Kuinka painokoulutus pienentää eturauhasen syövän hoidon vaikutuksia
Eturauhassyövän hoito voi sisältää androgeeniresistenssiä , estää testosteronia. Voiko painokoulutusta lievittää hoidon sivuvaikutuksia lihasten lujuuteen ja luumassaan? Tutkijat tekivät tämän testiin.
Eturauhassyöpä Hormonihoito-sivuvaikutukset
Koska mieshormoni-testosteroni vaikuttaa aiheuttavan useimpien eturauhasen syöpien kasvamista, yksi eturauhassyövän hoidoista on lääkeaineiden antaminen, jotta estetään keho, joka tuottaa tai käyttää testosteronia normaalisti.
Haluttu tulos on syövän kasvun hidastus tai lopettaminen. Tämän lähestymistavan ongelma on se, että ilman testosteronia esiintyy erilaisia ei-toivottuja terveysvaikutuksia: vähentynyt lihasvoima ja luumassa ja lisääntynyt murtumien riski, lisääntynyt rasvamassa ja vähentynyt lihasmassa, epäsuotuisat kolesterolitasot sekä masennus ja mielialan vaihtelut.
Voiko painonhallinta auttaa prostataalisen syövän hoidon sivuvaikutuksia?
Voisiko harjoittelu painoa estää joitakin näistä oireista? Tämän vuoksi Länsi-Australiassa sijaitsevat liikunta-, biolääketieteen ja terveystieteiden tutkijat yrittivät selvittää.
He tutkivat 10 miestä, jotka olivat 59-82-vuotiaita androgeeniresistenssissä paikallisen eturauhassyövän suhteen. He vertailivat tuloksia ennen ja jälkeen progressiivisen resistenssikoulutuksen 20 viikossa 6-12-toistumisnopeudella (RM) 12 ylä- ja alemman kehon harjoituksissa yliopiston kuntoutusklinikassa.
Harjoituksiin sisältyi rintapuristin, istuva rivi, olkapää, lat-alasveto, triceps-jatko, hauis-curl, jalkapuristin, kyykky, jalkojen jatke, jalkojen kihara, vatsan kouristus ja jatko-harjoitukset. Tämä hoito on samanlainen kuin perusvoima- ja lihasohjelma.
Painonhallintatutkimuksen tulokset
Tutkimusryhmä testasi aiheet tutkimuksen alussa 10 viikossa ja 20 viikossa kehon koostumuksen, lujuuden, suorituskyvyn ja verenparametrien elementteihin.
Tässä on, mitä he löysivät.
- Kehon koostumus
Ryhmässä ei ollut merkittäviä muutoksia kehon rasvaan, lihasmassaan tai luun mineraalitiheyteen. Huomaa kuitenkin, että nelikuvion lihasmassa on parantunut alla. - Lihasvoima ja kestävyys
Lihaksen voimakkuus ja kestävyys lisääntyivät merkittävästi ylä- ja alavartalon testeissä. Laskimoneljänneksen lihaksen koko kasvoi merkittävästi - joissakin kohteissa jopa 15 prosenttia. - Harjoituskyky
20 viikon koulutuksen jälkeen fyysinen suorituskyky parani tuntuvasti nousevassa suorituskyvyssä 10 viikon ja 20 viikon aikana. - Verenparametrit
PSA: ssa, hormoneissa tai hemoglobiinimäärityksissä ei ollut merkittäviä eroja.
Mitä tulokset tarkoittavat?
Tutkimus olisi voinut tuottaa enemmän merkityksellisiä tuloksia, jos se olisi satunnaistettu tutkimus, jossa valittiin kaksi ryhmää - yksi ryhmä valittiin satunnaisesti painokoulutuksen suorittamiseksi ja toinen kontrollointiryhmäksi. Tutkimuksen positiiviset näkökohdat ovat kuitenkin se, että lujuus lisääntyy ja lihas- ja luumassat eivät laskeneet merkittävästi eikä rasva massan lisääntynyt.
Nämä ovat ratkaisevia tekijöitä, jotka todennäköisesti vaikuttavat haitallisesti hormonien ehtymiseen, joten kokonaistulokset ovat hyvin lupaavia.
Katsaus liikuntaharrastustutkimuksiin ja androgeeniriippuvuuden hoitoon
Järjestelmällinen tarkastelu kymmenestä liikuntaa harjoittavasta mieheltä eturauhasen syöpää sairastaville raskaana oleville mieheille päätteli, että aerobisella ja vastustuskyvyn harjoittelulla on ollut hyötyä lihasten voimakkuudelle, sydämen rytmihäiriölle, laihalle kehon massalle, väsymykselle ja kardiorespiratoriselle kuntoa. He eivät löytäneet selvää hyötyä luuston terveydelle tai sydänvaara-markkereille.
Tärkeintä on, että jos et löydä sellaista eturauhasen syövän hoitotilannetta, painokoulutus voi todennäköisesti auttaa sinua ylläpitämään tärkeitä fyysisen toiminnan ja terveyden tärkeitä elementtejä parhaan hoidon aikana, kuten erikoislääkäri suosittelee.
Lähteet:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Harjoitus voi estää ja jopa kääntää sivuvaikutusten ehkäisemisen miesten keskushermoston eturauhassyövän hoidossa. Eturauhassyöpä Prostatic Dis. 8. toukokuuta 2007; [Epub ennen tulosta]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Resistenssikoulutus ja hoidon haittavaikutusten vähentäminen eturauhassyöpäpotilailla. Med Sci Sports Exerc. 2006 Dec; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Harjoittelun vaikutukset hoitoon liittyviin haittavaikutuksiin eturauhassyövän saaneilla potilailla, jotka saavat androgeenivapaa hoitoa: järjestelmällinen tarkastelu." Journal of Clinical Oncology , helmikuu 2014, 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 16. joulukuuta