5 Tärkeää vaiheet tyypin 2 diabeteksen hoitoon

Seuraa näitä ohjeita terveisiin jalkoihin

Hyvä jalkahoito on erittäin tärkeä, kun sinulla on tyypin 2 diabetes. Jalkasi voi olla, jos diabeteksen pitkäkestoiset komplikaatiot aiheuttavat ongelmia. Yksi vaarallisista komplikaatioista on neuropatia , hermovaurio, joka puolestaan ​​aiheuttaa jumissa puutumista ja pistelyä. Koska hermo on vaurioitunut, et saa tuntea leikkausta tai kipeää jalkaasi. Jos et ole etsimässä jalkaongelmien merkkejä, et ehkä huomaa sitä ajoissa hoitamaan sitä aikaisin. Tämä voi lisätä riskiä tartuntojen jaloissa.

Koska neuropatiasta on vähentynyt verenkierto, infektioita voi olla vaikea hoitaa. Gangreeni on erittäin vakava infektion komplikaatio. Se aiheuttaa tartunnan saaneen kudoksen kuoleman, joka voi johtaa amputointiin.

Pidä jalkasi terveinä, nämä viisi vaihetta ovat kriittisesti tärkeitä, kun sinulla on tyypin 2 diabetes.

1 -

Tarkista jalat joka päivä

Koska neuropatia saattaa vaikeuttaa tuntea vammoja ja haavaumia jaloille, on tärkeää tarkistaa jalkasi joka päivä. Anna heille tarkka tarkastus aamulla ennen kuin laitat sukat ja kengät päälle. Tarkastele tarkkaan mahdollisia kulumispaikkoja, kuten kengän takaosat ja jalkojen sivut. Tarkasta tarkasti varpaat ja jalat koko pohjapinta. Jos sinun on vaikea nähdä jalkojesi pohjaa, käytä peiliä tai kerää perheenjäsenesi.

2 -

Puhdas jalat ovat iloisia jalkoja

Varmista, että pestä jalkasi päivittäin saippualla ja vedellä ja kuivaa ne perusteellisesti. Päivittäinen puhdistus auttaa sinua havaitsemaan ongelmatilanteet ennen kuin ne muuttuvat vakaviksi. Pidä jalat puhtaana, pese pois kaikki pienet ärsyttävät aineet tai roskat, jotka ovat olleet kerättyjä jalkojesi pohjalle. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa liottaa jalkasi . Liotus voi aiheuttaa ihon herkäksi ja alttiiksi loukkaantumiselle. On hyvä käyttää jaloissa voiteita, jos iho on kuiva, mutta älä käytä niitä varpaiden välissä. Iholla istuva iho pitkittyneenä voi aiheuttaa ihon koskemattomuuden vaaran.

3 -

Käytä pehmeitä sukkia ja kenkiä, jotka sopivat

Varmista, että käytät tyynyjä ja hyvin istuvia kenkiä hyvällä tuella. Kengät, jotka ovat liian suuria tai liian tiukkoja, voivat aiheuttaa ongelmia. Jalat voivat hankautua huonosti kenkiä vastaan ​​aiheuttaen haavaumia. Varmista, että lenkkarit sopivat oikein ja käytä valkoisia, imukykyisiä sukkia. Älä koskaan mene paljain jaloin.

4 -

Katso lääkäriesi mahdollisista jalkaviivoista

Et voi olla liian varovainen jalkojesi kohdalla. Ota heti yhteyttä lääkäriisi jalkojesi avoimista haavaumista tai tartunnan saaneista alueista. Mitä nopeammin näitä hoidetaan, sitä vähemmän riski vakavista komplikaatioista on. On myös hyvä ajatus, että lääkäri tarkistaa jalkasi, kun menet diabetestarkastuksia. Pyydä häntä arvioimaan jalkojesi ja ala-jalkojen herkkyyttä ja verenkiertoa sekä mahdollisia ongelmia.

5 -

Hyvä diabeteksen hoito voi pitää jalat terveinä

Paras tapa hoitaa jalkasi on pitää verensokeritasosi niin lähellä normaalia kuin mahdollista. Pitkäaikainen korkea verensokeritaso lisää komplikaatioiden riskiä, ​​koska hermot ja verisuonet alemmat jalat ja jalat ovat vahingoittuneet, kun verensokeri on korkea. Testaa verensokerisi usein, ota määrättyjä lääkkeitänne ja noudata syömissuunnitelmaa, joka auttaa pitämään jalat terveinä.