Akne ihonhoito talviaikaan

Winter-todiste akne ihonhoito rutiini näiden 5 vinkkejä

Talvi voi olla vaikea iholle. Kylmä sää, tuuli ja kuiva sisäilma voivat imeä kosteutta iholta. Lisää kuivauksen akne taistelevat tuotteet ja lääkkeet, ja sinulla on resepti epämiellyttävä kuiva, kutina, hilseily ja kuorinta.

Mitä voit tehdä auttamaan pitämään ihosi hydratoituna läpi talvikuukausien, mutta silti saada eniten akne hoitorutiini? Kokeile näitä neljä vinkkiä talvisesta aknen ihonhoitorutiinistasi ja tekevät ihostasi (ja tuntuu) paljon paremmin.

1 -

Vaihda puhdistusaineesi

Vaikka kesäkuukausina se olisi ollut erinomainen valinta, puhdistusaineesi ei välttämättä toimi nyt kylmällä säällä. Jos tunnet kovaa ja kuivaa puhdistuksen jälkeen, sinun on todennäköisesti vaihdettava lievempiin puhdistusaineisiin.

Vaahtoavat puhdistusaineet, olivatpa ne nestemäisiä pesuja tai saippuaa , ovat uskomattoman tehokkaita, kun puhdistetaan ylimääräistä öljyä. Tämä on hyvä lämpimän sään aikana, kun iho on hikinen ja rasvainen, mutta ei niin suuri, kun ihosi tuntee parottuneen tai repimäisen. Kokeile vaihtaa vaahtoava pesu vaahtoutumattomalle tai kermaiselle puhdistusaineelle. Nämä eivät todennäköisesti jätä tiukkaa, liian puhdistettua tunnetta.

Huomioi myös, että kaikki puhdistusaineet, jotka sisältävät aknenvastaisia ​​ainesosia, kuten salisyylihappoa ja bentsoyyliperoksidia, ovat erityisen kuivia. Tämä pätee erityisesti silloin, kun käytät niitä yhdessä muiden aknehoitotuotteiden, kuten retinoidien , paikallisten antibioottien ja muiden kanssa. Talvikuukausien aikana saatat tehdä parempaa lempeällä, ei-lääketyllä puhdistusaineella, kuten Dove, Neutrogena tai Cetaphil. Voit aina palata akne-taistelevaan puhdistusaineeseen, kun sää lämpenee ja iho ei tuntu kuivalta.

Jos tarvitset apua puhdistusaineen valitsemiseen , voit kysyä dermatologilta suosituksia.

2 -

Älä pese niin usein

Jos puhdistusaineiden vaihtaminen ei tee temppua, yritä puhdistaa harvemmin. Tämä lentää tavanomaisen viisauden edessä, koska akne voi tuntea olevansa pakko pestä kasvosi melko usein (tai kehon, jos sinulla on ruuansulatushäiriöitä ).

Liiallinen puhdistus voi kuitenkin kuivata ihon. Aikoina, jolloin ihosi kuivuu, jopa kahdesti vuorokaudessa tapahtuva puhdistus voi olla liikaa. Yritä kerääntyä vain kerran päivässä, mieluiten yöllä, jotta voit poistaa kaikki kasvot koko päivän ajan. Ohita aamun kasvojen puhdistus kokonaan tai, jos tuntuu tarpeelliselta, vain tavallinen vettä voi tehdä.

Jos kehosi iho kuivuu, harkitse myös päivittäisen suihkun ohittamista . (Ei, se ei ole kovaa. Useimmat ihmiset ylipestävät joka tapauksessa.) Tai ainakin tallenna saippua BO-alttiille alueille ja käytä pelkkää vettä kaikkialla muualla.

3 -

Älä pelkää kosteuttaa

Kyllä, tarvitset kosteusvoidetta vaikka sinulla olisi akne-altis iho. Kun olet altis breakouts, on normaalia välttää kosteuttava voiteet ja voiteet. Mutta taistelemaan tiukka, kuiva, hilseilevä ja kuorinta iho, kosteusvoide on pakko.

Muista, että lähes kaikki aknehoitotuotteet kuivaavat ihon jossain määrin. Käyttämällä kosteusvoidetta säännöllisesti ihosi näyttää paremmalta, tuntuu paremmalta ja voi auttaa ihoasi sietämään kuivaamalla aknehoitoja paremmin.

Sinun ei tarvitse peittää paksua, rasvaista tuotetta. Ja jos valitset oikean kosteusvoidetta akne-altis iholle , sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että se tukkii huokosi.

Valitse kosteuttava geeli tai kosteusemulsio. Nämä ovat tyypillisesti kevyempiä tuotteita kuin kosteuttavia voiteita tai balsamia. Kumpi kosteusvoite valitset, varmista, että se on merkitty noncomedogenic . Noncomedogenic tuotteet ovat vähemmän todennäköisesti aiheuttavat huokosten tukkeutumista.

Käytä kosteusvoidetta jokaisen puhdistuksen jälkeen. Sinun ajankohtainen akne lääkkeitä voidaan soveltaa aivan ylhäältä.

4 -

Älä Ohita aurinkovoidetta

Toki, tuntuu oudolta kadota aurinkovoidetta, kun se on 20 astetta ulkopuolella. Mutta iho on yhtä altis kuin auringon vahingolliset säteet talvella, sillä se on lämpimimpien kuukausien aikana. Saat optimaalisen aurinkosuojan käyttämään aurinkovoidetta 365 päivää vuodessa.

Aurinkosuojatuotteet eivät ole pelkästään auringonpolttamien estämiseen. Aurinkosuojatuotteiden säännöllinen käyttö suojaa ihoa ennenaikaisesta ikääntymisestä, kuten hyperpigmentaatiosta, hienoista viivoista ja kurkun ihon koostumuksesta.

Joten, jos sinulla on suosikki aurinkovoidetta (tai kosteusvoide SPF: llä), jota käytät kesäkuukausina, käytä sitä koko vuoden ajan. Ei käytä aurinkosuojatuotetta? Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa.

Valitse aurinkosuoja, joka tarjoaa laajan spektrin suojauksen SPF: llä vähintään 30-vuotiaalla. Sinulla on runsaasti vaihtoehtoja, jotka ovat öljytöntä valmistettuja tuotteita, jotka on valmistettu erityisesti aknen alttiiksi iholle, sävytetty aurinkosuoja, joka antaa kosmeettista kattavuutta luonnollisiin aurinkovoiteisiin, niin taipuvainen. Todellakin on olemassa tuote, joka on täydellinen sinulle ja yksi rakkaudelle. Ei ole mitään tekosyytä olla käyttämättä SPF päivittäin.

Lisäksi jotkut akne hoidot tekevät sinulle alttiimpia auringon vaurioita . Jos käytät niitä, on kaksin verroin tärkeää, että suojelet ihoa auringolta.

5 -

Jos tarvitset, laske takaisin ajankohtaisiin lääkkeisiin

Jos, jopa parhaiden ponnistustenne jälkeen, iho on epämukavasti kuiva tai repimäinen, tai jos olet jumissa, jossa on paljon kuorinta- ja hilseilevää, saatat joutua asteittaiseen takaisin aknenhoidon käyttämiseen. Kokeile hoitotuotteitasi joka toinen päivä tai jopa joka kolmas päivä. Tämä antaa iholle pienen tauon, jolloin kuivuminen ja ärsytys vähenevät. Kun ihosi tuntuu paremmalta, käytä hitaasti aknen lääkkeitä päivittäin.

Tietenkään koskaan vaihda reseptilääkkeesi käyttämättä ensin puhumatta ihotautilääkäriisi.

Sanasta alkaen

Talven kuivan ihon käsittely on tarpeeksi kovaa, ja varsinkin kun lisäät kuivauksen aknehoitoja sekoitukseen. Useimmissa tapauksissa voit lieventää kuivumista vain muutama tweaks teidän ihonhoito rutiini.

Jos et voi saada kuivaa ihoa hallitsemaan, tai jos kuivuus, leikkaus ja kuorinta ovat äärimmäisiä, tai jos iho on ärsyttävää tai epämiellyttävää, keskustele dermatologi tai säännöllisen lääkärin kanssa. Saatat joutua tekemään jotain muuta kuin run-of-the-mill kuivua (esim. Ekseema) tai saatat vain tarvita hieman ylimääräistä apua saadaksesi ihosi parantumiseen.

> Lähteet:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW ja Tharp MD. "Pehmentävän ruumiin edut potilaille, joilla on pitkäaikainen kuiva iho." Dermatologic Therapy. 2008 syys-lokakuu; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Emollientsin rooli kroonisen kuivan ihon sairauksien hoidossa." Ihon farmakologia ja fysiologia . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. ai. "Akne Vulgariksen hoitoa koskevat ohjeet". Journal of American Dermatology Academy . 2016; 74 (5): 945 - 73.