Miksi sinulla on unettomuus syöpään ja miten se hoidetaan
Unettomuus Määritelmä
Unettomuus on unihäiriö, jonka määrittämä kyvyttömyys nukahtaa, nukahda tai saada rauhallista nukkua jonkin aikaa. Syöpäpotilaat kärsivät usein unettomuudesta useista eri syistä, jotka yleensä liittyvät syöpäkäsittelyyn ja stressiin, joita se asettaa heidän elämäänsä. Se on erittäin yleinen häiriö, joka vaikuttaa vuosittain miljooniin ihmisiin.
Unettomuus voi olla joko akuutti (lyhytaikainen) tai krooninen (pitkäaikainen).
Unettomuuden oireet
Unettomuus oireita ovat:
- vaikeuksia nukahtaa
- heräävät koko yön
- heräämässä liian aikaisin
- ei saada rauhallista unta; tunne väsyneenä heräämisen jälkeen
Syyt unettomuuden syöpäkäsittelyn aikana
On useita syitä, joiden vuoksi syövän hoidossa oleva henkilö voi kehittyä unettomuuteen. Yhteisiä mahdollisia syitä ovat:
Lääkitys haittavaikutukset: Syöpäsairaudet määrätään usein erilaisista lääkkeistä, jotka voivat tuottaa lukemattomia sivuvaikutuksia, kuten unettomuutta. Kun otat lääkemääräyksiä, lue aina lääkkeen mukana toimitetut tiedot. Siinä luetellaan asiaankuuluvat potilastiedot, kuten sivuvaikutukset, joita voidaan odottaa. Nämä tietolomakkeet ovat hyviä viittauksia, jos epätavallisia oireita esiintyy lääkkeiden ottamisen jälkeen, joten muista pitää ne kätevästi. Jos sinulla on kysyttävää lääkitys haittavaikutuksista, ota yhteys apteekkiin tai lääkäriin.
Kofeiinin kulutus: Väsymys on yksi yleisimmin raportoiduista haittavaikutuksista syövän hoidossa ja monet potilaat kääntyvät kahvin, virvoitusjuomien ja energiajuomien torjumiseksi. Vaikka kofeiini voi tilapäisesti antaa sinulle lisää energiaa, se voi olla syyllinen, kun on kyse univaikeuksista. Tiesitkö, että kofeiinin vaikutukset voivat kestää jopa 8 tuntia?
On parasta välttää kofeiinia ja rajoittaa kulutusta. Jos juot kofeiinia sisältäviä juomia, vältä sitä iltapäivällä ja illalla.
Stressi: Stressi, ahdistus ja huoli voivat aiheuttaa unettomuutta, etenkin niille, jotka taistelevat kroonisesta sairaudesta, kuten syövästä. Syövän yleiset rasitukset, haittavaikutusten selviäminen ja elämänlaadun muutokset voivat aiheuttaa unihäiriöitä.
Huomaa, että unettomuus on muitakin syitä, mukaan lukien sairaudet, kuten Alzheimerin tauti ja Parkinsonin tauti. Stressi, lääkitys haittavaikutukset ja kofeiinin kulutus ovat yleisin syy unettomuuden syöpäpotilailla ilman nykyistä lieventävää tekijää.
Unettomuuden hoito syöpään
Unettomuuden hoitamiseksi on ehdottomasti määritettävä taustalla oleva syy. Hoidettaessa syytä voit lopulta lievittää oireita. Käsittelemällä asioita, kuten stressi, kofeiinin kulutus ja mahdolliset lääkitys haittavaikutukset voivat suuresti parantaa unettomuutta.
Lääkehoitoja, joita kutsutaan myös rauhoittaviksi tai unilääkkeiksi, ovat saatavilla. Ne voivat olla tehokkaita useimmissa ihmisissä, mikä on etu. Unettomuuteen yleisesti sovellettavien yleisimpien lääkkeiden haitat sisältävät haittavaikutuksia, kuten huimausta, uneliaisuutta ja päänsärkyä.
On myös over-the-counter lääkkeitä ja kasviperäisiä lisäaineita käytetään unettomuuden hoitoon. Ennen kuin otat mitään OTC-lääkkeitä tai yrttivalmisteita, ota yhteys lääkäriisi. Yrtit ja muut homeopaattiset lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, mikä voi aiheuttaa haitallisia reaktioita.
Harjoittelu, mikäli sallittu, on myös ei-farmaseuttinen tapa, joka voi auttaa torjumaan unettomuutta. Jotkut ihmiset ovat menestyneet jooga ja meditaatio myös. Muita vaihtoehtoisia unettomuusterapioita ovat rentoutushoito ja aromaterapia. Unettomuuden käsittelemiseksi.
Unettomuus voi myös vaikuttaa syöpäsairauksiin
Syöpäpotilaat eivät ole ainoita, joilla on unettomuutta, kun diagnoosi tehdyissä hoitajissa voi myös kokea unihäiriöitä.
Kuten potilaat, stressi, kofeiinin kulutus ja lääkitys haittavaikutukset ovat usein syyllisiä.
Jos sinulla on unettomuus, keskustele lääkärisi kanssa. Se voi olla yleinen häiriö, mutta sitä ei unohdeta lääketieteellisessä yhteisössä. Lääkärisi ohjauksessa unettomuutta voidaan yleensä helposti hoitaa farmakologisella hoidolla, ei-farmakologisilla hoidoilla ja vaihtoehtoisella hoidolla.
> Lähde:
> "Sleep-ongelmat: unettomuus", American Society of Clinical Oncology (ASCO), 07/2015.