Astma on krooninen sairaus, joten se ei ole koskaan täysin kovettunut. Tämän vuoksi on tärkeää, että yrität olla tietoisia mahdollisista pitkän aikavälin seurauksista. Vaikka astmaa ei voida parantaa, sitä voidaan hallita. On olemassa vaiheita, joita voit tehdä astman oireiden hallitsemiseksi ja sen pitkäaikaisten vaikutusten rajoittamiseksi.
Ensinnäkin on tärkeää määritellä astma tilaksi, joka koostuu kolmesta tärkeästä oireesta:
- Lisääntynyt keuhkoissa tuotettu lima
- Pienien hengitysteiden ympäröivien lihasten kiristäminen
- Pienien hengitysteiden turvotus
Jokainen näistä komponenteista voi vaikuttaa terveyteen eri tavoin.
Miksi Asthmatics ahtauttaa enemmän liman?
Keuhkoissa olevat solut vapauttavat kemikaaleja (välittäjäaineita, joita kutsutaan sytokiineiksi ), jotka johtavat hengitysteiden suurempaan limaantumiseen. Likööstö voi joutua hengitysteihin, mikä vaikuttaa vinkautumiseen ja yskän tunteeseen, kun sinulla on astma-isku tai kehittää astman oireita. Näitä ovat hengenahdistus , yskä, rintakehä tai hengityksen vinkuminen .
Pitkän aikavälin näkökulmasta tämä lima voi lisätä mahdollisuutta saada infektio, kuten keuhkokuume . Toistuvat infektiot voivat johtaa komplikaatioihin, mukaan lukien antibioottiresistenssi, lisäksi keuhkojen arpeutumisen lisäksi. Tällainen arpeutuminen on peruuttamaton ja voi johtaa pysyviin keuhkovaurioihin.
Limakalvon kerääntymisen estämiseksi on tärkeää, että yrität estää astma-iskuja .
Tämä voidaan parhaiten saavuttaa käyttämällä ohjaimen lääkkeitä ja vältetään laukaisijoita, kuten pölypunkkeja, siitepölyä ja tupakansavua.
Nämä lääkkeet estävät astman aiheuttamia iskuja ehkäisemällä tulehdusta ja vähentämällä limakalvon tuotantoa. Joitakin esimerkkejä ovat inhalaattorit kuten Advair , Symbicort ja Flovent .
Ilman lisääntynyttä limaa, voit vähentää keuhkokuume tai keuhkoputkentulehdus . Keskustele allergologian tai perusterveydenhuollon kanssa astman suhteen ja keskustele potilaslääkkeiden mahdollisesta käytöstä pitkäaikaisten vaurioiden välttämiseksi.
Jos sinulla on yli 2 päivää viikossa oireita, käytä pelastushoitoa yli kaksi kertaa viikossa tai herätä yöllä kolme kertaa kuukaudessa, astmaa on heikosti hallinnassa. On todennäköistä, että tarvitset joko ohjaimen lääkityksen tai nykyisen lääkityksen suuremman annoksen.
Miksi astma aiheuttaa rintakehän tiukkuutta ja vinkumista?
Tämä lihaksen kiristäminen hengitysteiden ympärillä tunnetaan lääketieteellisesti bronkospasmina . Kun tämä prosessi on krooninen, se voi johtaa harjoittelutoleranssin vähenemiseen. Ajan myötä tämä voi johtaa suurempaan lihavuuden, diabeteksen, korkean verenpaineen ja muiden olosuhteiden, jotka liittyvät sedentary elämäntapa.
Jos sinulla on rasituksen aiheuttama astma, tämä prosessi on helposti hallittavissa. Kun sinulla on tällainen astma, käytä albuterol-inhalaattoria 10-15 minuuttia ennen liikuntaa tai tarvittaessa liikuntaa. Tämä yleensä huolehtii oireistasi, mutta ei välttämättä tarkoita sitä, että sinusta tulee nopeampi juoksija.
Muut lääkkeet, kuten Singulair tai hengittämättömät steroidit, voivat auttaa sinua, jos albuteroli ei pysty hallitsemaan oireitasi riittävästi .
Astman ei tule koskaan päästä terveelliseen liikuntaan, ja sinun tulee keskustella kaikista liikuntaan liittyvistä astmaongelmista allergologian kanssa. Tavoitteesi on vähentää astman vaikutuksia elämääsi eikä estää sinua osallistumasta haluamiisi toimintoihin.
Mikä on suurin huolenaihe hallitsemattomasta astmasta?
Vaikka lisääntynyt liman ja lihasten kiristäminen on hankalaa, hengitysteiden krooninen turvotus on vaarallisen pitkävaikutteinen astma.
Ilmiöiden uudelleenmuokkausta kutsutaan prosessiksi useiden vuosien ajan, mikä johtaa keuhkojen mahdolliseen arpeutumiseen. Tämä prosessi johtuu kroonisesta ja kontrolloimattomasta tulehduksesta, joka voi ilmetä ajan myötä. Jos et pysty hallitsemaan astmaa tehokkaasti, lopputulos voi olla samanlainen kuin keuhkoahtaumatauti useiden vuosien jälkeen.
Näissä tapauksissa, kuten keuhkojen infektioissa , keuhkojen normaali kudos korvataan arpikudoksella. Scar-kudos ei toimi kuten normaalit keuhkot, jolloin potilaat kärsivät vakavista keuhkovaurioista joissakin tapauksissa. Monien vuosien aikana osa näistä potilaista kokee merkittävän vamman.
Kuten lisääntyneen liman tuotannon tapauksessa, hengitysteiden remodelingin tapauksessa hyvän astman säätely on paras tapa estää pitkäkestoiset komplikaatiot. Tämä tarkoittaa sitä, että pelastuslääkkeitä on saatavilla tarvittaessa astmaohjaimen lääkityksen lisäksi. Astman lääkityksen asianmukainen käyttö antaa sinulle mahdollisuuden elää aktiivinen ja terveellinen elämäntapa, jossa on vain vähän astman aiheuttamaa oireita.
Word From
Ensinnäkin on parasta käydä lääkärisi kanssa ja kehittää astman toimintasuunnitelma. Tämä on sinun etenemissuunnitelma hyvään astmanhallintaan. Se kertoo, mitä sinun tarvitsee tehdä päivittäin sekä mitä sinun on tehtävä, kun kehität oireita. Lisäksi suunnitelma kertoo sinulle, milloin ja milloin annat lääkkeesi. Suunnitelma voi muuttua ajan myötä, joten yritä tarkistaa se säännöllisesti lääkärisi kanssa.
On myös hyvä idea tunnistaa astman käynnistimet ja seurata oireitasi. Molempien avulla voit tarkastella toimintasuunnitelmaa ja selvittää, mitä toimia tarvitaan.
> Lähteet:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Airway Remodeling astmassa: mitä todella koskee. Cell Tissue Research. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et ai. Henkilökohtaiset astman toimintasuunnitelmat aikuisille, joilla on astma. Systemaattisten arvioiden Cochrane-tietokanta. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Kansallinen sydän, keuhko ja veri. Mikä on astma? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.