Urheilijan jalka (tunnetaan myös nimellä tinea pedis) on yleinen sieni-infektio, johon liittyy jalkojen iho. Sieni viihtyy lämpimissä, kosteissa ympäristöissä, kuten pukuhuoneiden, terveysklubien, suihkun ja uima-altaiden lattiat, ja niitä voidaan levittää siirtymällä sienellä saastuneisiin pintoihin.
Urheilijan jalan oireet
- Kutina, polttaminen tai pistely varren varassa tai jalkojen pohjalla
- Vaakatasot, halkeamat, leikkaukset, ihon kuorinta tai rakkuloita varpaiden tai jalkojen pohjien välillä
- Kuiva iho jalkojen sivuilla tai pohjalla
Jos infektio leviää varpaisiin, se voi aiheuttaa paksuja, muruja, värjäytyneitä tai erottuneita varpaankoloja.
Etusivu korjaustoimenpiteitä
Tässä on useita kodin korjaustoimenpiteitä, joita joskus sanotaan auttavan urheilijan jalkaa:
Tea Tree Oil
Antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia sisältävä teepuuöljy ( Melaleuca alternifolia ) on eteerinen öljy, jolla on pitkä käyttöikä Australiassa ajankohtaisena iho-oireena.
Ajankohtainen teepuuöljy voi olla yhtä tehokas kuin tolnafataatti (paikallinen sienilääkitys), julkaisussa The Australasian Journal of Dermatology . Tutkimuksessa verrattiin 10 prosenttia teepuuöljyvaahtoa, 1% tolnaftaattikermaa ja 104 plaseboa kastetta, jolla oli urheilijan jalka.
Ne, jotka käyttävät teepuuöljyä ja tolnaftaattia, paransivat skaalausta, tulehdusta, kutinaa ja palamista verrattuna lumelääkkeeseen. Mutta vain tolnafattikermaa käyttävät käyttävät tehokkaasti sieniä.
Australian Journal of Dermatologiassa julkaistussa tutkimuksessa tutkijat vertailivat 25 prosentin teepuuöljyratkaisun tehokkuutta ja turvallisuutta, 50-prosenttista teepuuöljyratkaisua ja placebo-ratkaisua 158 ihmisellä, jolla oli urheilijan jalka. Liuosta levitettiin kahdesti päivässä haavoittuviin alueisiin neljä viikkoa.
68 prosenttia ihmisistä, jotka käyttävät 50 prosenttista teepuuöljyratkaisua, ja 72 prosenttia ihmisistä, jotka käyttävät 25 prosenttista teepuuöljyratkaisua, kasvoivat selvästi verrattuna lumeryhmään 39 prosenttiin. Sienet hävitettiin 64 prosentilla osallistujista käyttäen 50 prosenttia teepuuöljyä verrattuna 31 prosenttiin lumelääkkeestä. Neljä ihmistä, jotka käyttävät teepuuöljyä, kehittivät kohtuullisen tai vaikean kosketusihottuman, mikä parani, kun teepuuöljy lopetettiin.
sosa
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) on yrtti, jota käytetään Meksikossa korjata urheilijan jalka ja siihen liittyvät sieni-ihoinfektiot. Yksi ainoa kliininen tutkimus, joka testaa yrttien vaikutuksia, on pieni, vanhempi tutkimus, joka julkaistiin Planta Medica vuonna 2003. Tutkimuksessa ihmiset urheilijan jalka sovelsi joko sosa tai ketokonatsoli (reseptilääkkeiden kerma) iholle neljä viikkoa . Tutkimuksen lopussa terapeuttinen menestys oli 74,5 prosenttia sosan ja 69,4 prosenttia ketokonatsolin suhteen.
Jalka liota
Liotus jalat etikka ratkaisu voi auttaa helpottamaan urheilijan jalka kuin etikkahapon on antifungaalisia ominaisuuksia. Tyypillisesti ihmiset käyttävät 1 kuppi etikkaa sekoitettuna 2 kupilliseen vettä.
ennaltaehkäisy
Nämä ovat muutamia vinkkejä, joilla ehkäistään reinfektio:
- Pidä jalkasi puhtaina ja täysin kuivina, etenkin varpaiden välissä.
- Käytä puuvillaa. Muista käyttää tuoretta paria päivittäin.
- Vältä tiukkoja kiinni-toe-kenkiä. Kosteus ja lämpö edistävät urheilijan jalka-sienen kasvua.
- Käytä sandaaleja pukuhuoneissa ja suihkutiloissa ja muissa julkisissa tiloissa.
- Pese sukat pesukoneen kuumalla vedellä. Älä jakaa sukkia tai kenkiä jollakin, jolla on urheilijan jalka.
Takeaway
Vaikka se voi olla houkuttelevaa kokeilla luonnollista lähestymistapaa, on tehty hyvin vähän tutkimusta teepuuöljystä ja muista korjaustoimenpiteistä urheilijan jalka. Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttäminen (ja vakiotavan hoidon viivästyminen) ei välttämättä poista sientä.
Jos uskot, että sinulla on urheilijan jalka, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. Jos sinulla on diabetes tai heikentynyt immuunijärjestelmä (tai sinulla on turvotus jalka- tai jalkaosassa, kuumetta, halkeamia ihossa, haavaumia tai märkärakkuloita), ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi. Bakteeri-infektioiden ja vakavien komplikaatioiden riski on suurempi.
Lähteet:
> Herrera-Arellano A, Rodríguez-Soberanes A, de los Angeles Martínez-Rivera M, et ai. Solanum chrysotrichum -bakteerin Tinea pedis -bakteerista peräisin olevan standardoidun kasvinäytteen tehokkuus ja siedettävyys: kontrolloitu ja satunnaistettu kliininen tutkimus. Planta Med. 2003 May; 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Interdigitaalisen tinea pedisin hoito 25%: lla ja 50% teepuuöljyllä: satunnaistettu, lumekontrolloitu, sokeutettu tutkimus. Australas J Dermatol. 43,3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Teepuuöljy tinea pedisin hoidossa. Australas J Dermatol. 33,3 (1992): 145-149.
> Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa lääkärin neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.