Aivopelit, jotka voivat lisätä tarkkaavaisuutta, muistia ja tarkennusta
Oletko tutkinut kemoterapiaa, ja sinulla on muistin, keskittymiskyvyn ja keskittymisongelmia? Et ole yksin! On arvioitu, että jopa 75 prosenttia syöpäpotilaista kokee kognitiivisen alijäämän kemoterapian jälkeen.
Yleisesti viitattu " kemabraani ", lievä kognitiivinen vaje kemoterapian jälkeen on kiistanalainen aihe lääkäreiden, tutkijoiden ja potilaiden keskuudessa.
Tutkimukset kemoterapian syystä ovat ristiriidassa. Jotkut tutkimukset osoittavat kemoterapiaa syynä, kun taas toiset osoittavat muita syyllisiä, kuten itse syöpä. Huolimatta syystä ihmiset kokevat kognitiivisen heikkenemisen vaihtelevasti hoidon jälkeen eikä ole suositeltavaa hoitoa tai lääkitystä oireiden lievittämiseksi.
Vaikka syy on edelleen epäselvä, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että aivojen koulutus-pelien pelaaminen voi lisätä muistia, lisätä tarkkaavaisuutta ja lisätä keskittyä. Tutkimukset, vaikka pieni, osoittivat lupaavia tuloksia. Stanfordin tutkijan johtama Lumos Labs -tutkimus löysi aivojen koulutuspeleistä parannetun käsittelyn nopeuden, sanahakujen ja verbaalisen muistin naisilla, jotka olivat aikaisemmin saaneet rintasyövän kemoterapiaa . Toinen Posit Sciencein tekemä tutkimus tuotti samanlaisia tuloksia.
Ajatus siitä, että aivojen koulutus-pelit lisäävät kognitiivista toimintaa, ei ole uusi.
Itse asiassa useat suuret tutkimukset ovat osoittaneet, että pelit, palapelit ja muut henkisesti stimuloivat toimet voivat viivästyttää Alzheimerin taudin puhkeamista .
On olemassa useita ohjelmia, joita neurotieteen ammattilaiset, kuten Cogmed ja Cognifit hyödyntävät kognitiivisen toiminnan lisäämiseksi. Yksikään ei ole kehitetty erityisesti lievälle kognitiiviselle vajeelle kemoterapian jälkeen.
Tutkimus jatkuu siitä, miten nämä tieteellisesti tukevat ohjelmistot voivat lisätä aivojen suorituskykyä kemoterapiapotilaissa. Valitettavasti nämä ohjelmat ovat kalliita ja niitä ei ole useimmissa vakuutussuunnitelmissa. Hyvä uutinen on, että on olemassa useita vapaa tai edullisia aivojen koulutus pelejä verkossa, jotka voivat auttaa lisäämään kognitiivista toimintaa.
Näitä sovelluksia, lukuun ottamatta Lumosity ja Brain HQ, ei ole sisällytetty tutkimukseen kemoterapiaa aiheuttama kognitiivinen alijäämä. Tutkimus, johon liittyy aivojen koulutuspelejä ja muita sairauksia, jotka vaikuttavat samalla kognitiivisiin kykyihin, ovat antaneet myönteisiä johtopäätöksiä.
Brain Training Apps
1. Lumositeetti
Lumosity , verkkosivusto ja mobiilisovellus pyrkii "parantamaan muistia, huomiota ja aivojen yleistä suorituskykyä tieteellisten aivojen liikunnan avulla". Lumos Labsin luoma Lumosity on luonut neurotieteilijät ja on osoittautunut tehokkaaksi useissa tutkimuksissa, mukaan lukien kemoterapiapotilaat. Kuluttajana arvostan pyrkimyksiä tieteellisesti varmuuskopioida tuotteitaan.
Ensimmäisen arvioinnin suorittamisen jälkeen Lumosity luo henkilökohtaisen harjoitteluohjelman tuloksiin perustuen. Tarkasteltuaan arviointituloksia sinulla on mahdollisuus rekisteröityä ohjelman laajennetulle versiolle maksua vastaan.
Jos haluat päivittää, on olemassa useita suunnitelmia, joihin sisältyy perhetapahtuma ja elinikäinen tilaus. Olen löytänyt ilmaisen version sisältävän huomattavan määrän toimintoja ja ominaisuuksia, mutta näen, miksi niin monet ihmiset päivittävät.
2. Hyvää neuronia
Kuten Lumosity, Happy Neuron on aivojen koulutus verkkosivusto, joka tarjoaa liikkuvan version ohjelmasta. Itse asiassa Happy Neuronilla on muutamia erilaisia sovelluksia, jotka kohdistuvat tiettyihin kognitiivisiin toimintoihin. Sivusto näyttää vanhentuneelta ja vähemmän ammattimaiselta kuin Lumosity, mutta pelit ovat esteettisesti miellyttäviä ja melko viihdyttäviä. Vaikka pelit ovat haastavia, ne ovat hauskoja ja eivät ole kliinisiä.
Aktiviteetit on suunniteltu edistämään kognitiivista toimintaa muistin, kielen, visuaalisen ja spatiaalisen, päättelyn ja huomion alueilla.
3. Asenna Brain Trainer
Fit Brains Trainer, verkkosivusto, jossa on mobiiliversio, on ominaisuuksia, jotka keskittyvät kieliin, ongelmanratkaisuun, keskittämiseen, muistiin ja avaruudellisiin kykyihin. Olin piirretty Uber Brain, Fit Brains -pelipeli, joka on merkitty "cross-traineriksi", johon kaikki 5 kognitiivista aluetta on yhdeksi peliksi. Kuten Lumosity ja Happy Neuron, vapaat tilit ovat käytettävissä, mutta tarvitset maksullisen tilauksen päästäksesi lisää pelejä. Fit Brains Trainer-pelit ovat viihdyttäviä, mutta huomasin, että grafiikka / animaatio sopivat paremmin lapsille kuin aikuisille, vaikka kohdeyleisö on aikuisia.
4. Brain HQ
Posit Sciencein Brain HQ -harjoitteluohjelma on osoittautunut tehokkaaksi yli 60 vertaisarvioituun tutkimukseen, mukaan lukien tutkimus, johon sisältyy ohjelmistoja ja kemoterapiapotilaita. Verkkosivusto ja sovellukset ovat hyvin suunniteltuja, käyttäjäystävällisiä ja silmiinpainuvia. Pidän siitä, että ne sisältävät tietoja aivokoulutuksen vaikutuksista sairauksiin ja sairauksiin, mukaan lukien kemoterapia, TBI ja HIV. Verkkosivustot ja sovelluspelit ovat mielenkiintoisia ja viihdyttäviä, mutta edellyttävät, että tilaus pääsee käyttämään enemmän.