Käyttötarkoitukset, edut, vinkit ja paljon muuta
Hyvän hedelmän ( Synsepalum dulcificum ) on eräänlainen hedelmä, joka on peräisin Länsi-Afrikasta. Syömisen hedelmän tuntemus muuttaa tiettyjen elintarvikkeiden makuja - esimerkiksi marjojen pureskelu ennen sitruunan syömistä voi aiheuttaa jälkimmäisen maistaa makeaa kuin hapan.
Kuinka ihanahuna toimii?
Tutkimukset viittaavat siihen, että ihmehedelmien makua muuttava vaikutus johtuu marjasta löydetystä miraculin-proteiinista.
Mirakuliini vaikuttaa muuttuvan proteiinien muodon kieltään, joka on vastuussa makeiden makujen tunnistamisesta. Tämän seurauksena nämä proteiinit (jotka tunnetaan nimellä "makeat reseptorit") reagoivat hapan tai karvasruokiin tavalla, joka saa aikaan makeusherkkyyden.
Käytä Miracle Fruit -tuotteita
Vaikka ihmehedelmiä käytetään usein kokeilemaan makuaineiden muutoksia, on myös laajaa kiinnostusta marjojen potentiaalisiin terveyshyötyihin. Esimerkiksi jotkut lääkärit tutkivat ihmeheden kykyä lisätä ruokahalua tietyissä potilasryhmissä (kuten kemoterapiassa).
Laajamittaisesti tabletti muodossa, ihme hedelmiä on myös toisinaan mainostetaan laihtuminen tukea.
Miracle Fruit -hygieniset hyödyt
Vaikka harvat tutkimukset ovat testanneet ihmehedelmien vaikutuksia terveyteen, on joitain todisteita siitä, että marja voi tarjota tiettyjä etuja. Seuraavassa tarkastellaan saatavilla olevia tutkimustuloksia:
1) Diabetes
Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että ihmehedelmät voivat olla hyödyllisiä diabeteksen hoidossa .
Phytotherapy Researchissa vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat ruokkivat ihmehedelmiä ryhmälle rotilla, jotka olivat korkealla fruktoosilla ruokavaliolla (sokerityyppi, jonka tiedetään nostavan veren sokeritasoja). Tulokset osoittivat, että ihmehedelmät auttoivat estämään insuliiniresistentin vaikutusta diabeteksen kehittymiseen läheisesti liittyvään terveysongelmaan.
2) Kemoterapia
Vuonna 2012 julkaistussa kliinisessä lehdessä onkologian hoitotyössä julkaistussa pilottitutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että ihmehedelmät saattavat olla hyödyllisiä kemoterapiaa saaville potilaille. Tutkimukseen osallistui kahdeksan syöpäpotilasta, jotka kokivat kemoterapiaan liittyviä makuaistinmuutoksia. Kemioterapian yhteinen sivuvaikutus, kielteiset makuaistinmuutokset voivat johtaa huonoon ravitsemukseen ja elämänlaatuun.
Tutkimuksessa puolet potilaista sai kaksi viikkoa ihon hedelmää, kun taas toiselle puolelle annettiin kaksi viikkoa lumelääkettä. Kahden viikon kuluttua hoito ja plaseboryhmät vaihdettiin. Tarkasteltaessa päivittäisiä päiväkirjoja ja maksa-muutoksen arvosanat kunkin potilaan toimittajat selvittivät, että ihme hedelmät vaikuttivat positiivisesti makujen muutoksiin.
Katso: Luontaistuotteet kemoterapian haittavaikutuksille
3) Painonpudotus
Miracle-hedelmät saattavat hyötyä ihmisistä, jotka yrittävät vähentää kalorien saantiaan vuonna 2011 julkaistussa Appetite- lehdessä julkaistun pienen tutkimuksen mukaan. Kokeessa, johon osallistui 13 henkilöä, tutkijat antoivat jokaiselle osanottajalle sitruunamehun perustuvan popsicle-arvon, joka oli joko alhainen sokerilla tai makeutettu sakkaroosilla (tunnetaan myös nimellä "pöydän sokeri").
Jotkut tutkimuksen jäsenet antoivat myös ihmeen hedelmää ennen syömistä heidän popsicles. Kaikki popsicles kulutettiin sen jälkeen, kun aiheet olivat syöneet tavallista aamiaista ja lounasta.
Analysoimalla osallistujien ruoan saanti loppupäivällä tutkijat havaitsivat, että tutkimuksessa mukana olevat jäsenet antoivat sekä ihmehedelmiä että vähärasvaisen popsiksen kulutusta vähemmän kaloreita (verrattuna niihin, jotka söivät joko sakkaroosi-makeutettua popsicleä tai vähäsokerista popsiksia ilman ihmeitä hedelmiä). Tämän havainnon perusteella tutkimuksen tekijät päättelivät, että ihmehedelmä voi parantaa matalan sokerin jälkiruokien makeutta ja samalla rajoittaa kaloreita.
Lisää: Painonpudotus korjaustoimenpiteitä
turvallisuus
Vaikka ihmehedelmiä pidetään yleensä turvallisina silloin, kun ne kulutetaan ajoittain elintarvikkeena, ihmehedelmien lisäaineiden pitkäaikaisen käytön turvallisuutta ei tunneta.
On tärkeää muistaa, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu. Voit saada lisää vinkkejä täydennysten käyttämisestä täällä .
Mistä löytää ihastuttava hedelmä
Miracle fruit marjoja ja siemeniä on laajalti saatavilla ostettavaksi verkossa. Lisäksi jotkut taimitarhat myyvät ihmeitä hedelmäsiemeniä. Voit myös ostaa ihmeitä hedelmätabletteja monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja myymälöissä, jotka erikoistuvat ravintolisiin.
Miracle Fruit for Health -ohjelman käyttäminen
Rajattoman tutkimuksen takia on liian aikaista suositella ihmehedelmiä hoitona mihinkään sairauteen. On myös tärkeää huomata, että ihmehedelmien hyödyntäminen kroonisen sairauden (kuten diabeteksen) hoidossa ja normaalin hoidon välttäminen voi olla haitallista terveydelle. Jos harkitset sen käyttämistä mihinkään terveyteen liittyvään tarkoitukseen, muista ensin kysyä lääkäriltäsi.
> Lähteet:
> Chen CC, Liu IM, Cheng JT. "Miracle Fruitin (Synsepalum Dulcificum) insuliiniresistenssin parantaminen fruktoosi-Rich Chow-Fed rotilla". Phytother Res. 2006 Nov; 20 (11): 987-92.
> Koizumi A, Tsuchiya A, Nakajima K, Ito K, Terada T, Shimizu-Ibuka A, Briand L, Asakura T, Misaka T, Abe K. "Ihmisen makea maku -reseptori välittää happamuuden aiheuttamaa mirakuliinin makeutta". Proc Natl Acad Sci USA A. 4.10.2011; 108 (40): 16819-24.
> Theerasilp S, Kurihara Y. "Täydellinen puhdistus ja karakterisointi maustamodifioivan proteiinin, Miraculin, From Miracle Fruit." J Biol Chem. 1988 15.8. 263 (23): 11536-9.
> Wilken MK, Satiroff BA. "Pilkkututkimus" Miracle Fruit "parantaa ruoan palattavuutta potilaille, jotka saavat kemoterapiaa." Clin J Oncol Nurs. 2012 lokakuu; 16 (5): E173-7.
> Wong JM, Kern M. "Miracle Fruit parantaa vähäkalorisen jälkiruokunnan makeutta ilman edistäviä energian korvauksia." Ruokahalu. 2011 Feb; 56 (1): 163-6.
> Yamamoto C, Nagai H, Takahashi K, Nakagawa S, Yamaguchi M, Tonoike M, Yamamoto T. "Miracle Fruit ihmisten mielialan modifioivien vaikutusten aivokuoren esitys." Neuroimage. 2006 Dec; 33 (4): 1145-51.