Päivittäiset hoitomenetelmät akne-altis iholle

Kuusi vaihetta terveellisempään ihoon

Hyvä päivittäinen ihonhoitorutiini on tärkeää kaikille, mutta erityisesti kun olet altis aknea kohtaan. Nämä kuusi vaihetta auttavat sinua luomaan onnellista, terveellistä ihoa ja kontrolloimaan breakoutsia.

1 -

Cleansing
Kuva: Michael H / DigitalVision / Getty Images

Ihonhoitorutiinin selkärangan on oltava hyvä puhdistus . Tiukka puhdistus pitää ihon puhtaana ylimääräisen öljyn, lian, hikeä ja meikkiä varten ja jättää mukavan ja puhtaan pohjan aknehoitotuotteille.

Mutta hyvä puhdistus ylittää pelkästään saippuaa ja vettä. Ensinnäkin sinun on aloitettava oikealla puhdistusaineella iholle - mitään liian kovaa tai kuivaa. Antibakteeriset saippuat eivät ole hyvä valinta juuri tästä syystä.

Useimmille ihmisille kaksi kertaa päivässä puhdistus on hyvä tavoite. Älä unohda pestä kasvosi ennen nukkumaanmenoa.

2 -

kuorinta
GSPictures / Getty Images

Jotta taistella aknea, sinun täytyy lyödä sitä missä se alkaa - huokosissa. Säännöllinen kuorinta auttaa säilyttämään huokoset ylimääräisistä ihosoluista ja öljystä. Kuorinta poistaa kuolleiden ihosolujen muodostumisen, vähentää komedonien muodostumista ja helpottaa ihon sileyttä ja pehmentämistä.

Harvinainen kasvojen ja kehon pensaat tulevat heti mieleeni, mutta ne eivät välttämättä ole paras akne-alttiille iholle pinnoittavia tuotteita . Scrubs voi ärsyttää ihoa, jos et käytä niitä varovasti.

Et ehkä tarvitse erillistä kuorinta-ainetta. Monilla aknehoitotuotteilla, sekä over-the-counter että resepti, on jo kuorinta ominaisuuksia.

3 -

toning
Kuva: Cecile Lavabre / Valokuvaajan valinta / Getty Images

Väriaineita ja astringentteja käytetään puhdistuksen jälkeen, jotta iho tuntuu tuoreelta. Astringents on erityisesti suunniteltu poistamaan ylimääräistä öljyä iholta. Jotkut sisältävät myös puutteellisia aineosia, kuten salisyylihappoa .

Mutta nämä eivät ole välttämätön osa päivittäistä ihonhoitorutiiniasi. Päättää käyttää astringenttiä vai ei, riippuu monista tekijöistä.

Jos iho on herkkä, kuiva tai ärsyttää aknehoitoasi, väriaineet ja astringentit saattavat vahingoittaa enemmän kuin hyvä.

4 -

kosteuttava
stilllifephotographer / Getty Images

Monet ihmiset, joilla on rasvainen iho, estävät kosteusvoidetta. Mutta kosteuttava on hyvä asia , vaikka akne on altis.

Hyvä, öljytön kosteusvoide ei aiheuta räjähtämisiä, mutta auttaa vähentämään kuivumista, hilseilyä ja kuorintaa. Aknehoito voi täysin kuivua ihon ja haluat kosteuttaa vastustaa sitä.

Temppu on valita oikea kosteusvoide oman puute-altis iho . Yksi, joka on merkitty öljy-vapaa ja noncomedogenic on paras panos.

5 -

Aurinkosuoja
Radist / Getty Images

Ihosi on suojattava auringolta. Aurinkosuojatuote estää enemmän kuin vain auringonpolttama; se vähentää mahdollisuuksiasi kehittää ennenaikaisia ​​viivoja ja ryppyjä, tummia pisteitä ja ihosyöpä.

Nykyään on paljon hyviä aurinkovoiteita, jotka eivät ole raskaita tai rasvaisia, eikä tukkia huokosia ja tehdä aknea pahempaa. Koska monet akne-lääkkeet tekevät ihoasi auringolta herkemmiksi , aurinkovoidetta päivittäin on erityisen tärkeä hyvän ihon terveydelle.

Älä ajattele, että aurinkovoidetta käytetään vain kesäaikaan . Ihotautilääkärit suosittelevat, että aurinkovoidetta käytetään ympärivuotisesti parhaalla mahdollisella tavalla. Tämä tarkoittaa sitä, että talvella ihonhoitorutiini sisältää aurinkovoidetta.

6 -

Päivittäinen aknehoito Lääkehoito
jtyler / Getty Images

Ihonhoito-ohjelman ei tarvitse kestää paljon aikaa, vain muutaman minuutin kahdesti päivässä. Aknen puhdistamiseksi on kuitenkin hyvä, että hyvä ihonhoito on vain yksi palapeli.

Aknen hallitseminen perustuu kaksisuuntaiseen lähestymistapaan - johdonmukaiseen päivittäiseen ihonhoitorutiiniin ja tehokkaisiin aknehoito-lääkkeisiin .

Akne lääkitys auttaa selvittämään olemassa olevia breakouts samalla uusien virheiden muodostumista. Over-the-counter akne hoidot voivat auttaa lievempien akne. Pehmeät tapaukset tarvitsevat reseptiä akne-lääkkeitä.

Ihotautilääkäri voi saada sinulle oikean aknehoiton iholle ja auttaa luomaan sinulle oikean ihonhoitotuoton.

> Lähteet:

> Kysymyksiä ja vastauksia akne. Kansanmusiikki- ja tuki- ja liikuntaelinten ja ihosairauksien instituutti (NIAMS). Marraskuu 2015. National Institutes of Health.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. ai. "Akne Vulgariksen hoitoa koskevat ohjeet". Journal of American Dermatology Academy. 2016; 74 (5): 945 - 73.