painopisteistänne sekä runsaasti uusia haasteita ja huolenaiheita. Tässä on 10 käytännön tehtäviä, joiden avulla voit käsitellä terminaalisen sairauden monista ongelmista, jotka syntyvät jäljellä olevan ajan oppimisen jälkeen.

1 -

Tehosta itsesi tietoon

Pelkäämme mitä eniten ymmärrämme, joten voimme itseäsi oppimalla kaikkea mitä voit, miten sairaus vaikuttaa sinuun. Kysy lääkäriltäsi, mitkä fyysiset, henkiset ja / tai emotionaaliset muutokset sinun pitäisi odottaa taudin edetessä. Etsi verkossa tai paikallisessa kirjastossa tai kirjakaupassa tietoja sairaudestasi - varsinkin samojen diagnooseiden käyttäjistä - tai selvittää, miten toiset ovat selviytyneet.

Lisäksi oppii tunnistamaan yhteiset lopun elämäsi oireet, jotta voit käsitellä niitä mahdollisuuksien mukaan ja parantaa jäljellä olevan ajan laatua.

2 -

Anteeksi itsesi etukäteen

Ei ole oikeaa tapaa käsitellä terminaalinen sairaus, ja tulevat viikot tai kuukaudet tulevat kokemaan valtavasti erilaisia ​​tunteita, vihaa ja kaunaa pelosta ja masennuksesta. Vaikka tällaiset tunteet ovat normaaleja, miten reagoit ja hallinnoisit niitä milloin tahansa, on ainutlaatuinen sinulle. Jotkut päivät ovat parempia kuin toiset, joten anna anteeksi itsellesi etukäteen silloin, kun et käsittele jotain yhtä hyvin kuin haluat .

3 -

Aseta prioriteetit

Sinä tunnet itsesi parhaaksi, ja vain sinä voit päättää asioista, jotka ovat sinulle tärkeintä sinä aikana, kun olet jättänyt. Riippuen sairauden luonteesta ja laajuudesta ja lääkärisi tai läheisten kanssa käytyjen keskustelujen jälkeen, kysy itseltäsi, haluatko jatkaa kaikkia käytettävissä olevia hoitovaihtoehtoja, jotka pidentävät elämääsi. Vai haluatko keskittyä parantamaan jäljellä olevan ajan laatua ja viettää sen perheen ja ystävien kanssa? Jossain välillä? Tietävän päätöksen tekeminen siitä, miten haluat kaavata jäljellä oleva kurssi, voi auttaa lievittämään avuttomuuden ja pelon tunteita.

4 -

Suunnitelman "Hyvä kuolema"

Jokin osa tämän artikkelin tehtävistä auttaa sinua suunnittelemaan "hyvä kuolema" - sellainen, jossa päätät kuolla omilla ehdoilla ja mahdollisimman mukavasti - mutta sinun on myös valittava, missä haluat kuolla. Vaikka sairauden luonne ja laajuus, hoitomenetelmät ja määrittämäsi painopisteet vaikuttavat päätöksentekoon, käytettävissä on monia vaihtoehtoja . Vaikka useimmat amerikkalaiset haluavat kuolla kotona, toiset voivat valita sairaalaan, hoitotyöhön tai hospice-laitokseen, mikä voi tarjota parempaa ammattitaitoista hoitoa. Kun olet harkinnut, mitä asetusta pidät eniten, keskustele siitä lääkärisi tai läheisten kanssa varmistaaksesi, että se on toteuttamiskelpoinen vaihtoehto.

5 -

Keskustele avoimesti norsun huoneesta

Niin paljon ajattelua ja huomiota, joka keskittyy sinuun ja sairauteen, voi olla helppo unohtaa, että rakkaasi myös kokee monenlaisia ​​tunteita, kun he yrittävät selviytyä ajatuksesta menettää sinut. Myös perheesi ja ystäväsi voivat tuntua hankalalta tai epävarmalta siitä, mitä sanoa tai miten toimia ympärillänne, kun he huolehtivat väärän asian mainitsemisesta tai muistuttamisesta sairaudestasi.

Lisäksi pelot tulevaa taloudellista tukea, lastenhoitoa tai muita käytännön asioita epäilemättä ylittävät mielessään jossain vaiheessa ja todennäköisesti herättävät voimakkaita syyllisyyden tunteita "itsekkäiksi" tällaisessa ajassa. Niin paljon niille kuin itsellesi, istu alas niille, jotka rakastavat sinua ja keskustelevat rehellisesti ja avoimesti siitä, miten tunnet , ja anna heidän ilmaista myös ajatuksiaan ja tunteitaan. Kerro heille, kuinka tärkeää heidän tukensa on sinulle ja että niin paljon kuin voit, sinä olet siellä myös tukemaan heitä.

6 -

Asenna PSN (käytännön tukiverkko)

Aikaisempi tehtävä auttaa parantamaan tunteita, joita sinä ja perheesi tarvitsette tulevina päivinä ja kuukausina, mutta sinun on myös keskityttävä luomaan "käytännön tukiverkosto" mahdollisimman pian. Jälleen riippuen luonteesta, laajuudesta ja fyysisistä, henkisistä ja / tai emotionaalisista muutoksista, joita ennakoitat sairauden edetessä, kysy itseltäsi, kuinka pitkään haluat jatkaa päivittäisten askareiden käsittelyä olettaen, että voit silti. Jos olet vastuussa nurmikon leikkaamisesta, päivittäistavaroiden ottamisesta, pyykinpesusta, laskujen maksamisesta, aterioiden valmistamisesta jne., Harkitse, kenen pitäisi tai pitäisi ottaa nämä velvollisuudet, kun et enää pysty tai halua vain päästä irti niistä. voit käyttää aikaa muuhun.

7 -

Prosessi, jossa paperityötä

Toivottavasti olet ottanut aikaa päivittää tahtosi ja vakuutustodistuksesi , mutta jos ei, tee siitä etusija ja anna perheesi tietää, missä asiakirjat ovat. Sinun tulisi myös harkita ennakoivan terveydenhuoltoa koskevan direktiivin luomista , joka antaa sinulle erityiset toiveet tulevasta terveydenhuollosta kirjallisesti.

Tämä oikeudellisesti sitova asiakirja sisältää kaksi osaa. Ensimmäinen on kestävä terveydenhuollon valtakirja , jossa nimetään joku ( proxy ), joka voi tehdä lääketieteellisiä päätöksiä sinulle, jos sinusta ei pääse. Toinen osa on elävä tahto , jossa voit selvittää hoidot, joita haluat tai et halua elämäsi lopussa.

Lisäksi, riippuen siitä, missä asut, saatat pystyä luomaan Do Not Resuscitate tai Do Not Tent Resuscitation -järjestystä. Nämä asiakirjat, jotka sekä sinun että lääkärin täytyy allekirjoittaa, ilmoittavat, että et halua täydellistä elvytystyötä, jos aika tulee.

Lopuksi harkitse, jos mahdollista, lahjoittamalla joitain tai kaikkia elimiä tai kudosta, jotta saat muille elämän lahjan. Voit sisällyttää ohjeet terveydenhuoltoa koskevaan direktiiviin.

8 -

Preplan teidän hautajais- tai muistopalvelu

Asenteet hautajaisiin ja muistopalveluihin ja erilaisiin kehon muotoihin ovat muuttuneet dramaattisesti viimeisten 20 vuoden aikana ja käytettävissä olevat palvelut ovat lisääntyneet merkittävästi. Jos et ole jo tehnyt niin, kuten monet ihmiset nyt tekevät, sinun pitäisi suunnitella hautajaiset tai muistopalveluesi varmistaaksesi, että toiveesi täyttyvät ja tekevät asioista hieman helpommat rakkaitasi.

Jos tämä tehtävä on liian vaikea kohdata, sinun on ainakin yritettävä puhua perheenjäsenesi kanssa, jotta he voivat tietää, minkälaisen lopullisen aseman haluat (hautaaminen, pilkistys , hävittäminen jne.) Ja mikäli mahdollista. haluamasi palvelu ( perinteinen hautajaiset kirkossa tai hautausmaalla, yksityinen pilvenpiirtäjä ja muistomerkki myöhemmin).

9 -

Sano mitä tarvitsee sanoa

Elokuvassa " Grumpy Old Men " Jack Lemmonin hahmo huomauttaa, että toinen merkki oli "onnekas", koska hän kuoli välittömästi päävaljakkoon törmäyksessä tavaravaunulla. Ehkä, mutta rakkaimman äkillinen kuolema yhdistää usein surmansa kärsivän surun, kun he muis- taan asioita, joita he toivoivat sanoneet, mutta eivät koskaan pysty. Tulevaisina päivinä ja viikoina voit kertoa ystävillesi ja perheenjäsenillesi, mitä haluat heidän tietävän - että olet ylpeä niistä tai että rakastat heitä - äläkä yllätä, kun he vastaa luontoissuorituksiin.

10 -

Tartu tilaisuuteen

Koko elämäämme meille usein sanotaan "tarttua päiväksi" tai "tehdä päivittäin laskea". Kuitenkin, kun otetaan huomioon elämän tahti, kun kiirehdymme yhdestä asiasta toiseen, liian harvat meistä ymmärtävät, että elämässämme syvimmät, mieleenpainuvimmat hetket eivät tapahdu vain eksoottisilla lomatuilla tai gala-tapahtumissa, vaan kaikkialla ympärillämme. päivä, onko me näemme vai ei.

Jälkeen tulevina viikkoina tai kuukausina, jos huomaat olevasi yli edellä luetelluissa tehtävissä tai muiden luettelossa olevien kohteiden kohdalla, kerro itsellesi, että on hyvä pysähtyä ja kestää itsellesi aikaa. Katso auringonlaskua. Pidä puolisosi tai lapsen käsi. Kuuntele lintuja laulamaan. Tee mitä sinun tarvitsee löytää yksinkertainen hetki iloa. Sinulla ei ehkä ole aikaa lahja, mutta voit varmasti hyödyntää suurimman osan ajastasi .

> Lähteet:
"Lähestymme elämän loppua". www.cancer.org. American Cancer Society.

> "Mikä on" Hyvä kuolema "? Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Live Like You Were Living" www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!