Kalsiumlisäaineet voivat häiritä kilpirauhasen korvaavaa hoitoa
Kalsiumlisät ja kilpirauhashormonin korvaaminen voivat usein olla ristiriidassa. Kalsium itse asiassa häiritsee kykyäsi käyttää kilpirauhashormonilääkitystä.
Miksi ottaa kalsiumlisää?
Jokainen tarvitsee kalsiumia, joka auttaa rakentamaan ja ylläpitämään vahvoja luita koko elämänsä ajan. Lisäksi kaikesta sydämestä hermoihin tarvitaan kalsiumia toimimaan oikein.
Jos et saa tarpeeksi kalsiumia, saatat joutua kohtaamaan heikkoja luita koskevia terveysongelmia. Lapset eivät saa saavuttaa täyden potentiaalisen aikuiskorkeuden ja aikuisilla voi olla alhainen luumassa, mikä on osteoporoosin riskitekijä.
Monet amerikkalaiset eivät saa riittävästi kalsiumia ruokavaliossaan. Erityisen riskialttiit lapset ja nuoret tytöt, mutta myös aikuiset 50 vuotta täyttäneet.
Vaikka ruokavalio on paras tapa saada kalsiumia, kalsiumlisät voivat olla vaihtoehto, jos et saa tarpeeksi kalsiumia ruokavaliosi kautta.
Mutta ennen kuin päätät ottaa kalsiumlisäaineita, sinun on ymmärrettävä, kuinka paljon kalsiumia tarvitset, kalsiumlisien hyvät ja huonot puolet ja minkälaisen lisäosan valinta.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhasen vajaatoiminta on alhainen kilpirauhas, mikä tarkoittaa, että kilpirauhasesi ei tuota tarpeeksi tiettyjä tärkeitä hormoneja.
Kilpirauhasen vajaatoiminta häiritsee kemiallisten reaktioiden tasapainoa elimistössä.
Useimmilla ihmisillä ei ole oireita alkuvaiheessa, mutta ajan mittaan käsittelemätön kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa monia terveysongelmia kuten liikalihavuutta, nivelkipua, hedelmättömyyttä ja sydänsairauksia.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhasen hoitoon kuuluu lähes aina synteettisen kilpirauhashormonin levotyroksiinin päivittäinen käyttö (Levothroid, Synthroid ja muut).
Tämä suullinen lääke palauttaa hormonitasot normaaliksi ja voi itse kääntää kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet.
Lääkitys laskee myös vähitellen kolesterolitasoja, jotka ovat saattaneet nousta sairauden seurauksena ja jotka voivat kääntää minkä tahansa painonnousun. Useimpien ihmisten on otettava levotyroksiini elinaikanaan, mutta annostus muuttuu usein. Siksi lääkärisi yleensä tarkistaa vuosittain TSH-tasosi.
Kalsium- ja kilpirauhasen hoito
Jos käytät kalsiumlisäaineita - mukaan lukien kalsiumia sisältäviä antasidivalmisteita - ota ne vähintään kolmesta neljään tuntia eroon kilpirauhasvalmisteista.
Ole varovainen kalsium-väkevöidyistä juomista, kuten appelsiinimehua, ja varmista, että otat ne vähintään kolmen tai neljän tunnin kuluttua kilpirauhasen lääkityksestä.
Sinun tulisi myös olla varovainen liiasta muista kalsiumia sisältävistä elintarvikkeista samaan aikaan kun käytät kilpirauhasvalmisteita. Jotkut suosittuja kalsiumia sisältävät elintarvikkeet ovat:
- Maito
- Jogurtti
- Juusto
- sardiineja
- Tummellut vehreät vihannekset, kuten pinaatti, kala, nauriit ja kollard vihreät. (Huomaa: kun raaka, nämä ovat myös kilpirauhasen hidastavia goitrogeneja .)
- Jotkut kalsiumilla väkevöidyt aamiaismurot (esim. Raisin Bran, Corn Flakes and Total).
- soija
- Kalsiumilla väkevöity soijamaito, manteli maito ja riisimaku.
Lisätietoja kilpirauhasvalmisteiden ottamisesta - mukaan lukien kahviin ja kuituun liittyvät kysymykset ja niiden kyky vaikuttaa kilpirauhaseen - katso oikeanpuoleisen sivupalkin resursseja ja erityisesti kuinka voit käyttää kilpirauhasen lääkitystä .
Viitteet:
Mayo Clinic. Kalsium- ja kalsiumlisäaineet: Oikean tasapainon saavuttaminen. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Mayo Clinic. Kilpirauhasen vajaatoiminta. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362