Gotu Kolan edut

Terveysetuudet, käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset ja paljon muuta

Perunanlihan jäsen gotu kola ( Centella asiatica ) on pitkään käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja ayurveda (perinteinen Intian lääketieteellinen lääke) parantamaan ihoa, kuten psoriasis, taistelemaan henkistä väsymystä ja hoitamaan astmaa , kuumetta ja mahalaukkua. haavaumat. Myydään nyt kasviperäisenä täydennyksenä, kun gotu kolaa myydään muistin tehosteena ja luonnon korjaamiseksi ahdistuneisuudelle ja masennukselle .

Gotu Kolan terveysetuudet

Gotu kolaa on vielä tutkittu laajalti, mutta muutamat tutkimukset ovat osoittaneet, että yrtillä voi olla tiettyjä terveysvaikutuksia.

1) Ahdistuneisuus

Triterpenoidit (ryhmä gotu kolaa löytyneistä yhdisteistä) voivat helpottaa ahdistusta vuoden 2000 tutkimuksen mukaan. Kokeessa, johon osallistui 40 terveellistä aikuista, tiedemiehet havaitsivat, että takeu kola -taudit saivat todennäköisesti hämmentävän uusia ääniä. Koska "akustinen hälytysvaste" voi olla ahdistuneisuuden merkki, tutkimuksen tekijät ehdottavat, että gotu kola voisi vähentää ahdistuneisuushäiriöitä .

2) mielialan häiriöt

Eräässä toisessa pienessä tutkimuksessa 28 vanhemmat aikuiset ottivat gotukolaa eri annoksilla (250, 500 ja 750 mg) kerran vuorokaudessa kahden kuukauden ajan. Tulokset paljastivat, että korkeimmalla annoksella tutkimusjäsenillä oli parannuksia mielialaan, sekä muistiin ja kognitiiviseen toimintaan.

3) suonikohjut

Useat pienet tutkimukset osoittavat, että gotu kola voi edistää verenkiertoa ja auttaa torjumaan suonikohjuja ja laskimotapaa (tila, joka haittaa veren virtausta laskimoon).

Gotu Kolan uutteen käytettävissä olevat muodot

Saatavana useimmissa yrttivalmisteisiin erikoistuneissa terveysruokakaupoissa ja myymälöissä gotu kola voidaan ottaa kapseleina, tinktuurina tai tee-muodossa. Gotu kolaa sisältäviä voiteita käytetään haavojen ja muiden iho-ongelmien hoitoon.

varoitukset

Vaikka haittavaikutukset ovat harvinaisia, jotkut takeu kolaa sairastavat saattavat kokea vatsavaahtoa, päänsärkyä ja uneliaisuutta.

Koska gotu kola voi tehdä ihoasi herkemmäksi auringolle, on tärkeää rajoittaa auringonvaloa ja käyttää aurinkovoidetta ottaessasi sitä.

Lääketieteelliset asiantuntijat neuvovat käyttämästä gotu-kolaa, jos sinulla on aiemmin ilmennyt squamous-solukarsinoomaa, basaalisen solun syöpä tai melanooma . Ihmiset, joilla on maksasairaus, myös välttävät gotu -kolaa.

Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä määritellyistä tuotteista. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuus ei ole varmistettu. Voit saada lisävinkkejä lisäaineiden käyttämiseen täällä .

Käyttämällä Gotu Kolaa

Tukitutkimuksen puutteen takia on liian aikaista suositella gotu kolaa terveydentilaa varten. Jos harkitset takeu kolan käyttöä, keskustele ensin ensiapupalvelun tarjoajan kanssa. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.

> Lähteet:

> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Kaksois-sokea, lumelääkekontrolloitu tutkimus Gotu Kolan vaikutuksista" (Centella Asiatica) akustisen startle-vasteen terveillä aineilla. " Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680 - 4.

> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. " Centella Asiatica -osan murtumaa verenpainetauti-mikroangiopatiassa: potentiaalinen, lumelääkekontrolloitu, satunnaistettu koe. " Angiologia 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.

> MacKay D. "Peräpukamat ja suonikohjut: tarkistus hoitovaihtoehdoista." Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.

> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Kognitiivisen ja mielialan positiivinen modulaatio terveellisessä iäkkisessä vapaaehtoisessa Centella Asiatica -hoidon jälkeen". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimenpiteitä, huumeiden vuorovaikutusta, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.