Bronchoconstriction on lääketieteellinen termi astman ahtautumista varten, joka esiintyy astmakohtauksessa .
Keuhkoputkien tai putkien, jotka ilmaa virtaa sisään ja ulos keuhkoihin, ympäröi lihas tyyppi, jota kutsutaan sileäksi lihaksi. Astmaatikoissa nämä lihakset usein puristuvat tiukemmin reaktioihin tiettyihin laukaisuihin ja tulehdukseen, joka liittyy astman huononemiseen.
Kun keuhkoputket ovat kapeita, estävät ilmavirtauksen ja vaikeuttavat hengittämistä, voi joissakin tapauksissa kehittyä muita oireita, kuten hengenahdistusta, hengityksen vinkumista , yskää , rintakehää ja jopa astmauhkia .
Miksi saan Bronchoconstriction?
Ilmavirran kaventuminen ja sen jälkeiset bronkokonstriktioon liittyvät oireet tapahtuvat putkien sisällä, jotka sallivat ilman virrata keuhkoihin hengittäessäsi ja päinvastoin. Sileät lihakset rajoittavat tai lyhentävät, kun altistetaan laukaisijoille. Tämä altistuminen johtaa tulehdukseen, joka edelleen kaventaa keuhkosi hengitysteitä. Astman hoitot keskittyvät joko voimakkaasti parantamaan keuhkoputkien supistumista tai estämään kapeneman kokonaan.
Miten estää ja hoitaa Bronchoconstriction
Bronkokonstriktio ja seuraavat oireet ovat yleisimpiä ja välittömiä tuloksia, kun ne ovat altistuneet astman laukaisulle. Ymmärtäminen mitä tapahtuu, miksi prosessi tapahtuu ja bronkoskonstriktioon liittyvät hoitomuodot ovat astmaatikkojen tärkeimpiä taitoja ylläpitää astman hallintaa.
Ensimmäinen ja paras tapa hoitaa keuhkoputken supistumista on välttää se kaikki yhdessä. Kaikkein kattavin ja täydellinen tapa tehdä tämä on h ave astman toimintasuunnitelma. Tämä suunnitelma on sinun etenemissuunnitelma astman hallintaan. Siinä hahmotellaan tavoitteesi ja vaiheet, joita sinun on tehtävä niiden saavuttamiseksi.
Ensimmäinen vaihe on ymmärtää, mikä laukaisee astman ja välttää nämä laukaisijat.
Vaikka tämä kuulostaa helppoa, se ei ole aina niin helppoa kuin se kuulostaa. Monta kertaa sinun on toimittava etsivänä ja rekisteröitävä oireesi. Kun tarkastelet sitten oireesi ajan kuluessa, kuva siitä, mikä aiheuttaa oireitasi on selkeämpi. Esimerkiksi minulla oli kerran potilas, joka vain kehittyi oireita, kun heidät altistettiin tuoreelle ruoholle. Vasta kun hänen vanhempansa katsoivat hänen oireitaan ajan mittaan, että he pystyivät näkemään kuvion.
Ruokavalio voi myös vaikuttaa bronkoskonstriktioon. Suuri natriumin saanti on liittynyt keuhkoputken supisteluun, kun taas suuret omega-3-kalaöljyt saattavat pienentää riskiä. Kuten sellainen, kun katselet natriumia ja täydentää omega-3: ää tai saat enemmän luonnolliseen ruokavaliosi, saattaa rajoittaa oireita.
Rescue-inhalaattorit ovat ensimmäinen lääkitys, jota monet potilaat käyttävät astman oireiden hoitoon keuhkoputken limakalvosta. Rentouttamalla sileää lihaksia keuhkoissa keuhkoputken supistuminen vähenee, ilmavirta estää ja hengitys helpottuu. Nämä lääkkeet toimivat luomalla isomman putken ilman virtaamiseksi.
Kun pelastusinhalaattorit eivät riitä pitämään oireet hallinnassa (yleensä määriteltynä kuin pelastushoitona käytettäessä enemmän kuin kaksi kertaa viikossa tai uuden lääkemääräyksen täyttämiseksi alle kuukaudessa), useimmat lääkärit määrittävät hengitystiehenteisen steroidin.
Inhaloitavat kortikosteroidit tai ICS ovat tehokkaimpia ja voimakkaita tulehduskipulääkkeitä astman oireiden ehkäisyyn. ICS on nykyinen hoitotaso, kun tarvitset enemmän kuin pelastushoitoa astman oireiden akuuttiin helpotukseen. Inhaloitavat kortikosteroidit lisäävät astman hallintaa paremmin ja tehokkaammin kuin mikään muu monoterapia.
Aktiivisuus ja Bronchoconstriction
Jos osallistut urheiluun tai vain harrastat aktiivista elämäntapaa, minulla on useita ehdotuksia yritettäessä välttää tai estää keuhkoputkien supistuminen. Urheilua, jolla on lyhyt purppurajuus (tai pieni minuutti tuuletus) ja kestävyysurheilu kuten pitkän matkan kulku voi olla helpompaa keuhkoissa.
Tällaisia urheilulajeja ovat esimerkiksi paini, sprintti, jalkapallo. Tämä ei tarkoita sitä, että et voi osallistua kestävyysharjoituksiin, mutta sinulla saattaa olla enemmän asioita ja sinun on varmistettava, että käytät asianmukaisia varotoimia.
Jalkapallo, koripallo ja jääkiekko sekä vastaavat kestävyyteen liittyvät toiminnot voivat olla erittäin vaikeita astmaatikoille. On tärkeää, että sinä, valmentajat ja muut osallistujat tietävät, että sinulla on astma ja mitä tehdä, jos et pysty kommunikoimaan. Varmista, että sinulla on riittävä lämmitys aika auttaa ehkäisemään liikunnan aiheuttamaa astman oireita.
Kylmän sään liikunta on yleensä vaikeampaa astman hoidossa. Lämmönvaihtomaskit (Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa, jos luulet, että haluat kokeilla tätä tapaa vähentää altistumista kylmälle säälle), rajoittamalla kylmän ilman altistuksen määrää esimerkiksi huivin avulla, käyttäessäsi lämpimää ja käyttämällä pelastus-inhalaattori ennen kuin pääset ulos kylmään ovat kaikki mitä voit tehdä ehkäisemään oireita.
> Lähde:
> MA.Krafczyk. Harjoitusindukoitu bronkokonstriktio: Diagnoosi ja hallinta. 16. tammikuuta 2016.
> National Heart, Lung ja Blood Institute. Käytetty: 16.1.2016. Asiantuntijapaneelin raportti 3 (EPR3): Astman diagnoosin ja hallinnan ohjeet