Mikä masennus tuntuu ja mikä sinun pitäisi tehdä, jos epäilet, että sinulla on se
Masennuksella ja multippeliskleroosilla on monimutkainen suhde, koska toinen voi pahentaa toista. Myös masennuksella on monia samoja oireita kuin MS, joten on vaikea kertoa, mikä häiriö on syyllinen.
Mitä masennus tuntuu?
Jotkut ihmiset eivät ymmärrä, että he ovat masentuneita, vain, että jotain ei ole. Seuraavassa on muutamia vihjeitä siitä, oletko masentunut vai ei vain "tunne sinisiä", joka tapahtuu kaikille jossakin vaiheessa.
Jotta voidaan diagnosoida kliininen masennus, joka tunnetaan myös masennuksellisena masennuksena, lääkärisi kysyy, oletko tuntenut surullisen tai menettänyt kiinnostuksensa aktiviteeteista kahden viikon aikana.
Lisäksi lääkärisi kysyy näitä oireita, joista vähintään viisi tapahtuu lähes päivittäin. On tärkeää huomata, että nämä oireet ovat riittävän vakavia, jotta häiritsisitte päivittäistä rutiiniasi, heikentäisivät vakavasti työtäsi tai häiritsisivät suhteita.
- Masentunut mieliala: Olet masentunut, surullinen, kyyneliin tai ärtyneempi suurimman osan ajasta. Tämä voi huomata sinut, mutta se on myös tärkeä, jos muut huomaavat sen.
- Kiinnostuksen menetys: Sinulla on menetetty kiinnostus tai ilo useimmissa asioissa aiemmin halunnut tehdä.
- Appetite Change: Appetite on paljon vähemmän tai paljon tavallista suurempi. Olet menettänyt tai sait painoa yrittämättä ruokavaliota tai voittoa - yleensä 5 prosenttia tai enemmän painon muutosta.
- Sleep-ongelmat: Sinulla on paljon vaivaa nukkua tai nukkua liian paljon joka päivä.
- Psykomotorinen agitaatio tai hidastuminen: Sinusta on levoton ja levoton tai hidastunut, jota muut ihmiset huomaavat.
- Väsymys: Olet väsynyt ja sinulla ei ole energiaa.
- Tunne syyllisyydestä: Sinusta tuntuu arvoton tai liian syyllinen asioista, joita olet tehnyt tai joita ei ole tehty.
- Kognitiiviset ongelmat: Sinulla on ongelmia keskittymällä, järjestämällä ajatuksiasi tai tekemällä päätöksiä päivittäin.
- Itsemurha-ajatukset: Sinusta tuntuu, että olisit parempi kuollut tai jos sinulla on ajatuksia siitä, että tapat itsesi.
Kuinka vaikea voi masennuksen saada?
Käsittelemätön masennus voi johtaa itsemurhaan. Tutkimukset osoittavat, että MS-potilaat ovat 2-7,5 kertaa todennäköisempää itsemurhaa kuin väestö. Jos sinulla on ajatuksia vahingoittaa itsesi tai tehdä itsemurhaa tai olla huolissaan siitä, että joku muu tekee tämän, soita National Crisis Hotline-numeroon 1-800-273-TALK tai tekstin "ANSWER" kohtaan 839863.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos luulen olevani masentunut?
Jos sinulla on MS ja tuntuu surulliselta tai et ole kiinnostunut asioista, sinun täytyy hakea apua. Aloita päähenkilösi tai neurologi tai molemmat. Lisäksi voit soittaa paikalliseen MS Society -lukuun suosituksille psykiatriin kodin tai työpaikan lähellä.
Masennus on se, että se ei ole jotain, joka vain menee pois tai saa itselleen kiinteän - aivan kuten etsisit hoitoa virtsateiden infektiota tai kipua mahassa, masennus tarvitsee ammatillista ohjausta ja hoitoa samoin. Masennus ei ole merkki henkilökohtaisesta tai emotionaalisesta heikkoudesta - se on todellinen sairaus.
Muista kertoa lääkärillesi, että sinulla on MS, koska tämä voi olla tärkeä osa diagnoosiasi ja mikä lääke ja / tai hoitotyyppi lääkärisi suosittelee.
Joskus MS: n vaikutusten hallinta, kuten pyörätuolin saaminen tai leikkaaminen työtunneilla, voi aiheuttaa depression kaltaisia oireita, jotka ovat tosiasiallisesti normaali osa surua.
Lisäksi jotkut lääkkeet, joita käytetään MS: hen liittyvien oireiden tai taudin modifioivien hoitojen hoitoon, voivat aiheuttaa tai pahentaa masennuksen oireita.
Älä kuitenkaan huolestu tästä kaikesta. Lääkäri voi auttaa tämän kaiken irti sinua varten. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä vierailustasi on rentoutua ja kertoa tarinasi - ole rehellinen siitä, miltä sinusta tuntuu ja jättää diagnoosi ja hoitosuunnitelma lääkärillesi. Hyvä uutinen on, että voit tuntea paremmin - masennus, jos sinulla on diagnosoitu se, on hoidettavissa.
Lähteet:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyden häiriöistä, 5. painos (DSM-5).
Goldman Consensus Group. Goldman Consensusin lausunto masennustilanteen masennuksesta. Mult Scler . 2005 Jun; 11 (3) 328-37.
National Multiple Sclerosis Society. (2016). Masennus.