Yleiskatsaus, käytöt, vinkit ja paljon muuta
Aktiivihiili on lisäaineena saatavana olevaa ainetta. Joskus käytetään tietyntyyppisten myrkytystietojen hätäkäsittelyä varten, aktiivihiilellä pyritään myös edistämään detoxia ja hoitamaan erilaisia terveysongelmia.
Aktiivihiilen luomiseksi orgaaniset materiaalit, kuten puu, poltetaan erittäin korkeissa lämpötiloissa hapettomissa ympäristöissä.
Tämä prosessi aiheuttaa materiaaleille suuren määrän huokosia. Koska sen huokoinen laatu, aktiivihiiltä sanotaan auttaa imemään toksiinien ja poistaa rungon ei-toivotut aineet.
Käyttö aktivoituun puuhiiliin
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä aktiivihiiltä huolehditaan luonnon korjaamiseksi seuraaville terveysongelmille:
- kolestaasi
- krapulaa
- korkea kolesteroli
- suoliston kaasua
Aktiivihiiltä käytetään myös ilma- ja vesisuodattimissa. Lisäksi se sisältyy joskus ainesosana kauneudenhoitotuotteisiin, joiden sanotaan poistavan ympäristömyrkkyjen ihon.
Aktiivihiilen terveysvaikutukset
Huolimatta sen suosiosta luonnollisena keinona, aktiivihiiltä ja sen terveysvaikutuksia on testattu hyvin harvoissa tieteellisissä tutkimuksissa. Vaikka aktiivihiilen mahdollisia etuja ei ole viime aikoina tutkittu, useat vanhemmat tutkimukset osoittavat, että tämä tuote voi auttaa tietyissä terveysongelmissa.
Esimerkiksi Euroopan Journal of Clinical Pharmacology -lehdessä vuonna 1989 julkaistussa pienessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että aktiivihiili voi auttaa leikkaamaan kolesterolia.
Tutkimuksessa seitsemän ihmistä, joilla oli korkea kolesteroli, käsiteltiin aktiivihiilellä kolmen viikon ajan. Tänä aikana tutkimusjäseni kokenut kokonais- ja LDL ("huono") kolesterolitasoa.
Tutkimuksen seuraavassa vaiheessa 10 potilasta, joilla oli vakavasti kohonneita kolesterolitasoja, käsiteltiin aktiivihiilellä, kolestyramiinilla (lääkitys, jota käytetään hoidettaessa korkeaa kolesterolia), aktiivihiilen ja kolestyramiinin tai leseiden yhdistelmällä. Kolmen viikon hoidon jälkeen tutkijat havaitsivat, että aktiivihiilen, kolestyramiinin tai aktiivihiilen / kolestyramiinin yhdistelmän annetuilla annoksilla oli vähentynyt kokonais- ja LDL-kolesterolitasot sekä niiden HDL ("hyvä") kolesterolin pitoisuus.
Lisäksi vuonna 1986 julkaistussa American Journal of Gastroenterology -lehdessä julkaistussa pienessä tutkimuksessa esitetään, että aktiivihiili voi auttaa lievittämään suolistokaasua. Tutkimuksessa kliininen tutkimus, johon osallistui 99 osallistujaa, osoitti, että aktiivihiilellä tapahtuva käsittely auttoi vähentämään suolistokaasuun liittyvien turvotus- ja vatsakouristusten oireita.
turvallisuus
Aktiivihiilen haittavaikutuksia ovat musta uloste, pahoinvointi, oksentelu, vatsavaivat ja ripuli.
Suoliston tukkeutumisen tai ummetuksen välttämiseksi on tärkeää ottaa aktiivihiiltä runsaalla vedellä.
Vaihtoehdot aktivoituun puuhiiliin
Apua kolesterolin säilyttämiseen varmista, että noudatat tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita.
Omega-3-rasvahappojen, kuten soijan ja / tai kasvisterolien , täyttäminen omassa ruokavaliossa, lisää probioottien saantia, optimaalisen D-vitamiinin säilymistä ja säännöllisen juomisen vihreää teetä voivat auttaa säätelemään kolesterolia.
Lisäksi jotkut tutkimukset osoittavat, että luonnonmukaiset korjaustoimenpiteet, kuten valkosipuli , rypäleiden siemenet , guggul ja glukomannaani, voivat auttaa alentamaan kolesterolitasoja.
Voit helpottaa suolistokaasua oppimalla ruoansulatuskanavan elvyttämistä arjen käytäntöjen avulla. Yrtit, kuten piparminttu ja karamelli, voivat myös olla hyödyllisiä kaasun ja turvotuksen hoitamisessa.
Mistä löytää aktiivihiilen
Aktiivihiilen sisältäviä ravintolisiä myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja muissa luonnontuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä.
Voit myös ostaa aktiivihiiltä verkossa.
Lähteet
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Aktiivihiilen tehokkuus suolen kaasun vähentämisessä: kaksoissokkoutettu kliininen tutkimus". Am J Gastroenterol. 1986 Jul; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Aktivoidut hiili hyperkolesterolemian hoidossa: annos-vastesuhteet ja vertailut kolestyramiinin kanssa". Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.