L-arginiinipitoisuudet väittävät olevan hyödyllisiä verenpainetta
Koska maailmanlaajuiset täydentämismarkkinat kasvavat edelleen ja yhdistyvät kasviperäisen lääketieteen ja luonnollisten korjaustoimenpiteiden aloilla, yhä useammat tuotteet markkinoidaan korkean verenpaineen saaneille . L-arginiini on saatavana monissa vähittäiskauppiaissa ja verkkokaupoissa, jotka väittävät hyötyvän verenpaineesta.
Miksi L-arginiini kasvaa suosioon?
Kun suhteellisen harvinaista tuotetta, l-arginiinilisät ovat kasvaneet suosioonsa, koska terveysruokaketjut ja suosittu lehdistö menestyvät markkinointitoiminnalla.
Yritykset, jotka tuottavat lisäravinteita, väittävät edullisia vaikutuksia, jotka vaihtelevat lihasten kestävyydestä alentuneeseen verenpaineeseen.
Mikä on L-arginiini?
Pinnalla nämä väitteet ovat järkeviä. L-arginiini (tunnetaan myös yksinkertaisesti arginiinina) on aminohappo, jota keho käyttää kemiallisen typpioksidin tuottamiseen, voimakas vasodilataattori . Typpioksidilla on suuri merkitys verisuonten sävyjen säätelyssä. Lisää typpioksidia aiheuttaa verisuonten rentoutumista ja laajentamista, mikä alentaa verenpainetta. Typpioksidin puute voi johtaa jännittyneisiin verisuoniin ja aiheuttaa ongelmia, kuten korkea verenpaine, erektiohäiriöt ja heikentynyt munuaissuodatus.
Typpioksiditutkimukset ovat osoittaneet suoria linkkejä arginiinista riippuvaisiin kehon eri prosesseihin. Arginiinin puuttuminen mistä tahansa monista kohdista voi johtaa kehon saatavilla olevan typpioksidin määrän vähenemiseen. Koska arginiini hajoaa yleensä, ja koska se on myrkytön aine, jonka elimistö pääsee erittämän helposti, jos se on liikaa, arginiinipitoisuuksien täydentäminen vaikuttaa helpolta keino välttää ongelmia, jotka liittyvät typpioksidin matalaan tasoon .
Tutkimukset osoittavat, että L-arginiini heikentää eläinten verenpainetta
Eläimillä suoritetut tutkimukset ovat osoittaneet, että arginiinipitoisuus johtaa verenpaineen mitattavissa olevaan laskuun, ja näitä tutkimuksia kutsutaan joskus "todisteeksi", että arginiinipitoisuudet ovat hyvä "luonnollinen" hoito korkea verenpaine.
On kuitenkin tärkeää huomata, että nämä tutkimukset tehtiin hyvin erityyppisissä eläimissä ja sellaisissa olosuhteissa, joissa kaikki muut ruokavaliotuotteet olivat tiukasti hallinnassa. Arginiinin vaikutusten tutkimista ei tosiasiallisesti ole suunniteltu testaamaan sen kykyä vaikuttaa verenpaineeseen vaan tutkia eräiden kemiallisten ja solukkojärjestelmien toimintaa hyvin yksityiskohtaisesti.
Ei todisteita L-Arginiini heikentää ihmisen verenpainetta
Ei ole todisteita siitä, että arginiinipitoisuudella olisi hyödyllisiä vaikutuksia ihmisen verenpaineeseen. Itse asiassa on todennäköistä, että arginiinilisän käyttämisellä ei olisi lainkaan vaikutusta. Tämä johtuu siitä, että arginiinin suun kautta nautitun ruoansulatuskanavan kautta, joka ei ole tehokas tai hyödyllinen tapa saada se paikkoihin, joissa se voisi vaikuttaa typpioksidisynteesiin. Lisäksi täydentämisen tarve on kyseenalainen, koska aminohappoisena arginiini on osa sekä eläinten että kasvien proteiineja, jotka ovat hyvin tasapainossa ruokavaliossa.
Ellei todisteita, jotka osoittavat selviä hyötyjä, olisi tehokkaampaa käyttää samaa rahamäärää tuoreisiin hedelmiin ja vihanneksiin, joilla on selkeä ja vakiintunut vaikutus yleiseen terveyteen.
Lähteet:
Watanabe M, Ishikawa Y, Campbell W, Okada H. Aikuisen plasman arginiinikarboksipeptidaasin generoivan aktiivisuuden mittaaminen. Microbiol Immunol. 1998; 42 (5): 393-7.
Neurohormonaalinen aktivaatio kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan hoidossa: perusta uusille hoitoille? Cardiology. 1998 Jul; 90 (1): 1-7. Arvostelu.
Altun ZS, Uysal S, Guner G, Yilmaz O, Posaci C. Suun kautta tapahtuvan L-arginiinipitoisuuden vaikutukset verenpaineeseen ja epäsymmetrinen dimetyylarginiini stressihäiriöisissä esikylaattisissa rotissa. Cell Biochem Funct. 2. kesäkuuta 2008.