Ei oteta diabetesta vakavasti? Tässä on miksi sinun pitäisi

Opi hallitsemaan diabetes tänään

Diabetes on krooninen sairaus, johon on osallistuttava päivittäin, mutta joskus ihmiset kertovat, että diabeteksen saaminen ei aiheuta heitä "tuntemaan eri tavalla" ja usein sekoittavat diabeteksen oireet jonkin muun kanssa. Tämän seurauksena he eivät välttämättä ota diabetestaan ​​vakavasti tai mahdollisesti jopa jättävät sen kokonaan huomiotta. Ehkä tämä on yksi syy siihen, että 29,1 miljoonaa ihmistä, joiden mielestä on diabetes, 8,1 miljoonaa ihmistä jää edelleen diagnosoimatta.

Ei osallistu diabetesiin tai merkkien tai oireiden huomiotta jättämiseen voi aiheuttaa vakavia seurauksia. Ajan myötä kohonnut verensokeri voi vaikuttaa silmien, sydämen, munuaisten ja jalkojen hermosoluihin. Tyypin 2 diabetesta sairastavat henkilöt, erityisesti kontrolloimattomat tyypin 2 diabetekset, ovat myös lisääntyneet sydänsairauksien ja perifeerisen valtimotautin riski.

Tämän taudin ottaminen vakavasti on elintärkeää terveellisen elämän elämisen ja muiden komplikaatioiden ehkäisemiseksi. Hyvä uutinen on se, ettei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa diabeteksesi hoitoa. Olitpa jo diabeteksen diagnosoitu, olet elännyt sen kanssa vuosia, olet epävarma siitä, että sinulla on diabetes tai diabeteksen riski, voit hallita elämääsi tänään.

Kuinka tunnistaa merkit ja oireet:

Jos tunnet liikaa väsymistä, janoa tai virtsaamista useammin kuin aiemmin, nämä voivat olla diabeteksen varoitusmerkkejä. Jos sinulla on sukututkimus diabeteksesta tai olet ylipainoinen, sinulla voi olla suurempi riski.

Opi, mitkä riskitekijät lisäävät diabetesta ja miten tunnistaa diabeteksen merkit ja oireet:

Tyypin 2 diabeteksen merkit ja oireet

Mitä tehdä, jos sinua diagnosoidaan uudelleen:

Jos sinulla on äskettäin diagnosoitu diabetes , voi olla vaikea hyväksyä. Saadut koulutukset saattavat tuntua ylivoimaisilta ja mahdottomilta noudattaa, mutta pienet muutokset vähitellen auttavat sinua hallitsemaan ja kääntämään elämäsi ympäri.

Ja diabeteksen diagnoosi ei ole kuolemantuomio. Oikealla diabeteksen itsensähallinnalla ja asianmukaisilla työkaluilla saatat jopa pystyä kääntämään diabeteksen.

Ole innostunut näistä menestystarinoista: voitteko kääntää tyypin 2 diabetesta?

Mitä tehdä, jos sinulla on pitkäaikainen diabetes:

Jos sinulla on ollut diabetes monien vuosien ajan, voi tuntua siltä, ​​ettei mikään muu voi auttaa sinua saamaan numerosi hallintaan. Teillä on aina jotain muuta, ehkä et ole vielä löytänyt ratkaisua. Tapaaminen sertifioidun diabetesopettajan kanssa auttaa sinua oppimaan käsitteitä tai vinkkejä, joita et ole koskaan tuntenut. Selvitä, millainen kokous sertifioidulla diabetesopettajalla olisi:

Mitä odotat vierailustasi Certified Diabetes -opettajan kanssa

Hanki hallintaan:

Jos olet elossa kontrolloimattomalla diabeteksella tai on äskettäin diagnosoitu, mutta ei vain kääri pääsi ympärilläsi, syödä syvään henkeäsi ja kysy apua. Ajoittakaa tapaaminen ensisijaisen lääkärisi kanssa tai pyydä rakastettua aloittamaan terveellinen syömissuunnitelma tai harjoittelusuunnitelma kanssasi. Eläminen hyperglykemian, korkea verensokerin , on vaarallinen. Ja vaikka et tunne huonoja sanoja, se ei tarkoita sitä, että sinusta tuntuu hyvältä.

Sinusta tuntuu paremmalta, sekä henkisesti että fyysisesti, jos saat numerosi hallintaan. Itse asiassa, sinä todennäköisesti tuntuu paljon paremmalta aikaan, ettet usko, että olet tuntenut niin pahaa niin kauan. Olen neuvonut monia ihmisiä, joiden veren sokerimäärät eivät ole ainoastaan ​​auttaneet heitä parantamaan HbA1c: tä , vaan ovat lisänneet energiansa, parantaneet nukkuaan , vähentäneet refluksiän oireita muutamia. Se ei ole koskaan liian myöhäistä hallita.

Seuraavassa on hienoja tapoja saada tukea:

Opi selviytymään diabetesta yhdessä

Diabetes-keskustelu-kartan luokka

Diabeteksen ja masennuksen välinen yhteys

resurssit:

American Diabetes Association. Tilastot Tietoja diabetesta. 31. elokuuta 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/