Jos sinulla on diabetes, sinulla on suurempi riski aivohalvaukselle ja muille sydän- ja verisuonitaudeille. Kuten monille diabeetikoihin liittyvistä terveysongelmista, tavallista korkeampi verensokeri (verensokeri) lisää riskejä.
Korkea verensokeritaso nostaa aivoriskiä
Pysyvästi kohonnut verensokeriarvo edistää verisuonten plakkien muodostumista.
Plaketti - karkea aine, joka koostuu kolesterolista, kalsiumista, solujätteestä ja proteiinista - tarttuu verisuonien seiniin ja voi häiritä verenkiertoa. Tämä heikentynyt veren virtaus voi johtaa aivohalvaukseen.
Verensokeritasosi viimeisten kahden kuukauden aikana on osoitettu hemoglobiini A1c -testillä . American Diabetes Association sanoo, että ihmiset, joilla A1c yli 7% on lähes kolme kertaa todennäköisesti aivohalvaus kuin ihmiset A1c tasolla alle 5%.
Diabetesta sairastavilla on tärkeä tehtävä aivohalvauksen vähentämiseksi pitämään verensokeria kohdevalikoissa. Veren glukoosipitoisuuden säätäminen auttaa minimoimaan plakkien kertymisen .
Mikä on aivohalvaus?
Aivohalvaukseen liittyy verisuonia ja aivoja. American Stroke Associationin mukaan "aivohalvaus tapahtuu, kun verisuone, joka kuljettaa happea ja ravintoaineita aivoihin, joko tukkeutuu hyytymällä [iskeeminen aivohalvaus] tai purskeilla [ verenvuotoinen aivohalvaus ].
Kun näin tapahtuu, osa aivoista ei voi saada tarvitsemaansa verta (ja happea), joten se alkaa kuolla. "
Aivohalvaukset tapahtuvat yhtäkkiä ja vaativat välittömästi lääkärinhoitoa. Hoito 60 minuutin kuluessa ensimmäisistä oireista johtaa usein hyvään ennusteeseen. Jos happi on viety muutamaksi minuutiksi, aivosolut alkavat kuolla.
Mitä kauemmin aivohalvaus kestää, sitä suurempi aivovaurio.
Oireet aivohalvauksen
Jokin seuraavista varoitusmerkkien äkillisestä puhkeamisesta vaatii välitöntä kutsua hätätilanteiden hoitoon:
- Numbness tai heikkous yhdellä jalalla, käsivarren tai puolen kasvot
- Vaikeus kävellä tai tasapainottaa, tai äärimmäinen huimaus
- Sekavuus tai vaikeus puhua tai ymmärtää muita
- Tuplanäkö
Väliaikaiset iskeemiset hyökkäykset (TIA) ovat mini-aivohalvauksen muoto . Oireet ovat samat kuin täydellä aivohalvauksella, mutta ne eivät kestä niin kauan - usein vain muutamia minuutteja tunnilta. TIA: t ovat varoitusmerkkejä siitä, että isompi isku voisi seurata.
Aivohalvauksen riskitekijät
Sydänsairauden perimä historia lisää aivohalvausriskiä, sillä se on yli 55-vuotiaita. Muut aivohalvauksen riskitekijät ovat:
- Korkea verenpaine. Kohonnut verenpaine aiheuttaa sydämen toimimasta kovemmin ja on yksi aivohalvauksen ensisijaisista riskitekijöistä. Verenpainearvot alle 130/80 ovat parhaimmat.
- Lisäpaino keskellä. Ihmiset, joilla on ylipaino keskiseinän ympärillä ("omenamuotoiset"), ovat suuremman riskin aivohalvauksen suhteen. Kansallisten terveysinstituutioiden mukaan miesten vyötärömittausten tulisi olla alle 40 tuumaa ja naisten pitäisi olla alle 35 tuumaa.
- Korkea kolesteroli. Ns. "Huono" (LDL) kolesteroli edistää plakkien muodostumista. Tavoitteena on alle 100 mg / dl (milligrammaa / l). "Hyvä" (HDL) kolesteroli auttaa poistamaan plakin, jotta taso olisi pidettävä yli 40 mg / dl. Korkeat triglyseridit johtavat myös plakin lisäämiseen. Näiden tasojen tulisi olla alle 150 mg / dl.
- Tupakointi . Monien huonojen terveysvaikutusten joukossa tämä tapa kaventaa verisuonia ja nopeuttaa plakkien muodostumisprosessia, jolloin hyytymiin muodostuu enemmän mahdollisuuksia.
Tapoja vähentää aivoriskiä
Seuraavat vaiheet auttavat vähentämään iskuhäiriöitä:
- Hyvä glukoosisäätö
- Verenpaineen säätö liikunnan tai lääkityksen avulla
- Syöminen sydämen terveellistä, vähärasvaista ruokavaliota sisältäen runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyviä
- Harjoittele päivittäin auttaa vähentämään kolesterolia ja hallitsemaan verensokeritasoja
- Yritetään saavuttaa ihanteellinen paino
- Pyydä terveydenhuollon ammattilaista alkamaan aspiriinia
- Tupakoinnin lopettaminen
Lähteet:
"Mikä on aivohalvaus?" American Stroke Association. Amerikan Sydänyhdistys. Pääsy 2/19/2016
"Tyypin 2 diabeteksen käytännön ohjeet." 1.7.2008. National Guideline Clearinghouse. 19.2.2016.
"Diabetes, sydänsairaus ja aivohalvaus." Elokuu 2013. National Diabetes Information Clearinghouse. 7.9.2007 Diabetes-, ruuansulatus- ja munuaissairauksien kansallinen instituutti
"NINDS Transient Ischemic Attack Information Page". Kansallinen neurologisten sairauksien ja aivohalvauslaitos. 1. helmikuuta 2016. National Institute of Neurological Disorders and Stroke.