Useita luonnollisia korjaustoimenpiteitä sanotaan kääntävän tai lopettamaan harmaantuvat hiukset, ongelma, joka yleensä liittyy ikääntymisprosessiin. Vaikka ei ole tieteellistä tukea väitteille, että nämä korjaustoimenpiteet voivat torjua harmaita hiuksia, on mahdollista, että tietyt elämäntapakäytännöt saattavat vaikuttaa hiusten värjäämiseen.
Miksi hiukset muuttuvat harmaaksi?
Jos haluat auttaa korjaamaan tai lopettamaan harmaita hiuksia, on tärkeää ymmärtää, miksi hiukset ovat harmaita ensin.
Jokainen hiusneulemme sisältää pigmenttisoluja, joita kutsutaan melanosyytteiksi. Melanosyytit ovat vastuussa melaniinin tuottamisesta, joka on kemikaalia, joka antaa hiusten värin.
Vanhenemisen myötä aktiivisuus melanosyytteissä hidastuu, kunnes solut lopettavat pigmenttien muodostumisen. Kun melaniinia ei enää tuoteta, uudet hiukset kasvavat pigmenttimäisessä muodossa ja ovat harmaita, valkoisia tai hopeisia.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet harmaille hiuksille
Seuraavista korjaustoimenpiteistä sanotaan usein päinvastoin tai pysäyttävän hiusten harmaantumisen:
- ohra ruohoa
- mustasiemenöljy
- musta tee
- kookosöljy
- curry lehdet
- sipuli mehua
Vaikutuksista huolimatta ei ole tieteellisiä todisteita siitä, että nämä korjaustoimenpiteet voivat estää sinua menemästä harmaaseen tai palaamaan harmaat hiukset alkuperäiseen väriinsa.
perinteinen kiinalainen lääke
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) periaatteiden mukaan ennenaikaisesti harmaat hiukset ovat taustalla oleva terveyskysymys. TCM: n harjoittajat viittaavat siihen, että hiukset heijastavat veren laatua ja munuaisten voimakkuutta.
Erilaisia luonnollisia aineita käytetään veren ja munuaisten vahvistamiseen TCM: ssä. Näihin aineisiin kuuluvat:
- klorofylli
- hijiki
- blackstrap melassi
- musta seesaminsiemeniä
- nokkosia
- wheatgrass
Lihan, meijerin ja suolan liiallisen kulutuksen välttämiseksi sanotaan myös hyödyttävän veren ja munuaisten käyttöä.
Lisäksi TCM-harjoittajat käyttävät joskus yrttiä Fo-Ti, joka palauttaa hiusten luonnollisen värin, mutta siihen liittyy vakavia haittavaikutuksia.
Tässä on enemmän tietoa Fo-Ti: n käyttöön liittyvistä mahdollisista hyödyistä ja mahdollisista terveysriskeistä.
Ayurvedic Medicine
Ayurvedassa (vaihtoehtoinen lääketiede, joka on peräisin Intiasta), ennenaikaisen harmaantumisen uskotaan liittyvän epätasapainoon pitta- tai vata doshassa .
Ayurveda harjoittajat käyttävät useita korjaustoimenpiteitä harmaiden hiusten hoitoon, mukaan lukien bhringaraj-öljy ja amlaöljy .
Ovatko terveysolosuhteet harmaiden hiusten kanssa?
Useimmissa tapauksissa harmaiden hiusten alkaminen määräytyy genetiikan perusteella. Kuitenkin tietyissä olosuhteissa hiukset voivat muuttua harmaaksi normaalia nopeammin. Näihin sairauksiin kuuluvat kilpirauhashäiriöt (kuten Grave-tauti, Hashimoton tauti, kilpirauhasen liikatoiminta ja kilpirauhasen vajaatoiminta), vitiligo ja varhainen vaihdevuosi.
B12-vitamiinin puutosanemia
Myös B12-vitamiinin puutostemian anemia tunnetaan myös hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen. Joissakin tapauksissa tämä tila johtuu ruokavaliosta, josta puuttuu B12-vitamiini (ravintoaine, joka löytyy lähinnä lihasta, munista ja maidosta).
B12-vitamiinin puutosanemia voi myös ilmetä, kun mahalaukku ei pysty imemään B12-vitamiinia. Tämä kyvyttömyys saattaa johtua esimerkiksi vatsan tai ohutsuoliston (mukaan lukien mahalaukun ohitusleikkaus) tai pikkuseikään vaikuttavien sairauksien (mukaan lukien Crohnin tauti ja keliakia) yhteydessä.
Tupakointi
Jotkut tutkimukset osoittavat, että tupakointi saattaa liittyä hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vaihtoehtoiset hoitomenetelmät, kuten akupunktio ja hypnoosi, voivat auttaa ihmisiä, jotka yrittävät lopettaa tupakoinnin.
liikalihavuus
Tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of the American Academy of Dermatology vuonna 2015, tutkijat havaitsivat, että liikalihavia ihmisiä voi kohdata lisääntynyt riski varhain alkaa harmaita hiuksia. Voit oppia luonnollisista lähestymistavoista lihavuuden ennaltaehkäisyyn ja vaihtoehtoisiin painonhallintastrategioihin täällä .
Oksidatiivista stressiä
Kehittyvät tutkimukset viittaavat siihen, että oksidatiivisella rasvalla voi olla merkitystä hiusten ennenaikaisessa harmaantumisessa.
On ajateltu, että oksidatiivinen stressi voi edistää hiusten harmaamista edistämällä melanosyyttien hajoamista.
Antioksidanttien korkea ruokavalio voi auttaa suojaamaan oksidatiivisen stressin vahingollisia vaikutuksia vastaan. Vaikka ei ole todisteita siitä, että se voi kääntää tai lopettaa hiusten harvaantumisen, lisäämällä antioksidanttien rikkaiden elintarvikkeiden saantia voi olla hyötyä yleiselle terveydelle.
Lähteet
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Ennenaikaisten hiusten värjääminen perhehistorian, tupakoinnin ja lihavuuden kanssa: poikkileikkaustutkimus." J Am Acad Dermatol. 2015 Feb; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Oksidatiivinen stressi hiusten vanhentamisessa". Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Farmakologiset interventiot ikääntyneissä hiuksissa." Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.