Suhtaudu pölysuihin saadaksesi astman hallintaan
Pölypunkit ovat yleisiä astman allergeeneja, jotka johtavat astman oireisiin tulossa ilmassa ja laukaisemalla astmakohtauksia. Kuten muutkin allergeenit, pölypunkkien hallinta voi vähentää astman oireita .
Pölypunkit eivät pure. Toisin kuin muut punkit, jotka aiheuttavat ihon ärsytystä puremien vuoksi, pölypunkit eivät yleensä puremi ihmisiin. Biting punkit sisältävät chiggers ja bed bugs.
Vaikka pölypunkkeja voidaan kuljettaa kodin ympärillä vaatetuksellasi, he eivät selviydy pureamalla ja ruokkimalla sinua. Pikemminkin pölypunkit syövät lemmikkieläinten hiipiä ja kuolleen ihon ihmisiltä ja lemmikkeiltä kotonasi. Pölypunkit löytyvät patjoista, mattoista ja pehmustetuista huonekaluista.
Kuinka voin päästä eroon pölypunkkeista?
On olemassa monia asioita, joita voit tehdä eroon pölypunkkeista, jotka saattavat aiheuttaa astman. Käyttämällä kosteudenpoistajaa ja asettamalla kosteustaso alle 50 prosenttiin on yksi tapa. Varmista, että usein pestä kuivakäymälää kuumassa (vähintään 130 astetta) vettä on toinen tapa tappaa astman aiheuttama vikoja. Lisäksi on hyvä sulkea vuodevaatteet, patjat ja tyynyt läpäisemättömissä suojissa, jotka estävät pölypunkkien ryhtyvän asumaan sängyssäsi.
Jos et ole huolissasi kylmästä lattiasta aamulla, ojaan matto puuhun tai synteettisiin lattiaan, on toinen punkkitehtävä.
Puhdista kostealla liinalla kuivaksi, joka sekoittaa pölyä ja muita allergeeneja. Samoin käyttämällä HEPA-suodattimen pölynimuria pienennät altistumisriskiä talosi puhdistamisen aikana. Jos voit saada jonkun muun tyhjentämään, se on optimaalinen. Mutta jos ei, harkitse naamarin käyttöä, jotta allergeenit eivät hengitä.
Lähteet:
Illinois Kansanterveystiede. Käytetty 7 tammikuu 2011. Ihmiset, jotka vaikuttavat ihmisiin