Vihjeitä energian säästämiseksi ja hengityksen rajoittamisen vähentämiseksi
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) on asteittainen hengityselinten sairaus, joka voi vaikuttaa kykyysi toimia sekä seksielämääsi. Hengenahdistus ( hengenahdistus ), väsymys, yskä ja liiallinen limaa ovat vain joitain asioita, jotka voivat vaikuttaa läheisyyteen ja rasittaa seksuaalisen suorituskyvyn.
COPD ei tarkoita sitä, että sukupuolielämäsi on ohi, mutta se voi viitata siihen, että sinun on mukautettava seksikäytäntöjäsi vastatakseen fyysisiin rajoitteihisi.
Yksi tapaa tehdä niin on kokeilla uusia asemia seksiä aikana. Tavoitteena on säästää energiaa samalla, kun keho sijoitetaan paikkaan, jossa kalvo ja välikourut eivät ole kavennetut eikä puristettu.
Vähentää hengityksen rajoittamista
Hengitys on sekä vapaaehtoinen että tahatonta toimintaa. Koska keuhkot eivät itse sisällä lihaksia, he tukevat muita, kuten kalvoa ja välikappaleita, auttamaan. Yhdessä nämä lihakset auttavat pakkaamaan ja rentoutumaan rintaan ja keuhkoihin, jotta henkilö voi hengittää ja hengittää.
Se, miten sijoitat itseesi, voi vaikuttaa merkittävästi tähän toimintoon. Esimerkiksi polvillesi painaminen rintaan voi heikentää hengitystä. Sen sijaan makaamassa teidän puolellanne poistaa lähes kaiken vastustuskyvyn hengitykseen, myös painovoiman.
Samaa periaatetta voidaan soveltaa sukupuolen asemiin. Kokeilemalla (ja "kostuttamalla" itsesi keuhkoputkia välittömästi ennen sukupuolta) voit välttää keuhkoputkien ja muiden keuhkoahtaumataudin oireet, jotka voivat olla hyvällä sukupuolella.
Seuraavat seitsemän tehtävää on suunniteltu heteroseksuaaleille, mutta ne voidaan sovittaa samoihin sukupuolisiin pareihin:
Lusikka-asento
Lusikka-asento on erinomainen, jos jompikumpi tai toisella kumppani käyttää happikanyyliä . Tätä asemaa varten pariskunta makasi sivuillaan, toisella puolella toisistaan poispäin. Ihmisen kumppani tulee takaa.
Jotta saat kaiken irti tästä asennosta, sinun pitäisi sallia jalkasi ja aseesi päällekkäisyydet ja yhteenkuuluminen kumppanin kanssa.
Ristipaikka
Ristipaikka on suuri happea riippuvaisille henkilöille, koska parin päät ovat riittävän kaukana toisistaan niin, että kanyyli ei ole koskaan matkalla.
Tätä asemaa varten mies makasi hieman toiselle puolelle, kun hänen alajalkaansa taivutettiin ja ylätasku suorana. Hänen käsivartensa voi olla joko venytetty tai hän voi pitää kumppaninsa jalat kädet. Sillä välin nainen olisi selällään, kohtisuorassa miehelle, ja hänen jalkansa leikattiin lantionsa yli. Tyynyt voidaan käyttää tukeen.
Sivu-sivuasento
Ehkä suurimman läheisyyden löytyy puoli-toisella puolella. Tätä asemaa varten kumppanit löysivät puoleltaan kasvotusten, heidän jalkansa ja käsivartensa toisiinsa.
Ystävyyssuhteen mukauttamiseksi miehen pitäisi olla hieman alhaisempi kuin hänen kumppaninsa. Tyynyt voidaan käyttää sekä tukeen.
Nainen-on-Top Position
Nainen-to-top-asema toimii parhaiten, jos miespuolisella kumppanilla on COPD, kun nainen tekee suurimman osan työstä. Aseman vuoksi mies asettuisi taakse takaisin selälleen, kun nainen istuu mukavasti yläosassa, polvet taivutettuina ja sängyt tasainen sängyn pinnalla. Tyyny voidaan sijoittaa miehen jalkojen alla tukeen.
Leikkauspiste
Leikkauspiste tarjoaa ainutlaatuisen läpäisykulman, jota monet parit löytävät houkuttelevalta. Se mahdollistaa myös helpon pääsyn happea, jos naispuolisella kumppanilla on keuhkoahtaumatauti.
Tätä asemaa varten nainen olisi makaamassa hänen puolelleen, kun mies asettuu ylä- ja alajalansa väliin, jotka avautuvat saksilla. Nainen voi joko käyttää tyynyä tai vapaata käsivartensa tukemaan häntä päähän.
Saksin asento
Toinen loistava asento hapen riippuville henkilöille on saksin asento. Tämä on hieman erilainen kuin leikkauspiste, sillä molemmilla osapuolilla on jalat avata saksilla, ei vain yhdellä.
Tätä asemaa varten mies olisi makaamassa hänen puoleltaan, kun hänen jalat avasivat naisen hyväksyvän, joka on myös hänen puolellaan jalkojensa kanssa. Tyynyt voidaan sijoittaa alaselän, pään ja hartioiden ympärille lisätyn tuen ansiosta.
Kneeling Face-to-Face -asento
Tavanomaisen lähetysaseman kannattava muunnelma, polvillaan kasvotusten kohtaaminen toimii parhaiten, jos naisella on COPD, kun mies tekee suurimman osan työstä.
Tätä asemaa varten nainen olisi mukavasti tukikelpoinen pino tyynyjen päälle, jotta hän olisi käytännössä istumassa. Mies päätyisi eteenpäin taivutetulla polvilla. Tämä asema toimii erityisen hyvin happea käytettäessä.