Top 4 urheilijan jalkahoitoja

Fight jalkojen sieni

Urheilijan jalka voi olla turhauttavaa ja ärsyttävää ongelmaa. Tämä tila tunnetaan myös nimellä tinea pedis, ja se johtuu sienestä, joka asuu jalkojen ja varpaiden lämpimissä ja kosteissa rakoissa. Muutama yksinkertainen hoitotoimenpide voi yleensä ratkaista urheilijan jalkaan liittyvän ongelman.

1 -

Urheilijan jalkavoite

Over-the-counter-voiteet toimivat hyvin urheilijan jalkahoidon parissa. Yleensä nämä over-the-counter-tuotteet, kun niitä käytetään oikein, ovat riittävät urheilijan jalkahoidossa. Reseptilääkkeitä ei yleensä tarvita. Jotkut suosituimmista tuotemerkeistä ovat Lamisil ja Lotrimin. Nämä valmisteet ovat aiemmin vaatineet reseptiä, mutta nyt voit ostaa ja käyttää niitä ilman, että tarvitset ensin lääkärisi.

Vaikka ne voivat olla tehokkaita useimmissa tapauksissa, sinun on noudatettava huolellisesti ohjeita. Yksi virhe, jonka monet ihmiset tekevät, ovat, että he eivät jatkossakin käytä tuotetta suositellulla ajanjaksolla, kun oireet alkavat selvittää. Kuitenkin, jos et käytä sitä edelleen suositellulla ajanjaksolla, olet todennäköisesti toistunut urheilijan jalka-oireista. Muista noudattaa kirjeen ohjeita. Jos et näe helpotusta, saatat joutua näkemään lääkärisi vahvistamaan ajankohtaisia ​​lääkkeitä tai suun kautta annettavia lääkkeitä selvittääkseen tilanne.

2 -

Urheilijan jalkajauheet

Yksinkertainen jauhe on erinomainen hoito urheilijan jalka sekä ta way o pitää sen tulemasta takaisin, jos olet käyttänyt anti-sieni kerma. Sieni, joka aiheuttaa urheilijan jalka, haluaa elää kosteissa paikoissa. Jauhe auttaa pitämään jalka kuivana ja estämään urheilijan jalkaa olemasta ongelma. Tuotemerkki ei ole erityisen tärkeä useilla jauhevalmisteilla, joita voidaan käyttää urheilijan jalkahoidon hoidossa.

Varmista, että kuivaa varovasti varpaiden välissä suihkun tai kylvyn jälkeen. Jos sinulla on vaikeuksia taivutettaessa, yritä käyttää hiustenkuivaajaa varmistaaksesi, että saat tämän alueen kuivaksi.

Lisää

3 -

Urheilullinen sandaalit

Jos käytät suihkua kuntosalilla, pukuhuoneessa tai muussa käytössä olevan useamman henkilön käytössä, käytä suihkussa urheilullisia sandaaleja. Locker huone lattiat ovat koti urheilijan jalka sieni. Se rakastaa höyryä suihkukaapit, kokolattiamatot ja lähes kaikkialla kuntosalilla. Käytä urheilullinen sandaali kuntosalihyllyssä aina (myös suihkussa).

Sinun kannattaa myös harkita sandaalien tai avointen kenkien käyttämistä suljetun jalkineen sijaan, kun selvität urheilijan jalkaosan. Lisääntynyt ilmankierto auttaa pitämään jalat kuivina ja viileinä, mikä estää sienten kasvua.

Lisää

4 -

Athletic Socks

Tämä on urheilijan jalan yksinkertaisin hoito ja tärkein urheilijan jalan ehkäisy. Hanki paljon pareja sukkia ja muuta niitä usein. Käytä tuoreita sukkia liikuntaa varten ja vaihda ne heti harjoituksen jälkeen. Pese sukat jokaisen käytön jälkeen. Jos käytät tavallisesti puuvillasukkaita, harkitse siirtymistä hikoilua tuottaviin kuituihin, kuten CoolMaxiin. Tämä auttaa pitämään jalkasi kuivana, kun taas puuvilla ei vapauta kosteutta hikeestasi ja pitää sen sen sijaan ihon alla, edistää sienten kasvua.

> Lähde:

> Aaron DM. Tinea Pedis (urheilijan jalka). Merck Manual Professional -versio. http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis.

Lisää

Disclosure

Sähköisen kaupankäynnin sisältö on riippumaton toimituksellisesta sisällöstä ja saatamme saada korvausta tuotteiden oston yhteydessä tämän sivun linkkien kautta.