Diabetes etiketti
Olitpa juuri diagnosoitu diabetes tai sinulla on ollut diabetes jonkin aikaa, kuuntelemalla ihmisiä kertoo, mitä ei syödä ja miten sairaus määrittää kohtalosi, ei ole jotain, jonka haluat kuulla. Valitettavasti joskus rakkaamme ei ole aivan varma miten auttaa ja sen sijaan yrittää hallita diabetesiasi. On tärkeää kertoa heille, mitä tarvitset ja miten he voivat tarjota rakentavaa apua.
Totuus on, että diabeteksen suhteen kova rakkaus ei todellakaan toimi. Ja vaikka aikomukset tulevat hyvältä paikalta, jotkut lausunnot ja huomautukset voidaan tulkita negatiivisesti.
En tiennyt että olet diabetes
Jos joku "diabeetikko" kutsuu, se voi usein olla loukkaavaa. Vaikka jotkut eivät välitä terminologiasta, toiset voivat tuntua ikään kuin ne olisi merkitty. Diabeetilla ei määritellä identiteettiä - ihmiset eivät valitse diabetesta. Siksi, toisin kuin terminologia diabeetikoilla, hän on henkilö, jolla on diabetes.
Oletko varma, että sinun pitäisi syödä sitä?
Diabetesta sairastavien on miettiä, mitä he syövät joka aterialle. Ruoka on aina heidän mielessään, ja heitä muistutetaan jatkuvasti asioista, joita heidän ei pitäisi syödä. Jollei perheenjäsenenne tarjoa kasvatusta tai terveydenhuoltoa, on parasta välttää tarkkailemalla jokaista heidän tekemäään ruoanvalintamahdollisuutta ja pidättymällä tarjoamasta ei-toivottua neuvontaa.
Sen sijaan, että sanotte passiivisia aggressiivisia kommentteja, kuten "oletko varma, että sinun pitäisi syödä sitä" tai "et voi syödä, että sinulla on diabetes", kysy heiltä, haluavatko he sen sijaan jotain terveellistä. Esimerkiksi: "Tiedän, että juustoperheen deluxe ja perunoita näyttävät herkullilta, mutta mielestäni pidät myös grillattua kana-salaattia paistetun bataatin kanssa, ja vetoa, että se on myös terveellisempi valinta." Tyypin 2 diabetesta tarvitsevat ihmiset tarvitsevat tukea ja myönteistä rohkaisua, mutta useimmat eivät ole reilusti ruokapoliisien kanssa.
Onko jälkiruoka sokerittomia?
Sokeriton jälkiruoka ei saa sekoittaa "ruokavalioon". Vaikka jälkiruoka olisi sokeriton, se ei tarkoita, että se olisi hiilihydraatista vapaata . Kaikki hiilihydraatit hajoavat ja muuttuvat sokeriksi. Sen sijaan, että eristettäisiin diabetesta sairastava henkilö, voi olla järkevää vain antaa heille pieni määrä "todellista" jälkiruokaa. He luultavasti jättävät tyytyväisiksi myös. Voit oppia hiilihydraattien laskemiseen ja sisällyttää sen ateriasuunnitelmaan.
Isoäiti oli diabetesta ja hän menetti jalkansa
Paras ystäväsi, jolla oli vain diabetes, ei tarvitse tuntea kauhutarinoita isoäidistäsi. Ihmiset voivat elää diabeteksen kanssa monta vuotta ilman komplikaatioita. Monet diabeteksen lääketieteessä, tekniikassa ja tutkimuksessa tehdyt edistysaskeleet ovat auttaneet paremmin hallitsemaan diabetesta ja tarjoamaan yksilöllisiä hoitosuunnitelmia.
Vau! Sinun verensokeri on korkea, mitä teit?
Verensokeri vaihtelee päivittäin. Jos joku kokee korkeaa verensokeria , se voi olla monista syistä, joista osa ei ole hallinnassaan, kuten stressi ja sairaus. Diabetesta kärsivälle on vaikeaa nähdä korkea verensokeri - siihen liittyy usein syyllisyyden ja pettymyksen tunteita.
Jos mahdollista, älä kommentoi verensokeria, ellei sinua pyydetä.