Tämä "base tan" ei ole yhtä tehokasta kuin luulet
Suojaa ihoa auringolta on tärkeä ja aurinkovoidetta on ensimmäinen puolustustasi. Yksi yleinen ihmisten kysymys on se, voidaanko sitä käyttää solariumissa . Nopea vastaus on, että aurinkovoidetta käytetään ristiriidassa syyn kanssa, jonka vuoksi olet ehkä harkinnut parkitusta: se ei auta sinua luomaan rusketusta.
Lisäksi parkitusalustat ovat suosittu tapa kehittää mitä monet ihmiset kutsuvat "base tan" ennen lomaa.
Onko kyseessä risteily tai rantamaasto, jossa ultraviolettisäteet (UV-säteet) ovat voimakkaampia kuin mitä olet tottunut, on yleinen käsitys siitä, että kuorittujen pohjien levittäminen iholle estää auringonpolttamia. Tämä on myytti, ja voit itse asiassa tehdä iholle enemmän haittaa kuin hyvää.
Tutki, miksi parkitsemisvuodet eivät ole hieno ajatus ja miten voit todella suojata vaaleaa ihoa seuraavalla lomallasi käyttämällä perusnäytönohjausstrategioita.
Aurinkosuojatuoli ei ole parkitusalustoille
Aurinkovoiteen käyttäminen solariumissa ei aiheuta rusketusta. Solariumissa käytetään polttimoita, jotka lähettävät keinotekoisia UV-säteitä, jotka ovat joskus vahvempia kuin aurinko. Aurinkosuojatuote on tehokas, koska se estää UV-säteilyä. Siksi aurinkovoiteet kulkevat tainnuttaessa tavoite käyttää parkitusalustaa. Tässä mielessä on myös otettava huomioon parkitsemiseen liittyvät riskit yleensä.
Ihon syöpävaarat
Ensisijainen syy siihen, miksi parkitsemiseen käytettäviä solariumia käytetään ilman aurinkovoidetta tai ilman aurinkovoidetta, ei johdu siitä, että ihosyöpä voi kehittyä.
Tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että parkitusalustat eivät ole turvallisia. Ne lisäävät ihosyövän riskiä, erityisesti melanoomaa , vakavaa ihosyöpätapaa, joka voi olla hengenvaarallinen.
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan keinotekoinen parkitus (mukaan lukien parkitusalustat, katokset ja kasvojenkarvat) on 450 000 ei-melanooman ihosyöpätapausta ja yli 10 000 melanoomaa vuosittain.
Tähän tilastoon kuuluvat Yhdysvallat, Eurooppa ja Australia, ja sitä hallitsevat nuoret, erityisesti naiset.
Ennenaikainen ikääntyminen
Ylimääräisen syöpäriskin lisäksi ennenaikainen ikääntyminen voi johtua myös parkitusvuodeista. Useilla UV-säteilyaltistuksilla ihon voi olla ryppyinen, sillä se näyttää olevan nahan kaltainen rakenne ja menettää sen joustavuuden.
Valitettavasti ihmisen iho ei ole kovin anteeksiantava, kun se on vahingoittunut UV-altistuksella ja sitä voidaan korjata vain kosmeettisella leikkauksella. Miehet ja naiset, jotka puristavat säännöllisesti joko parkkipaalussa tai ulkona, voivat näyttää paljon vanhemmilta kuin samanikäiset ikäisensä, jotka eivät harjoittele.
Mythical Base Tan
Se on yleinen myytti, että saada "base tan" ennen lomamatkaa suojaa sinua auringonpolttamalta. Trooppisten kohteiden usein tuntemien matkustajien testamentit vakuuttavat, mutta ne ovat todennäköisimmin johtuen ahkerasta aurinkosuojatuotannosta pikemminkin kuin ennalta määrättyä rusketusta. Loppujen lopuksi pelko saada auringonpolttama on suuri motivaattori olla enemmän huolellinen soveltaa aurinkovoidetta .
American Academy of Dermatology huomauttaa, että rusketus on todisteita UV-säteilyn aiheuttamasta ihovaurioista, olipa kyseessä keinotekoinen tai luonnollinen. Kun ihmiset yrittävät perustaa pohjamaalia suojaamaan ihoa, he todella tekevät enemmän haittaa kuin hyvää.
Ne ovat usein yllättyneitä siitä, että heillä on edelleen auringonpolttamia huolimatta siitä, että heillä on "base tan."
Todistettu aurinkosuoja
Polttamisen välttämiseksi on parempi ajatus käyttää aurinkokennoja, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi suojaamaan ihoa. Ensisijainen puolustuslinja on käyttää aurinkovoidetta ulkona ja soveltaa sitä usein.
American Society of Clinical Oncology (ASCO) suosittelee SPF 30 -tason aurinkosuojan levittämistä iholle. Korkeammat SPF-tasot ovat käytettävissä, mutta tarjoavat vain vähäisen määrän lisääntynyttä suojaa. Stick with SPF 30 tai uudempi ja sinulla on aurinkosuoja, kunhan laitat sen oikein ja noudata valmistajan ohjeita uudelleenkäyttöön.
Muita sun-savvy vinkkejä ovat:
- Käytä leveäharjainen hattu suojaamaan kasvosi.
- Suojaa alueet alttiina iholle, kun olet ulkona.
- Käytä vaatteita, joissa on sisäänrakennettu SPF. SPF uimapuvut ovat myös saatavilla.
- Pysy varjossa istuessasi sateenvarjostin, markiisi tai muu varjoisa alue
- Vältä keskipäivän aurinkoa, kun UV-säteet ovat voimakkaampia.
- Käytä UV-suojaavia aurinkolasit suojaamaan silmiäsi.
Word From
Vaikka parkitusvuodat näyttävät nopealta tavalta saada rusketus, heitä ei todellakaan ole neuvottu lääketieteellisessä yhteisössä. Ihosyövän riski on liian suuri, jopa vähimmäiskäytössä. Myös aurinkovoidetta käyttävä strategia ei auta. Sen sijaan on parasta varata lomasi tai milloin tahansa viettää aikaa ulkona.
> Lähde:
> American Academy of Dermatology. Ihosyöpä: Tapahtumamaksut. 2017.
> American Academy of Dermatology. Estä ihosyöpä. 2017.
> Bauer A. 10 vinkkejä suojaamaan ihoa auringolta. American Society of Clinical Oncology. 2015.
> Maailman terveysjärjestö. Sunbedsin käytön estäminen ihosyövän ehkäisemiseksi. Maailman terveysjärjestön tiedotteet . 2017; 95: 798-199. doi: 10.2471 / BLT.17.021217.