Ovatko rinnat todella kivulias ja turvonnut kuukausittain ennen aikakautesi? Jos näet näitä oireita, saatat kärsiä syklisestä mastalgiasta.
Mikä on syklinen mastalgia?
Rintasyövän ja turvotuksen tarkka syy ei ole tiedossa, mutta se liittyy todennäköisesti kuukautiskierron normaaleihin hormonaalisiin muutoksiin. Joissakin naisilla nämä normaalit hormonaaliset vaihtelut todennäköisesti aiheuttavat ylimääräisiä hormonivaihteluita tai epätasapainoa, jotka aiheuttavat rintakudoksen turvotusta ja kipua.
Oireet alkavat kuukautiskierron luteaalivaiheessa tai ovulaation ja ensimmäisen jakson välisen ajan välillä. Oireiden pitäisi mennä pois ensimmäisten parin päivän aikana. Joillekin naisille nämä oireet ovat erittäin vakavia.
Joskus syklinen mastalgia voi olla naisen ainoa premenstruaalinen luteaalivaihe. Mutta joillekin naisille, kipu ja turvotus ovat vain yksi useista menetyksistä. Itse asiassa syklinen mastalgia on yksi kriteereistä, joita käytetään ehkäisemään Premenstruaalisen dysforisen häiriön (PMDD) diagnoosia.
Ymmärrettävästi yksi suurimmista huolenaiheista, jos sinulla on kipuja ja turvonnut rinnat, on mahdollisuus, että sinulla on rintasyöpä. On erittäin tärkeää ymmärtää, että kumpu ja turvotus molemmissa reneissasi, jotka tulevat ja menee kuukautiskierron kanssa, ovat hyvin epätodennäköisiä rintasyövän osoituksena. Itse asiassa rintakipu, yleensä, on hyvin harvoin merkkejä rintasyövästä .
Tämä on sanottu, että on tärkeää keskustella oireista terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Rintatesti on tärkeä, ja lääkärisi voi suositella lisätestejä, jos sinulla on tuntuvaa massaa, joka on huolestuttavaa tai jos olet suositellun rintasyövän seulonta, joka perustuu ikäsi ja sukututkimukseen.
Hoitovaihtoehdot
- Käytä eri rintaliivit. Tämä voi tuntua yksinkertaiselta ehdotukselta, mutta se on hyvä paikka aloittaa. Jos rintojen määrä on kasvanut turvotuksen vuoksi, tavallinen rintaliivit voivat olla liian tiukka ja vyötärö voi olla melko epämiellyttävä. Voit halutessasi valita hyvin kannattavan pehmeän kupin vaihtoehdon. Ei ole mitään syytä lisätä epämukavuutta pakottamalla väliaikaisesti suurempia rintoja tavalliseen rintaliivitasosi.
- Rajoita kofeiinin saannin. Tämä on yleinen suositus naisille, jotka valitsevat syklisen mastalgian. Yleensä on suositeltavaa, että terve aikuinen rajoittaa kofeiininottoaan 400 mg: aan päivässä. On ristiriitaista näyttöä siitä, kuinka paljon kofeiinin saannin muuttaminen vähentää syklistä rintakipua ja turvotusta. Mutta koska se on suhteellisen helppo vaihtoehto, kannattaa kokeilla.
- Lisää flaxseed ruokavalioosi. On olemassa joitakin todisteita siitä, että päivittäinen ravitsemuksellinen lisäys 25 mg: lla pellavansiemeniä voi auttaa vähentämään syklistä rintakipua.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) -annos. On joitain todisteita, jotka osoittavat, että tuoreiden marjojen täydennys voi auttaa vähentämään syklisen mastalgian oireita. Tyypillinen annos tuoreiden marjojen tutkimuksissa on 20-40 mg päivässä.
- E-vitamiinivalmistetta. E-vitamiinivalmisteen tehokkuus on kiistanalainen. On vähän todisteita siitä, että 400 mg E-vitamiinia päivittäin saattaa olla hyötyä. Vaikka yksi kliininen ohjeisto menee niin pitkälle kuin sanoa, sitä ei pitäisi suositella, koska sitä ei ole osoitettu riittävän tehokkaaksi.
- Iltapalkkaöljy . E-vitamiinin kaltainen EPO: n hyödyllisyys on riittämätön. Tutkimuksissa, jotka ovat viitanneet jonkin verran parannukseen, käytettiin 3000 mg EPO: n annosta.
Jos nämä ensilinjan toimet eivät ole auttamassa, lääkäri voi ehdottaa näitä ylimääräisiä lääkkeitä.
- Paikalliset ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
- Hormonaaliset lääkkeet
- danatsolia
- tamoksifeenin
- bromokriptiini
Jos oireesi eivät vastaa mihinkään näistä hoitovaihtoehdoista, sinun on ehkä harkittava kirurgista hoitoa, vaikka tämä on tietysti viimeinen hoitovaihtoehto.
Varmista myös, että keskustelet lääkevalmisteen käytöstä lääkärisi kanssa, ennen kuin aloitat vakavan vuorovaikutuksen lääkityksen tai terveysongelmien pahenemisen kanssa.
> Lähde:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Journal Obstetrics and Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.