Majoitukset saattavat kohdata allergioita ja avata nenän
Se on melko yleistä ihmisille, joilla on ahtauttava uniapnea hengittää suunsa kautta. Koska jatkuva positiivinen hengitystiepaine (CPAP) on suositeltava ja tehokas hoito tähän tilaan, on luonnollista kyseenalaistaa: Voinko käyttää CPAP: ta, jos suun hengitän ja vältetään suun kuivuminen? Opi, onko tämä mahdollista ja selvittää, mitä majoitusta saatat käyttää CPAP: n käyttämiseen ilman vaikeuksia.
Miksi CPAP-käyttäjät käyttävät niin usein suun hengittämistä
Ilmatietomme toimii parhaiten, kun hengitämme jatkuvasti nenän läpi. Tämä vähentää haihtumista, joka voi vaikuttaa suun kuivumiseen . Se myös vahvistaa ylemmän hengitysteiden lihaksia, mukaan lukien ne, jotka kurkottavat kurkun. Jos sinulla on vaikeuksia hengittää nenän kautta, oletusvaihtoehto on hengittää suun kautta. Monet unihäiriöillä olevat henkilöt ovat tukossa nenän sisällä, mikä lisää suun hengittämistä. Mitkä ovat tämän vaikutukset?
Ajan mittaan jatkuva suun hengittäminen voi muuttaa hengitysteiden anatomiaa. Leuan lihakset rentouduaan suun avaamiseksi. Ajan myötä tämä voi aiheuttaa kasvojen lykkäämisen erityisesti lapsille, jotka eivät ole täysin kehittyneet. Nenäputken päällä olevat kudokset voivat myös turvota kuorsauksen tärinä. Joissakin tapauksissa tämä saattaa aiheuttaa nenän kulkeutumisen ja edelleen sulkeutumisen.
Tämän seurauksena on vaikeampi hengittää nenän läpi ja suu hengittää. Tämä voi pahentaa uniapneaa sekä kuorsausta.
Yleensä suun hengitys on vähemmän vakaa. Pehmytkudokset, erityisesti kitala , ovat alttiimpia romahtamista. Kun suu aukeaa, leuka vapautuu liikkumaan ja se voi siirtää kielen takaisin kurkkuun, varsinkin kun nukkuu selässä.
Vaikka suun hengitys on yleinen ominaisuus niissä, joilla on uniapnea, monet huomaavat, että CPAP: n kautta toimitettu riittävä ilmavirta voi avata nenän. Tämä saattaa vaatia joitakin majoitusvaihtoehtoja.
Kun se on nenä, joka johtaa kuivaan suuhun
Jos hengität suun kautta, koska et pysty hengittämään nenän läpi, on tärkeätä kohdistaa hoitoja avaamaan nenän kautta. Nenän tukkeutumista voidaan lievittää hoidettaessa allergioita tai leikkauksella poikkeavan septumin hoitoon.
Allergian hoito voi aloittaa hoitohenkilökunta, unihäiriö tai allergialääkäri. Saattaa olla hyödyllistä käyttää suolaliuosuutteita tai jopa Neti-potin kautta toimitettuja sinus huuhteluja. Tämä poistaa allergeenit, jotka voivat aiheuttaa nenän limakalvojen ärsytystä ja turvotusta.
Suun kautta otettavia lääkkeitä voidaan käyttää allergisen nuhan hoidossa. Jotkut ovat saatavilla yli-the-counter, kuten Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine) ja Zyrtec (setiritsiini), ja muut edellyttävät reseptiä, kuten Singulair (montelukast).
Nenästeroidisuihkeet voivat myös olla hyödyllisiä. Ne toimivat intranasaalisena glukokortikoidina, päällystessään nenän vuorausta ja alentavan allergisen reaktion. Nämä steroidisuihkeet voivat vähentää kudosten turvotusta nenässä nimeltä turbinaatit .
Jotkut ovat nyt saatavilla yli laskurin ilman reseptiä, kuten Nasacort ja Flonase . On myös useita muita reseptilääkkeitä, kuten:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Jotkut ihmiset saavat hyötyä käyttämällä hengästyneenä oikeaa nenän nauhaa nostamalla kaliiperi nenä. Tämä voi avata kanavan ja antaa sinun hengittää hieman helpompaa.
On myös hyödyllistä harkita leikkausta, jos anatomia vaikuttaa esteeseen. Poikkeava nenän septum voidaan korjata septoplastialla ja suurentuneet nenän turbinaatit voidaan pienentää kooltaan radiofrekvenssin ablaatiolla.
Vaihtoehdot välttää suun hengittämistä CPAP
Jos yrität käyttää CPAP: tä, varmista, että käytät lämmitettyä kostuttimesi optimaalisella asetuksella.
Säädä sitä maksimoidaksesi nenän annosteltavan kosteuden. Etkö sinä ole hyvää vettä, joka jätetään säiliöön aamulla; sen sijaan saada niin paljon kuin voit toimittaa läpi maskin yön yli. Voi myös olla hyödyllistä käyttää lämmitettyä putkea , jotta kondensoituminen putkessa ei onnistu.
Jos suu aukeaa nenäsummalla, saatat tuntea äärimmäisen kuivakäsiä. Voit herättää aamulla kielen ollessa kuiva kuin Saharan aavikko. Jos näin tapahtuu jatkuvasti, harkitse nauhan käyttöä tukemaan leukaa ja pidä suusi suljettuna. Lisäksi voit harkita siirtymistä koko kasvonaamioon, joka kattaa sekä nenän että suun. Tämä estää ilmaa pääsemästä suustasi, sillä kaikki ovat samassa piirissä.
Satunnaista kuivumista voidaan sietää. Voidaan käyttää vain vähän vettä tai huuhtelemalla kuten Biotene suun kuivumisen parantamiseksi. Kuitenkin, jos aamulla herätteesi kuivuvat säännöllisesti kuivakäymiä, sinun tulee puhua laitevalmistajasi tai unihäiriötautien kanssa käytettävissä olevista vaihtoehdoista.
Sinun ei pitäisi juoda vettä yössä tai herätä haudutettua suuhun aamulla. Jos se on usein ongelma, tämä kuivuus voi vahingoittaa hampaita tai ikeniä. Siksi on tärkeää löytää ratkaisu, joka estää suun hengittämisen CPAP: ssä, mikä voi vaatia hoitojen käsittelemistä nenän avaamiseksi.
Hyvä uutinen on, että monet ihmiset, jotka olivat suu hengittää aiemmin pystyvät sopeutumaan ja CPAP voi hengittää paremmin läpi nenänsä sekä päivällä että yöllä.