Useat vinkit auttavat ylläpitämään itsetuntoa tämän vaikean ajan kuluessa
Jos sinulla on syöpä ja menossa läpi kovaa hoitokierrosta, se ei riitä, nyt sinun täytyy myös menettää hiuksesi. Jos olet ahdistunut ja vihainen, et ole yksinään yksin. Hiustenlähtö on yksi kemoterapian pelätyimmistä haittavaikutuksista, joka toimii kohdistamalla kehosi nopeimmin kasvavia soluja. Nopeimmin kasvavista soluista on karvatupoja, jotka jakautuvat 23-72 tunnin välein.
Tämän takia hiustenlähtö on yksi syöpäkäsittelyn yleisimmistä ja ahdistava-sivuvaikutuksista.
Tärkeintä on tietää, paitsi erittäin harvinaisissa tapauksissa, hiukset kasvavat takaisin. Niinpä ennuste on erittäin suotuisa.
Millaista hiustenlähtöä esiintyy kemoterapian yhteydessä?
Kemoterapiaan aiheuttama hiustenlähtöä kutsutaan anagen effluviumiksi, joka on hajakuitu hiustenlähtö, joka johtuu hiusmatriisista myrkyllisestä lääkkeestä. Jotkut ihmiset, joilla on kokemusta näkyvästä harvennuksesta, mukaan lukien kulmakarvat ja silmäripset , toiset ovat kokonaan hiustenlähtöä . Tappion vakavuus liittyy usein suoraan käytettävien kemoterapia-lääkkeiden, annostuksen ja kuinka usein niitä käytetään; korkeammat annokset liittyvät vakavampiin tappioihin.
Olitpa yksinkertaisesti huomannut, että hiukset ovat hiuksissasi tai möykkyjä putoavat suihkussa, hiustenlähtö voi olla henkisesti tuhoisa - etenkin naisille - ja rakkaiden tukeminen on tällä hetkellä ratkaiseva asia.
Sen lisäksi, että hoito vaikuttaa hiuksiinne, kemoterapia ja säteily voivat myös vahingoittaa ihoa, mikä tekee vaikeammaksi hoitaa päänahkaa. Onneksi on monia askelia, joiden avulla voit tuntea olosi mukavammaksi hoidon aikana ja itsevarmuutta ja ulkonäköäsi kohtaan.
Muista, että olet osa valtavaa naisyhdistystä, joka käy läpi ja on käynyt läpi nämä haasteet ja jotka ovat todennäköisesti tunteneet tarkalleen, miltä sinusta tuntuu.
Miten sinun tulisi käsitellä hiuksia, kun se pudottaa?
Kemoterapian hiustenlähtö tulee kahteen muotoon: hiusten rikkoutuminen ja todellinen hiustenlähtö. Vaikka päänahan hoitamiseen ei ole oikeaa tai väärää tapaa, on monia hyödyllisiä ehdotuksia.
Pyydä terveydenhuollon tarjoajia kylmän korkin käsittelystä. Jotkut potilaat käyttävät tätä hoitoa, jota käytetään Euroopassa laajalti hiusten säilyttämiseksi. Se jäätyy päänahkaan, vähentää kemoterapian vaikutuksia päänahan hiuksiin ja hidastaa hiustenlähtöä. Vaikka monet naiset raportoivat hyviä tuloksia, tämä menetelmä voi olla kallista.
Tee niin vähän kuin mahdollista hiuksillasi. Tämä on sekä psykologisen hätätilanteen pienentämistä että minimoimista rikkoutumisesta ja tappioista, jotka johtuvat liiallisesta hiusten harjauksesta, vetämisestä tai muotoilusta. Voit shampooata ja kunnostaa usein, jos haluat, mutta yleensä hiusten pesu kerran tai kahdesti viikossa riittää.
Ole varovainen, kun hoidat hiuksia. Käytä laajahampaista kampa harjaamalla. Voit halutessasi käyttää hiusverkkoa yöllä, mikä voi estää hiustesi putoamasta korkkeihin tyynyliinasi ja puhdistaa sen aamulla.
Valitse lieviä hiustenhoitotuotteita. Monet shampoot ovat tuoksuja ja karkeita kemikaaleja, jotka ainoastaan kuivuvat jo ärsytettyä ihoa. Ilmastointilaitteet voivat sitä vastoin olla liian öljyisiä tai sisältävät pehmentimiä, kosteuttavia aineita, joita et yksinkertaisesti tarvitse. Hiusten puhdistuksessa ensimmäinen peukalosääntö yksinkertaistaa. Jos hiuksesi ohenee, käytä lievää shampooa, joka on pehmeämpi päänahassa. Lääkärit suosittelevat usein vauvan shampooa, jolla on oikea pH-tasapaino kuivalle, tulehtuneelle iholle. Jos päänahka on kutiava tai herkkä, hankaus vauvan öljyä tai mineraaliöljyä iholla voi yleensä auttaa.
Harkitse uutta kampausta. Jos hiukset eivät ole kokonaan kaatuneet, kannattaa harkita uutta kampausta, joka ei vaadi niin paljon puhalluskuivausta, curlingta tai hiustuotteet.
Esimerkiksi leikattu pikkuleipä vaatii vähän hiustuotetta ja mahdollistaa tyylin missä tahansa suunnassa, joka tarvitaan peittämään harvennushakkuja. Jotkut naiset ajattelevat ajelevan päätä vahvistaakseen voimansa elimistöön syöpäkäsittelyn aikana ja välttääkseen hiusten pudottamisen - ja tämä on myös harkittava.
Ohita väritys tai perming. Mitä hiusten hoitoon, lääkärit lähes kaikkialla neuvoo väritys tai perming aikana kemoterapiaa. Vaikka sinulla ei olisi paljon (tai ei) hiustenlähtöä, kemoterapia voi edelleen vahingoittaa hiusaksia ja aiheuttaa kuivan, kutisevan, hiutaleen päänahan. Tämä voi johtaa odottamattomiin tuloksiin värjäämisen tai permingin aikana ja voi joskus jopa nopeuttaa hiusten ohenemista. Lisäksi ankarat kemikaalit ovat melkein taatusti aiheuttaneet ärsytystä, jota et tarvitse.
Jos hiusten värjäys on todella tärkeää sinulle, valitse tilapäinen / puoliksi pysyvä hiusväri, joka ei sisällä peroksidia tai parafenyleenidiamiinia (PPD). Jos haluat hiusten hiusten keventämisen, on todennäköisesti parasta odottaa, kunnes olet valmis chemo, koska nämä hiustuotteet lähes universaalisesti sisältävät peroksidia ja valkaisuainetta.
Mitä noin kun se on kaatunut?
Kokeile peruukki. Vaikka se saattaa tuntua maailman loppupäältä, peruukki voi todella auttaa sinua tuntemaan itsevarmuutta julkisesti - ja nykyään on lukemattomia tyylejä ja värejä. Voit jopa leikata ja värittää peruukseesi vastaamaan luonnollista väriä ja tyyliäsi. Vakuutussuunnitelmat kattavat usein peruukkien kustannukset syövän hoidossa oleville ihmisille, jos ne on määrätty "kraniaaliseksi proteesiksi". On jopa järjestöjä, jotka tarjoavat heille ilmaiseksi .
Jos päätät käyttää yhtä, hanki korkki, joka auttaa poistamaan joitakin kutinaa. Voit tilata American Cancer Societyin voittoa tavoittelematonta verkkosivustoa ja luetteloa " tlc" Tender Loving Care ® -katalogista osoitteesta www.tlcdirect.org tai soittamalla numeroon 1-800-850-9445. Voit myös kysyä syöpätaitojasi ja muiden potilaiden suosituksia tai etsiä paikallisia peruukkiloita verkossa.
Käytä huivin suojaamaan päänahkaa. Jos olet epämiellyttävä yllään peruukki, käytä huiviä tarjotaksesi aurinkosuojaa, pidä päänahan lämpimänä ja tuntuu mukavammalta. Kun olet ulkona ilman mitään suojaavaa päänahkaa, käytä UV-aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30.
Sanasta alkaen
Vaikka hiukset ovat tärkeitä itsetuntoa ja symboloivat naisellisuutta kulttuurissamme, kun taistelette syöpään, tärkeintä on jäädä emotionaalisesti ja henkisesti vahvaan taisteluun. Hiuksesi todennäköisesti kasvavat ja ennen kaikkea se ei määrittele sinua. Vahvuutesi vastoinkäymisellä tekee.
> Lähteet
> American Cancer Society. Hiustenlähtö. 2017.
> Breastcancer.org. Miten ja miksi hiustenlähtö tapahtuu. 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. Päivitetty 5. kesäkuuta 2017.