Muutamia helppoja muutoksia akne ihonhoito rutiini voi tehdä kaikki ero ihosi. Nämä viisi yksinkertaista päätöslauselmaa auttavat sinua selkeämmin ja terveellisemmällä iholla.
1 -
Puhdista kasvosi joka ilta ennen nukkumaan menoaTämä on tärkeä ihonhoitovaihe kaikille, mutta erityisesti aknen alttiille iholle.
Ota aikaa joka ilta perusteellisesti puhdistaa kasvosi , vaikka et käytä meikkiä. Näin toimiminen auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn, joka voi edistää kehityshäiriöiden tai tukkeutuneiden huokosten kehittymistä.
Ja älä unohda niskasi, leuanalustasi ja korvan eteen ja takana. Nämä ovat paikkoja, joita yleisesti unohdetaan puhdistuksen aikana.
2 -
Lopeta ihon kuivuminenPerusteellinen puhdistus on hyvä; voimakas pesun iho ei ole. Vältä hioma-aineita, hankaustyynyjä ja karkeita pesulappuja, jos sinulla on akne.
Saatat tuntea, että voit puhdistaa huokosi hyvillä pesuilla. Mutta se voi itse asiassa lisätä punoitusta ja ärsytystä ja voi jopa pahentaa puhkeamista. Käytä sen sijaan pehmeää kangasta tai paljaat kädet.
Jos sinusta tuntuu, että tarvitset enemmän kuorinta , kokeile alfa-hydroksihapon tuotetta, joka poistaa kuolleet ihosolut ilman hankaavia ainesosia.
Muista kuitenkin, että monet aknehoitotuotteista ovat jo kuoren ihoa. Jos käytät reseptiä akne-lääkkeitä, kuten Retin A , atselaiinihappoa tai Accutanea , älä käytä mitään muuta ihonlakkausta, ellei lääkäri sitä kehota.
3 -
Muista käyttää akne lääkkeitäYhdenmukaisuus on avain aknen hoitoon. Jos haluat saada etsimäsi tulokset, käytä aknen lääkkeitä joka päivä tai ohjeiden mukaan.
On helppo unohtaa käyttää aknehoitoja, varsinkin kun elämä kiihtyy.
Jotta voit muistaa, käytä niitä samaan aikaan joka päivä. Tai päästä tavaksi soveltaa ajankohtaisia hoitoja samaan aikaan, että teet jotain muuta kuin heti harjaamalla hampaita.
Tehdä se tapana auttaa sinua muistuttamaan sinulle hoidoista ja lopulta saada sinulle ihon, johon olet työskennellyt.
4 -
Pysäytä PimplesJoo, olet kuullut tämän tuhat kertaa, mutta täällä on taas: Popping pimples on huono iholle.
Joka kerta kun pop, purista tai poimi virheestä, vaarannat follikkelin seinämän vahingoittamisen ja lisäävät arpeutumisen mahdollisuutta. Poiminta ihollesi pidentää parantumisaikaa ja voi työntää tartunnan saanutta materiaalia syvemmälle ihoon.
Muistuta itseäsi siitä, kun tunnet tarvetta puristaa eristystä.
Jos olet krooninen "simpukka", saatat joutua tekemään tietoisia pyrkimyksiä pysäyttää pakkomielle peilin edessä etsimällä ihoa, jotta uudet nuotit voisivat valita. Palkinnot ovat sen arvoisia.
(Ei voi lopettaa popping, jos vahingoittaa ihoa?) Sinulla saattaa olla akne-muoto, jota kutsutaan akneksi .
5 -
Tee päivystys nähdä lääkäriLiian usein ihmiset lykkäytyvät näkemästä lääkäriä ihostaan, koska he ajattelevat, että se on "vain akne". Akne on kaikkein hoidettavissa, kun se on sen aikaisemmissa vaiheissa.
Akne on tehokas yli-the-counter-hoitoja . Mutta jos et huomaa parannusta 6-8 viikon hoidon jälkeen, ota yhteyttä lääkäriisi.
Ei ole väliä, jos akne on lievä tai vaikeampi, jos sinulla on vaikeuksia hallita sitä, on aika käydä lääkärisi kanssa. Älä irrota sitä. Ihonhoitajallasi on aknehoitojen arsenaali, joista toinen toimii sinulle.