Astma käynnistyy
Lähes yhtä tärkeä kuin astman oireiden ymmärtäminen ja niiden tarkkailu on tunnistaa astman laukaisut - ja tärkeä osa astman ehkäisyä ja välttää ongelmia, jotka voivat tulla tämän ehton kanssa.
> Yleiskatsaus yleistä astman oireita.
Astma laukaisee, ellei sitä vältetä, johtaa lopulta oireisiin, kuten:
Yleiset astman käynnistimet
On olemassa useita yleisiä astman laukaisijoita.
Mikä vaikuttaa astmaan ja missä määrin on erittäin henkilökohtaista:
- Sisäilmaisimet
- Ulkoilu laukaisee
- elintarvikkeet
- Liikunta
- Hengitysinfektiot
- Lääkehoito
Pyykäämme vähän jokaiseen.
Indoor Triggers
Amerikkalaiset viettävät jopa 90 prosenttia elämästään sisätiloissa. Tästä johtuen sisäilman allergeeneilla voi olla merkittävä rooli astman pahenemisessa. Astman aiheuttamien sisäilman allergeenien tunnistaminen voi johtaa merkittäviin parannuksiin joko kehottamalla sinua välttämään laukaisijoita tai kehittämään suunnitelmaa (terveydenhuollon tarjoajan avulla) käsittelemään niitä.
Sisätablettien laukaisimet, jotka saattavat vaikuttaa sinua, sisältävät:
- Toissijainen savu: Toisarvoisen savun tai ympäristön tupakansavun koostumus on sekoitus tupakoitsijoiden, putkien tai sikareiden tupakoitsijoiden ja itse poltettavan tupakan savun ärsyttäjistä. Ympäristön tupakansavu sisältää yli 250 erilaista syöpää aiheuttavia kemikaaleja, kuten bentseeniä, vinyylikloridia ja arseenia, jotka voivat ärsyttää hengitysteitäsi ja johtaa astman oireisiin.
- Pölypunkit : Pölypunkit ovat pieniä hyönteisiä jokaisessa kodissa, joita ei voi nähdä paljaalla silmällä. Pölypunkit syövät pieniä hiutaleita iholla, joka löytyy vuodevaatteista (patjat, tyynyt, sängynpäälliset), matot, verhoiltu huonekalut (tai mikä tahansa kangasta peitetty) ja lapsesi täytetyt lelut. Pölypunkit voivat sekä aiheuttaa astman oireita tai johtaa astman oireisiin ihmisillä, joilla ei ole aiemmin astmaa.
- Muotti: Muotit voivat kasvaa missä tahansa kosteuden ollessa läsnä. Muotit yleisesti kasvavat märillä tai kosteilla pintoilla paikoissa, kuten kylpyhuoneissa, keittiössä ja kellareissa. Jos homeet aiheuttavat ongelmia kotona, kosteuden säätely voi johtaa astman hallinnan paranemiseen.
- Torakat ja muut tuholaiset: Ruumiinosat, virtsa ja torakat ja tuholaiset sisältävät erityisiä proteiineja, jotka voivat aiheuttaa allergiaoireita. On tärkeää poistaa piilopaikat tuholaisille ja pitää työtasot ja muut altistuvat alueet vapaiksi ruoasta ja vedestä.
- Lemmikit: Lemmikkisi kuolleen ihon, kuoreiden, virtsan ja syljen allergeenit voivat aiheuttaa astman. Paras tapa estää lemmikit astman huononemisesta ei ole sallia heidän omassa kodissasi. Jos tämä ei ole mahdollista, on parasta pitää lemmikkieläimen alue, kuten makuuhuone, ja puhdistaa talosi usein, erityisesti mattoja, verhoiltuja huonekaluja ja täytettyjä leluja ja eläimiä.
- Typpidioksidi: Typpidioksidi on kaasua, joka tulee kaasukeittimista, tulisijoista tai kaasun tilalämmittimistä, jotka voivat ärsyttää keuhkoja, jotka johtavat hengästyneeseen hengitykseen.
Ulkoilmaisimet
Keväällä ja syksyllä ilmassa olevat siitepöly- ja muotit aiheuttavat yleisesti astman oireita.
- Siitepöly: Puolipihdit ovat pieniä, jauhemaisia, rakeita, jotka ovat välttämättömiä kasvilannoitukselle. Sääolosuhteet vaikuttavat suuresti siitepölyn määrään ilmassa. Siitepölykausi vaihtelee riippuen siitä, missä asut, mutta yleensä kestää helmikuusta lokakuuhun. Monien erilaisten ruohojen, kasvien ja puiden siemenet voivat aiheuttaa allergiaoireita.
- Muotit: Ulkoympäristössä on monia muotteja, jotka tulevat ilmassa, mutta toisin kuin siitepölyillä, ei ole erityistä kausi. Monet ulkonaiset muotit löytyvät maaperästä ja ulkona olevasta kasvillisuudesta.
- Sää: Saatat huomata, että sää vaikuttaa merkittävästi astman oireisiin. Kuumina, kuivina ja tuulisina päivinä siitepölyn määrä on todennäköisesti korkeampi, ja sinulla voi olla enemmän astman oireita. Sadetta voi myös johtaa lisääntyneisiin muotteihin, jotka voivat pahentaa oireita. Toisaalta, päivät, jotka ovat pilvisiä ja hyvin vähän tuulta, voivat johtaa vain vähäisiin astman oireisiin. Koska et voi välttää sää kuten allergeenit, sinulla on oltava tehokas hoito astmaasi.
Hengitysinfektiot
Yleiset kylmät, influenssat ja muut hengitysinfektiot voivat aiheuttaa astman. Vaikka et voi aina estää kylmää, voit tehdä parhaasi ja kokeilla: Varmista, että pese kätesi usein, älä kosketa nenää tai suutasi julkisesti tai kun joku on kylmä ja hanki asianmukaiset rokotukset.
Vähemmän yleisiä astmastilaisuuksia
Vaikka nämä laukaisimet ovat harvinaisempia, ne eivät ole yhtä tärkeitä.
Lääkehoito
Useat erilaiset lääkkeet voivat aiheuttaa astman. Jos uskot, että jokin lääkitys heikentää astmaa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, vaihdetaanko annostasi tai huumeiden hoitoa kaikki yhdessä. Jotkut tavallisimmista rikoksentekijöistä ovat:
- Kipulääkkeet (aspiriini, ibuprofeeni, naprokseeni)
- Beetasalpaajat
Tietyt elintarvikkeet
Tietyt ruoka-aineallergiat voivat myös aiheuttaa astman. Nämä reaktiot ovat yleisempiä vauvoilla ja lapsilla. Jotkut yleisimmistä ovat:
- Kalastaa
- äyriäinen
- Soija
- Muna
- Vehnä
- maapähkinät
- Pähkinät, kuten saksanpähkinät
Lääkäri voi pyytää sinua pitämään ruokapäiväkirjan, jotta voidaan selvittää, aiheuttavatko tietyt elintarvikkeet (tai lapsesi) astman pahenemista tai että diagnoosin saamiseksi tarvitaan allergiatesti.
Jos huomaat oireita, kuten hengityksen vinkumista tai yskimistä harjoittelun aikana, sinulla saattaa olla liikunnan aiheuttama keuhkoputken supistuminen, jota kutsutaan yleisesti harjoittelun aiheuttamaksi astmaksi. Noin 5 prosenttia USA: n väestöstä käyttää liikuntaa aiheuttamaa astmaa ja hyötyy diagnoosin saamisesta ja asianmukaisesta hoidosta.
Kuvittelet liikkeesi
Astman käynnistimien määrittämiseksi sinun on ehkä toimittava kuten etsivä. Jos lähdet naapurin taloon ja alkaa leikkiä kissaan ja aloittaa hengityksen vinkumisen, syy on melko ilmeinen. Se ei kuitenkaan aina ole niin helppoa. Kysyttäessäsi seuraavat kysymykset voivat auttaa:
- Ovatko oireet pääasiassa kotona vai työssä? Tämä saattaa tarkoittaa, että ympäristökomponentti on löydettävä, kuten muotteja, pölyjä tai hajuja.
- Ovatko oireet vaihtelevat kauden aikana? Tämä saattaa viitata allergiaoireisiin, kuten allergiseen nuhaan tai heinänuhoon.
Laukaisijoiden tunnistaminen ei välttämättä ole aina helppoa, joten auttaa helpottamaan hengittämistä.
Voisiko olla jotain muuta?
Useat terveysongelmat voivat johtaa oireisiin, jotka ovat samankaltaisia kuin astma. Jotkut näistä sairauksista ovat:
- Sydänongelma (CHF): Sydän-pumppu ei pysty tarjoamaan riittävää verenkiertoa muualle kehoon. Vyötärön lisäksi potilailla on hengenahdistusta, hengitysvaikeuksia, kun he ovat litteitä ja turvotusta alemmat.
- Keuhkoembolia (PE): Vaikka PE-potilaalla voi joskus olla vinkuva oireita, yleisempiä oireita ovat äkillinen puhkeamisen ja rintakipu.
- Kystinen fibroosi: Niillä, joilla on tämä häiriö, on yleensä heikko kasvu lapsuutensa, yskän ja hengenahdistuksen vinkumisen lisäksi.
- Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD): Vaikka GERD voi aiheuttaa astman pahenemista , GERD voi myös johtaa vähemmän toistuvaan keuhkokuumeeseen tai keuhkojen arpeutumiseen.
Milloin katsoa lääkäri
Kuten joku astma , on erittäin tärkeää, että tunnistat ja hoidat astman hyökkäyksen varhaisia varoitusmerkkejä. Asianmukainen hoito varhaisessa vaiheessa astmakohtauksessa voi estää matkan ER: lle, sairaalaan ottamisen tai pahentumisen. Yleensä astman pahenevuuden ja astman hyökkäyksen varhaisvaroitukset ovat:
- Pudotus huippuvirtauksen virtausnopeudella
- Lisääntynyt yskä
- vinkuminen
- Rintakestävyys
- Joitakin vaikeuksia normaalin päivittäisen toiminnan harjoittamisessa
- Yksittäiset tekijät, joita huomaat ajan myötä, mikä osoittaa astman tai astman hyökkäyksen pahentumista
Olet todennäköisesti astman hoitosuunnitelman "keltaisella vyöhykkeellä" näiden oireiden kehittymisen aikana . Astman hoitosuunnitelman perusteella noudata ohjeita, jotka koskevat ylimääräisiä annoksia pikalääkkeitä ja muita hoitoja, kuten suun kautta otettavia kortikosteroideja . Astman hoitosuunnitelmallasi on ohjeita siitä, miten toimia ja milloin soittaa lääkärisi kanssa.
Word From
Jos voit välttää astman laukaisua, voit välttää monia ongelmia, joita voi tulla taudin mukana. Astma on maraton. Ei ole parannuskeinoa, mutta astmaa voidaan hallita ja oireet ohjataan.
Lähteet:
> American Academy of Allergia, Astma ja Immunology. Muistettavaa: Ruoka-allergia
> American Lung Association. Kuluttajavalistustiedote. Secondhand Smoke ja perheesi.
> Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskukset. Kuluttajavalistus. Opi hallitsemaan astmaa.
> Ympäristönsuojeluvirasto. Kuluttajavalistus. Sisäilman ympäristössä esiintyvät astman käynnistimet