Vastauksia tavallisimpiin kysymyksiin akne-altis ihon puhdistuksesta
Kasvojen puhdistaminen tuntuu niin yksinkertaiselta, eikö niin? Mutta on normaalia, että on kysymyksiä oikeasta ihon puhdistuksesta, varsinkin jos olet altis akne breakouts. Saat vastauksia joihinkin yleisimpiin kysymyksiin ihon puhdistuksesta ja aknen parantumisesta.
Minkälaista puhdistusaineita voin käyttää?
Puhdistusaineiden valinta riippuu useista tekijöistä. Onko sinulla enimmäkseen ei-tulehduksellinen breakouts ? Valitse salisyylihappo puhdistusaine , joka on beta-hydroksihappo, joka nopeuttaa solujen vaihtelua ja poistaa tukkeutuneet huokoset.
Tulehdukselliset breakouts reagoivat hyvin bentsoyyliperoksidien puhdistusaineisiin , jotka voivat vähentää akneista vastuussa olevia bakteereita.
Jos käytät aknenhoito - lääkkeitä, kuten Retin-A tai BenzaClin , puhdistus lääkkeillä ei ole hyvä idea. Käytä sen sijaan lievää puhdistusaineita, kuten Cetaphil.
Mitä tahansa puhdistusaineita valitset, sen pitäisi jättää ihosi puhtaaksi, mutta ei liian tiukka, kuiva, kutiava tai punainen. Tunne ylityöllistetty? Kysy dermatologi tai estetiikka suosittelemaan muutama.
Ovatko Bar Soaps OK?
Tiettyjä saippuaa voidaan käyttää kasvojen puhdistukseen. Dove ja Neutrogena ovat kaksi esimerkkiä bar-saippuista, jotka ovat lempeitä ja sopivia käyttää kasvojen puhdistukseen.
Mitä haluat välttää ovat antibakteeriset, deodorantit vartalot. Vaikka ne toimivat hyvin puhdistettaessa kovempia alueita, kuten selkäsi tai jalkasi, nämä saippualat saattavat kuivua kasvoille.
Tärkeämpää on saippuan pH. Erittäin korkean pH-arvon (hyvin emäksinen) puhdistusaineet ovat erittäin kuivia ja mahdollisesti ärsyttävät ihoa.
Yleensä sinun pitäisi valita puhdistusaine, joka on erityisesti suunniteltu käytettäviksi kasvot. Tämäntyyppiset puhdistusaineet antavat sinulle miellyttävämmän puhdistuksen kuin saippualla, joka on tarkoitettu käytettäväksi kehossa suihkussa.
Pitäisikö minun käyttää pesulappuja tai hankauspyyhkeitä?
Näitä tarvikkeita ei tarvita hyvän, perusteellisen ihon puhdistuksen saamiseksi. Näyttäisi siltä, että hyvä pyykki auttaisi puhdistamaan huokoset, mutta jos sinulla on tulehduksellinen akne pureskelu poissa iholla voi edelleen ärsyttää.
Käytä sen sijaan vain sormien tyynyjä, hieroa puhdistusaineasi kasvoihin perusteellisesti ja huuhtele hyvin.
Jos kasvosi tuntuu poikkeuksellisen öljyiseltä, tai jos käytät meikkiä, voit tehdä "kaksinkertaisen puhdistuksen": kostuta, huuhtele ja toista. Voit myös poistua puhdistusaineesta kauemmin ennen pesemista.
Jos tarvitset vain pesulappuja tai puhdistustyynyä, valitse pehmeä ja hankaamaton.
Minkä lämpötilaveden pitäisi käyttää?
Huoneenlämpöinen vesi tai vain lämpimämpi on paras lämpötila kasvojen puhdistamiseksi.
Monet ihmiset vannovat "höyryssä kuumaa vettä avata huokosia, jäinen kylmä sulkea heidät" puhdistus rutiinia. Mutta tämä ei ole välttämätöntä ja voi olla haitallinen iholle. Liian kuuma vesi voi edistää couperosea (rikkoutuneita kapillaareja) ja pahentaa tulehdusta.
Ja kylmää vettä ei tarvita "sulkea" huokosia. Huokoset eivät ole kuin ovet; he eivät avaa ja sulje. Et voi muuttaa huokoskokoa vedellä.
Jos suuret huokoset aiheuttavat ongelmia, kokeile alfa-hydroksihapon (AHA) tuotetta. AHA: t poistavat kuolleet ihosolut ja kovettuneet öljypistot, jolloin huokoset näyttävät pienemmiltä. Kevyet kemialliset kuorivat , mikrodermabrasio ja retinoidit voivat myös tehdä huokosista pienempää.
Kuinka usein puhdistan kasvoni?
Puhdistus liian usein ei auta ihoa. Iho tarvitsee jonkin verran luonnollista öljyä terveeksi (kyllä, öljy voi olla hyvä). Puhdistus liian usein voi kaataa sen luonnollisen öljyn ihon, mikä johtaa kuivumiseen ja ärsytykseen.
Yleensä kaksi kertaa päivässä puhdistus riittää poistamaan likaa, ylimääräistä öljyä ja meikkiä irrottamatta ihoa. Jos olet käyttänyt, on hikinen tai erityisen likainen (kuten pihalla työskentelyn jälkeen), voit heittää ylimääräistä puhdistusta sinne hyvästä mittauksesta.
Ja varmista, että pestä aina kasvosi ennen sängyn puhdistaa pois hiutaleet ja öljy päivästä ja jättää ihon valmiiksi niille ajankohtaisista akne-lääkkeistä.
> Lähteet:
> "Akne". AcneNet. 2007. American Dermatology Academy. Käytetty maaliskuussa > 31 > 2008.
> Gerson, Joel; > Ph.D .. > Vakiokirjallisuus ammattilaisille. 8. painos. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> Yhdysvallat >. NIAMS. Kysymyksiä ja vastauksia akne. Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.