Huijauksen hoito on taidetta enemmän kuin tiedettä. Loukkaantumiset ovat ne mustat ja siniset merkit, joita saat, kun olet ottanut punssiin tai linja-asemaan kasvot. Kupra on kokoelma verta ihon pinnasta pienistä, vaurioituneista verisuonten kudoksista.
Värtti muuttaa värejä melko ennakoitavalla tavalla. Heti loukkaantumisen jälkeen mustelma on punainen ja näyttää tulehtuneen.
Sitä seuraa tummansininen värimuutos (tämä on silloin, kun sitä kutsutaan yleensä nimellä "musta ja sininen"). Lopulta mustelma muuttuu violetiksi, sitten keltaiseksi ja lopulta se haalistuu. Loukkaantumisauvat voivat kestää useita viikkoja.
Askeleet
- Heti loukkaantumisesta seuraa RICE - R est, I ce, C ompression, E levation - ensimmäisten 24-48 tunnin aikana. Älä pidä jäätä vahingossa yli 15-20 minuuttia kerrallaan. Jääpakkauksesta on mahdollista saada paleltumia, jos se jää liian kauan.
- Ensimmäisen päivän tai kahden jälkeen vaihda jäästä lämpöön (ei kuitenkaan enää 20 minuuttia kerrallaan). Jatka loukkaantumista, kun se on kätevää. Pakkaus ei todennäköisesti ole hyödyllinen tässä vaiheessa.
- Acetaminofen tai ibuprofeeni sopivat kipuihin. Ibuprofeeni on ei-steroidinen anti-inflammatorinen lääke (NSAID). Se voi auttaa tulehdusta enemmän kuin asetaminofeeni, mutta joko hyväksyttävä.
vinkkejä
- Nämä vaiheet ovat yleisimpiä lääkäreiden ehdottamia pieniä mustelmia hoidettaessa, mutta mustelmuustutkimuksia on hyvin vähän. Useimmissa tapauksissa voit myös tehdä mitään, ja mustelma paranee hyvin.
- Jos näytät mustelmia helpommin kuin toiset ikäsi ja sukupuoli, saatat haluta nähdä lääkärisi. Liiallinen mustelma voi olla oire anemiaa , joka on verenpuuta heikentynyt sairaus. Jotta rautapitoisuudet pysyisivät korkeina, syötä runsaasti vihreitä, vehreitä vihanneksia.
- Jotkut vaihtoehtoiset lääketiede suosittelevat K-vitamiinin, C-vitamiinin tai jopa persiljan käyttöä mustelmien hoidossa.