Jos sinulla on kilpirauhasen kunto, haluat tehdä kaiken voitavansa huolehtimaan itsestäsi ja tee mitä tahansa terveellistä terveyttämistä. Tässä on kahdeksan tidbits pitää mielessä, kun liikutat kilpirauhasen matkaa.
1. Saavuta tietämys
Jatka keskittyä matkalle saadaksesi mahdollisimman paljon tietoa kilpirauhasen kunnosta. Ole kuitenkin varovainen siitä, mistä saat nämä tiedot.
Hae tietoa luotettavista resursseista (jotka on kirjoitettu tai muokattu terveydenhuollon ammattilaisille) ja / tai tulevat ammattiyhdistyksiltä, kuten American Thyroid Association.
2. Ole valmis lääkärisi nimittämiseen
Nykymaailmassa on valitettavasti rajallinen määrä aikaa oireiden, kysymysten ja ongelmien välittämiseen lääkärillesi. Joten ole valmis merkitsemällä tai kirjoittamalla ajatuksiasi ennen nimitystä. Yritä olla mahdollisimman tarkka ja yksityiskohtainen.
Oletetaan esimerkiksi, että olet huolestunut painostasi. Saatat sanoa: "Olen tehnyt intensiivisen kardiologian rutiininomaisesti kolmeen tunnin tuntiin viikossa, ja syön 1,500 kaloria päivässä vähän glykeemistä, vähärasvaista ruokavaliota, ja saan kaksi kiloa viikko."
Mitä yksityiskohtaisempia tietoja voit antaa, sitä paremmin lääkäri voi auttaa sinua ja päästä oireidenne pohjaan.
3. Älä ota huomioon, että kaikki oireesi ovat kilpirauhasen aiheuttajia
Kun kerran on diagnosoitu kilpirauhasen sairaus, sinulla voi olla taipumus olettaa, että jokainen tuska, kipu ja oire on kilpirauhasen aiheuttama.
Tämä voi aiheuttaa kaksi haastetta:
- Ensinnäkin olettamalla, että kaikki oireet ovat kilpirauhasesi, saatat päätyä arvioimaan kilpirauhasen hoidon onnistumisen perustuen sellaisten oireiden ratkaisemiseen, jotka eivät liity kilpirauhasiisi.
- Toiseksi, saatat päätyä näkemään muita sairauksia, joita voidaan diagnosoida ja hoitaa erilainen kilpirauhasen kuntoasi.
Vielä enemmän, oire voi liittyä kilpirauhasen toimintaan, mutta se ei välttämättä ole kilpirauhasen tilan oire. Esimerkiksi, vaikka hiustenlähtö voi esiintyä kilpirauhasten kanssa, se voi olla myös oire toinen ongelma, kuten stressi tai ravitsemuksellinen puute.
Loppujen lopuksi tuntee kilpirauhasen aiheuttamat oireet ja olosuhteet, mutta varmista, että kun keskustelet lääkärisi kanssa, jätät avoimelle mahdollisuuden, etteivät ne ole suoraan seuraus kilpirauhasen tilasta.
4. Vältä tupakointia
Savukkeet sisältävät erilaisia kemikaaleja, jotka ovat erityisen haitallisia kilpirauhaselle. Esimerkiksi Graves-tautia sairastavilla ihmisillä tupakointi lisää mahdollisuuksia kehittää kilpirauhasen silmäsairautta. Tupakointi voi myös vähentää kilpirauhasen silmäsairauden hoitoa.
Tietenkin on monia muita syitä olla tupakoimatta, mutta kilpirauhasen sairauksilla on omat ainutlaatuiset syyt pysyä poissa savukkeista .
5. Hanki kilpirauhasen testitulokset
Jos et ole kuullut lääkärisi toimistosta testituloksista, älä oleta, että ne ovat "normaaleja" tai "OK". Sen sijaan voit tavoittaa ja pyytää todellista kopiota tuloksista. Ehkä tiedustele, onko lääkärillesi online-portaalista tai kaavasta, jolla voit käyttää lääketieteellisiä tietoja.
Lopuksi, jos sinulla on kysyttävää tuloksestasi (esim. Ehkä verensiirto palautuu "normaalilla alueella", mutta et tunne hyvin), keskustele lääkärisi kanssa hoidon seuraavista vaiheista. Saatat silti tarvita parantamaan kilpirauhasen lääkitystä, tai lääkäri saattaa harkita muita oireiden syitä.
6. Kerro lääkärillesi kaikki lääkkeet, joita olet tekemässä, mukaan lukien lisäravinteet
On välttämätöntä kertoa lääkärillesi kaikista lääkkeistä, joita käytät, mukaanlukien yli-the-counter- ja reseptilääkkeet. Muista kertoa hänelle myös kaikista lisäravinteista tai vitamiineista, joita käytät.
Loppujen lopuksi avoimuus auttaa lääkärisi ratkaisemaan "miksi" minkä tahansa odottamattoman laboratoriotuloksen tai -tapahtuman takana.
7. Älä oleta, että tuotteet, jotka on merkitty "All-Natural", ovat turvallisia ja hyviä sinulle
On kiusaus uskoa, että jos jotain on merkitty "luonnolliseksi", sen on oltava täysin turvallinen. Mutta se on virhe, etenkin kilpirauhassyövän ihmisille.
Itse asiassa jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että "kilpirauhasen tukemiseksi" myytävät yli-the-counter-ravintolisät sisältävät todellista kilpirauhashormonin vaihtelevaa tasoa, joka voi vahingossa johtaa alhaiseen tai yliluonnolliseen hoitoon. Lisäksi jotkut "kilpirauhasen tuki" -ravintolisäyksistä ovat täynnä jodia ja rakkolevää , jotka voivat itse asiassa pahentaa kilpirauhasen tilaa.
Loppujen lopuksi, jos sinulla on kilpirauhasen kunto, muista etsiä hoitoa lääkäri, kuten perusterveydenhuollon lääkäri tai endokrinologi.
8. Etsi parantava kumppanuus lääkärisi kanssa
Monien ihmisten hoitoon kilpirauhasten tauti on elinikäinen prosessi. Siksi etsimällä lääkärisi, johon luotat, on ajantasaista ja tuntematonta kilpirauhasten taudista ja joka on kumppani teidän kilpirauhasesi kanssa ja yleinen terveydentila on tärkeä.
Word From
On hetkiä, jolloin on houkuttelevaa luopua toivosta, että sinusta tuntuu paremmalta, löytää oikea lääkäri , saada takaisin energianne, regrow hiuksesi tai laihtua.
Muista, että tutkimus on käynnissä ja tilanne on ainutlaatuinen kaikkien muiden taholta. Tee yhteistyötä terveydenhuollon tiimin kanssa löytääksesi sinulle parhaiten sopivat ratkaisut .
> Lähteet:
> Hoang TD, et ai. Lääkevalmisteen aiheuttamat kilpirauhasen häiriöt. Endokriinikäytäntö . 2013 maalis-huhtikuu 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et ai. "Vaikutus savukkeiden tupakointi kilpirauhasen-päivitys." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10,5603 / EP 2014,0008.