Cluster-päänsäryt aiheuttavat kipua, joka esiintyy lyhytikäisissä mutta vakavissa iskuissa, jotka vaikuttavat pään toiselle puolelle. Jos näet nämä päänsäryt, saatat ihmetellä, onko olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa.
oireet
Klusteripäänsärkyä esiintyy usein toistuvasti koko päivän viikon tai kuukausien ajan kerrallaan ja lopetetaan sitten useita viikkoja tai kuukausia.
Kipu voi olla erittäin voimakasta ja jopa sietämätöntä.
Clusterin päänsärkyä leimaavat palava, viilentävä tai tasainen kipu, joka esiintyy usein yhdessä silmässä ja sen ympärillä. Kipu voi nopeasti voimistua, ylittää 10 minuutissa ja kestää 30 minuuttia kolmeen tuntiin. Klusteripäänsärky tavallisimmin iskee kahden tai kolmen tunnin kuluttua nukahtamisesta ja esiintyy yleensä samanaikaisesti joka ilta.
Hyökkäyksille voi aiheutua seuraavia oireita samalla puolella kuin pääkipu:
- Levottomuus
- Kuivaava silmäluomen
- Liialliset kyyneleet
- Verestävät silmät
- Oppilaan supistuminen
- Runny nenä (tai tukkoinen nenä)
- Kasvohuuhtelu, turvotus tai hikoilu
- levottomuus
Toisin kuin migreenit , klusteripäänsärkyä esiintyy usein ilman migreenin ominaispiirteitä.
Jos luulet, että sinulla voi olla klusteripäänsärkyä, on tärkeää nähdä lääkäri. Osana diagnoosia lääkärisi sulkee pois muut syyt kipua, kuten migreeniä, sekä taustalla olevia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kipua.
syyt
Vaikka tarkka syy ei olekaan tiedossa, klusteripäänsärykset luokitellaan verisuonten päänsärkyinä ja näyttävät liittyvän verisuonten laajenemiseen päähän, mikä aiheuttaa paineita kasvojen hermolle (trigeminaalihermolle).
Ihmiset, aikuiset 20-vuotiaat ja vanhemmat, ja henkilöt, joilla on sukututkimus klusteripäänsärystä, näyttävät lisääntyneen riskin sairaudesta.
Tupakointi, alkoholin käyttö ja stressitilanne voivat myös nostaa riskisi klusteripäänsärkyä vastaan.
Luontaiset korjaustoimenpiteet
Suurin osa pääkipuista ja ruokavaliosta, ruoan laukaisuista ja korjaustoimenpiteistä on keskittynyt migreeniin. Toistaiseksi hyvin harvat tutkimukset ovat tarkastelleet korjaustoimenpiteitä klusteripään päänsärkyjä, olivatpa ne luonnollisia, farmaseuttisia tai kirurgisia. Seuraavassa tarkastellaan joitain löydöksiä käytettävissä olevista tutkimuksista luonnollisista korjaustoimenpiteistä:
1) Melatoniini
Sekä yksittäiset kipuepisodit että hyökkäysklusterit esiintyvät usein säännöllisin väliajoin tiettynä ajankohtana. Klusterit tapahtuvat yleensä tiettyjen lepotilojen aikana ja lisääntyvät usein kevään ja syksyn kesäaikana tapahtuvien muutosten aikana, mikä viittaa tutkijoihin hypoteesiksi siitä, että hypotalamus (aivojen osa, joka säätelee biologista kellotaajuutta tai vuorokausirytmiä) on mukana.
Päänsärkyä koskevassa julkaisussa melatoniini (hormoni, jota hallitsee hypotalamus, joka auttaa säätelemään nukkua herättävissä sykleissä) vuonna 2016 todettiin, että melatoniinilisät olivat tehokkaampia kuin lumelääkettä klusteripäänsärkyjen hoidossa. Tarkastelun tekijät päättivät, että lisätutkimuksia tarvitaan ymmärtämään paremmin melatoniinin ja klusteripäänsäryn mahdollista suhdetta.
Tämä on ainoa luontainen lääkitys, joka ansaitsee "mahdollisesti tehokkaan" luokituksen vähentääkseen klusteripäänsälyhyökkäysten esiintymistiheyttä amerikkalaisessa Päänsärky-yhteiskunnan hoitosuunnitelmassa vuodelle 2016.
2) Kapsaisiini nenäsumute tai kerma
Kapselisiini (vaikuttava aine kuumapippuripitoisuudessa) sisältävä nenäsumute voi auttaa alentamaan klusteripäänsärkyjen kipua alustavan tutkimuksen mukaan. Capsaicin-suihkutuksen uskotaan toimivan paikallisesti nenässä desensitisoimalla trigeminaalihermon (kasvojen hermo, joka juoksee nenään) ja kipuihin liittyvän kemikaalin väheneminen.
Uusia tutkimuksia ei löytynyt asiantuntijoilta, jotka tutkivat 2016 hoitosuosituksia, vain vanhempaa tutkimusta, joka havaitsi joitain vaikutuksia vähentääkseen kapsasiinihyökkäysnopeuksia käyttämällä samana puolella nenää kuin pää kipu.
Tämän seurauksena he pitävät sitä riittämättöminä todisteina suosituksen tekemiseen.
Vaikka kapsaisiini on saatavana useissa eri muodoissa, vain kaupallisia nenäsuihkeita on tutkittu klusteripäänsäryleissä. Ei-steriilejä, kotitekoisia kapsaisiinin nenäsumutteita ja pesuja ei tule käyttää.
3) Ruokavalio, elämäntapa ja stressihäiriö
Alkoholi voi aiheuttaa klusteripäänsäryksiä joillekin ihmisille. Jos juot alkoholia, harkitse sen välttämistä klusterin aikana. Tupakointi, kirkkaat valot, ylikuumeneminen (kuuma sää, saunat, rasittava toiminta, kuumat kylpytuotteet ja suihkut), ja jotka ovat suurella korkeudella, voivat myös laukaista hyökkäyksiä.
Tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa hyökkäyksiä joillekin ihmisille, mukaan lukien elintarvikkeet, jotka ovat korkeita nitraatteja (kuten pekonia, kuumia koiria, lounaan lihaa ja muuta säilöttyjä ja jalostettuja lihoja).
hoito
Kipu huipentuu nopeasti, joten hoitoon liittyy usein nopea kipulääkitys sekä ehkäisevä hoito:
- Zolmitriptaanin tai paikallisten anesteettien nenän suihkeet
- Imitrexin (sumatriptaani) tai dihydroergotamiinin (DHE) injektiot
- Happihoito
- neurostimulointi
- Leikkaus
Kun jätetään hoitamatta, klusteripäänsärykset voivat toistua vuosia ja häiritä päivittäistä toimintaa. Klusteripäänsärky liittyy masennukseen (osittain liittyy yötapahtumien aiheuttamiin unihäiriöihin) ja lisääntynyt sydän- ja verisuonisairauksien riski.
Takeaway
Jos sinä tai joku, jonka tiedät, saa klusteripäänsä päänsärkyä, olet todennäköisesti hyvin tietoinen siitä, kuinka voimakkaasti kivulias päänsärky voi olla ja voi olla etsimässä luonnollista tapaa lievittää kipua. Rajallisen tutkimuksen takia on kuitenkin liian aikaista suositella kroonisten päänsäyteongelmia. Jos harkitset edelleen kokeilemista, muista keskustella ensin lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se sopii sinulle. Jotkin korjaustoimenpiteet, kuten melatoniini, ovat mahdollisia sivuvaikutuksia, eivätkä ne välttämättä ole asianmukaisia.
Voit ehkä estää klusteripäänsärkyä tietyssä määrin välttäen tekijöitä, joiden tiedät voivat aiheuttaa hyökkäyksiä, kuten alkoholia, tupakkaa, äärimmäistä lämpöä tai korkeuksia ja jopa tiettyjä elintarvikkeita. Päiväkirjan pitäminen auttaa sinua tunnistamaan ja välttämään hyökkäyksiin johtavat tekijät, jotka auttavat sinua pitämään kivuton.
> Lähteet:
> Campellone JV. Cluster Päänsärky. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Cluster Päänsärky. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Melatoniinin rooli ensisijaisten päänsärkyjen hoidossa. Päänsärky . 2016 17. kesäkuuta.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Klusteripäänpään hoito: American Päänsärky Society Evidence-Based Guidelines. Päänsärky. 2016, 56 (7): 1093-106.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.