Mitä tehdä, jos sinulla on puuttuva aika
Raskaus on ensimmäinen asia, jota naiset ajattelevat, kun heidän ajanjaksonsa viivästyy, mutta onko se ainoa syy myöhään? Vastaus on ärsyttävä ei. On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa ajanjakson ajankohtaan. Monissa tapauksissa yksinkertaiset muutokset jokapäiväiseen rutiiniasi ovat syyllisiä, ja kun he ovat tietoisia heistä, he voivat saada aikaasi takaisin raiteille. Muissa tapauksissa lääkärintarkastuksen voi auttaa ratkaisemaan asioita.
Seuraavassa on yhdeksän yleistä syytä, joiden pituus voi viivästyä.
1) Stressi
Joskus olemme niin stressaantuneet, että kehomme vähentää GnRH: n hormonin määrää, mikä saa meidät olemaan ovulaatiota tai kuukautisia. Jos tiedät, että olet stressaantunut - ehkä selviytät vaikeasta tilanteesta tai sinulla on paljon työtä tai koulua - vee jonkin aikaa auttamaan sinua rentoutumaan. Jopa pienet askeleet, kuten 5 minuutin meditaatio, hieronta tai lyhyt kävelymatka, voivat tehdä eron.
Jos sinulla on pitkittynyt stressi ja useampi kuin yksi ohitettu aika, toimi lääkärisi kanssa, jotta voit selvittää, mitä sinun tarvitsee tehdä rentoutumiseen ja takaisin aikatauluun. Huomaa, että tämä ongelma voi joskus kestää muutaman kuukauden tai kauemmin töihin itsestään, mutta kun tunnistat ja lievit stressin, sykleesi tulisi palauttaa.
2) Sairaus
Sekä äkilliset, lyhyet sairaudet että krooniset sairaudet voivat aiheuttaa viivästymisesi. Jos luulet, että tämä on syy siihen, että ajanne on myöhässä, keskustele lääkärisi kanssa, jotta voit selvittää tilan, löytää sopivan hoidon ja määrittää sitten, milloin aikasi todennäköisesti palaa.
Muutamat yhteiset olosuhteet, jotka vaikuttavat sykleihin, ovat yliaktiivinen kilpirauhanen ja munasarjojen monirakkulatauti (PCOS). Yksi epätavallinen esimerkki on aivolisäkkeen kasvain (se on hyvin harvinaista, mutta ohitettu aika voi olla oire).
Jos kaipaat muutaman peräkkäisen jakson ja näet terveydenhuollon tarjoajasi, todennäköisesti he tekevät verikokeen ja kokeen, jotta voit selvittää, mitä kehossasi tapahtuu.
3) Aikataulun muutos
Aikataulujen muuttaminen voi heittää pois kehon kellon. Tämä pätee erityisesti silloin, kun siirryt päiviltä työaikaan tai päinvastoin. Jos vaihdat usein muutoksia ja huomaat säännöllisiä sykleitä, keskustele palveluntarjoajallesi vaihtoehdoista siitä, miten kehosi säännöllinen tunne herättää.
4) Muutokset lääkkeissä
Kun lääkärisi muuttaa tai ottaa käyttöön lääkityksen, kysy mahdollisista sivuvaikutuksista. Jotkut, kuten masennuslääkkeet, psykoosilääkkeet, kilpirauhaset ja jotkin kemoterapeuttiset lääkkeet, voivat aiheuttaa ajanjakson olleen poissa tai viivästynyt.
Synnytyksen hallinta (erityisesti progestiinimenetelmät, kuten Depo-Provera, vain progesteroni-minipill, Mirena IUD ja Nexplanon) voivat vaikuttaa myös sykliisi.
5) Painosi
Ylipainoiset, alipainotetut ja voimakkaat painonmuutokset vaikuttavat kaikkiin sykliisi. Esimerkiksi ylipaino voi aiheuttaa hormonipuutteita, jotka vaikuttavat pituuteenne. Useimmat naiset näkevät paluuta normaaleihin sykleihin ja hedelmällisyyteen menettämällä jonkin painon, vaikka niitä pidetään edelleen ylipainoisina. Mitä suurempi on painoindeksi (BMI), sitä suurempi on mahdollisuus, että menetät kausia.
Jos sinulla ei ole tarpeeksi rasvaa, sinulla ei ole säännöllisiä jaksoja kääntöpuolella; joskus, se voi jopa aiheuttaa ajanjakson lopettaa kokonaan.
Tätä kutsutaan amenorrheaksi. Tyypillisesti painonnousu auttaa kausia paluuta. Alipaino on yleinen syy jääneelle kaudelle naisille, jotka työskentelevät äärimmilleen tai ovat ammattimaisia urheilijoita. Anoreksia diagnosoivilla naisilla voi olla epäsäännöllisiä aikoja.
6) Väärinkäytökset
Kuukautiskierros vaihtelee naisesta naiseen. Vaikka sanomme, että keskimääräinen kuukautiskierto on 28 päivää, se ei ole totta kaikille. Joskus ajattelet, että ajanne on myöhässä, mutta olet itse asiassa vain väärin laskenut.
Jos sinulla on epäsäännölliset kuukautiskierrokset, mutta tiedät, kun ovulaatiota, etsi aikaa noin kahden viikon kuluttua ovulaatiosta.
Tämä voi auttaa sinua pitämään ajanne paremmin. Muista, että normaali syklin pituus on 21 - 35 vuorokautta terveillä naisilla.
7) Perimenopause
Perimenopause on ajanjakso, jolloin siirrytään lisääntymisikästä muuhun kuin lisääntymisikäisyyteen. Sinun jaksot voivat olla kevyempiä, raskaampia, yleisempiä tai harvemmin. Useimmissa tapauksissa he ovat vain jotain erilaista kuin olet tottunut.
8) Vaihdevuodet
Vaihdevuodet ovat silloin, kun olet päässyt elämäsi pisteeseen, jossa et enää ovulaatiota tai kuukautisia. Se on luonnollista kaikille naisille. Kampanjan keski-ikä on 51-vuotias.
9) Raskaus
Joissakin tapauksissa (mutta ei tietenkään kaikissa) tapauksissa menettämäsi kausi saattaa johtua siitä, että olet raskaana. Yksinkertainen raskaustesti voi yleensä auttaa sinua selvittämään, onko näin. Virtsan raskaustestit ja veren raskaustestit etsivät hCG-hormonia. Laajennuksena raskauden, saatat myös huomata, että ensimmäinen synnytyksenkausi voi viivästyä, jos imetät.
Milloin soittaa tohtoriasi tai kätilöösi
Jos sinulla ei ole raskautta, puuttuu määräaika tai kaksi, vaikka epäilet, että tiedät syyn, on jotain, jonka lääkärin on tutkittava. Yhdessä nämä kaksi voivat päästä viivästyneen kuukautiskierroksen loppuun. Haluat ehkä nähdä harjoittajan ennemmin, jos havaitset jotain seuraavista:
- Päänsärky
- Hiustenlähtö
- Visio muuttuu
- Rintojen eritteet tai maidontuotanto
Huomautus amenorrea
Lääkärillesi on useita vaihtoehtoja amenorrean syyn diagnosoimiseksi. Raskaustesti, vaikka olet jo kokeillut heitä kotona, on yleensä ensimmäinen askel. Seuraava on verityö. Täällä lääkäri voi saada täydellisen yleiskuvan siitä, mitä kehossasi tapahtuu ja mittaa hormonitasoja. Sinulle saatetaan antaa lääkkeitä kestämään seitsemän kymmenen päivää, jotta näet, että tämä tuo aikaan myöhäisen ajanjakson. Muut käytetyt testit määräytyvät terveyshistorian ja aikaisempien testitulosten perusteella.
Miten hoidat amenorrea riippuu siitä, miksi sinulla ei ole aikaa. Hoito voi olla yhtä yksinkertainen kuin elämäntapamuutokset (ruokavalio, liikunta, stressin väheneminen) tai hormonikorvaushoito. Tämä on päätös teidän ja lääkärisi välillä. Jos yrität tulla raskaaksi, anna harjoittajan tietää.
Word From
Lukuisia syitä on myöhäisillä kausilla. Monet syistä edellyttävät vain joitain elämäntapamuutoksia, jotka auttavat käsittelemään taustalla olevaa syytä ja palauttamaan ajanjaksosi tavanomaiseen aikatauluun. Kun lääketieteellistä huomiota tarvitaan, ammattilainen voi auttaa sinua selvittämään, miksi sinulla ei ole aikaa ja tehdä työtä saadaksesi kehosi terveeksi.
> Lähteet:
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Epänormaali kantasolujen verenvuoto. Maaliskuu 2017.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Hyvä terveys ennen raskautta: Preconception Care. Maaliskuu 2015.
> Burd, I. ei kuukautisten kaudet - toissijainen. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Lihavuusvaikutuksen ymmärtäminen lisääntymisikäisten naisten hedelmällisyyteen. Nurs Womens Health. 2016 elo-syyskuu; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Arvostelu.
> Synnytys: Normaali ja ongelma Raskaus. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Kuudes painos.