Alfa-ketoglutarihappo on aine, joka löytyy luonnollisesti ihmiskehossa. Saatavana myös ravintolisässä, alfakoglutarihapolla on keskeinen rooli Krebs-syklissä (joukko kemiallisia reaktioita, jotka liittyvät kehon energiantuotantoon). Alfa-ketoglukarihapon lisäaineita on tarkoitus tarjota erilaisia terveysvaikutuksia.
Alfa-ketoglutarihappo esiintyy myös suolamuodossa, nimeltään alfa-ketoglutaraatti.
Alfa-ketoglutaraatti on mukana glutamiinin muodostumisessa, proteiinisynteesissä tarvittavan aminohapon ja immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan kannalta.
käyttötarkoitukset
Alfa-ketoglutaarihappoa sanotaan usein parantavan urheilullista suorituskykyä. Jotkut vaihtoehtoisen lääketieteen kannattajat väittävät, että alfa-ketoglutarihapon käyttö voi edistää kehon proteiinin tuotantoa, vakauttaa verensokeritasoja liikunnan aikana ja parantaa kuntokykyä.
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä alfa-ketoglutarihapon sanotaan myös auttavan seuraavia terveysongelmia:
- bakteeri-infektioita
- kaihi
- munuaissairaus
- hiivatulehdukset
hyötyjä
Vaikka alfa-ketoglutariinihapon terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on hyvin vähäistä, eräät alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että alfa-ketoglutaraatti voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia. Seuraavassa tarkastellaan käytettävissä olevia tutkimuksia useista keskeisistä löydöksistä:
1) Hemodialyysi
Alfa-ketoglutaraatti voi olla hyödyllistä hemodialyysihoitoa saaville ihmisille.
Tutkimuksessa, joka julkaistiin Nephron- lehdessä vuonna 1996, tutkijat havaitsivat, että alfa-ketoglutaraatin ja kalsiumkarbonaatin yhdistelmän antaminen hemodialyysipotilaille auttoi lisäämään aminohappometaboliaa ja vähentämään hyperfosfatemiaa (tilanne, joka on veren poikkeuksellisen korkeiden fosfaattipitoisuuksien vuoksi).
2) Sydänkirurgia
Alfa-ketoglutaraatti voi auttaa parantamaan munuaisten toimintaa sydämen leikkauksessa olevien potilaiden keskuudessa vuoden 1998 tutkimuksessa rintakehäkirurgien tutkimuksesta. Tutkimukseen osallistui 22 ihmistä, joilla oli normaali munuaisten toiminta ennen sydänkirurgiaa. Näistä potilaista 11 ihmistä sai alfa-ketoglutaraatin laskimoinfuusion tunnin kuluttua leikkauksestaan. Tutkimustulokset viittaavat siihen, että alfa-ketoglutaraatti saattaa parantaa verenvirtausta munuaisissa.
3) Pitkäikäisyys
Luonnossa julkaistu 2014-tutkimus osoittaa, että alfa-ketoglutaraatti saattaa näyttää lupaavalta pitkäikäisyyden lisäämiseksi. Caenorhabditis elegans -bakteerin kokeissa todettiin, että alfa-ketoglutaraatti häiritsi soluenergian tuotantoa ja jäljitteli kaloreiden erittäin alhaisten ravinnon vaikutuksia, joiden on osoitettu pidentävän joidenkin eläinten elinikää. Tutkimuksen tekijöiden mukaan alfa-ketoglutaraatti paransi käsiteltyjen matoiden elinaikaa noin 50%: lla käsittelemättömistä kontrolleista. Tarkempia tutkimuksia tarvitaan, jotta voidaan nähdä, mitä vaikutuksia yhdisteellä olisi ihmisissä.
varoitukset
Tutkimuksen puutteesta johtuen on vähän tietoa alfa-ketoglutarihappoa sisältävien lisäravinteiden pitkäaikaisesta tai säännöllisestä käytöstä.
On kuitenkin huolestuttavaa, että alfa-ketoglutarihapon kulutus voi ärsyttää ruokatorvea ja / tai järkyttää mahalaukun.
On tärkeää muistaa, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu.
Voit saada lisää vinkkejä täydennysten käyttämisestä täällä .
vaihtoehtoja
Useat muut luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat olla jonkin verran hyödyksi urheilullisen suorituskyvyn parantamisessa. Esimerkiksi jotkut tutkimukset osoittavat, että haarautuneen ketjun aminohapot voivat auttaa parantamaan fyysistä suorituskykyä ja estämään väsymystä pitkien harjoittelujaksojen aikana.
Lisäksi fosfatidyyliseriini-lisäaineiden on todettu lisäävän harjoittelukapasiteettia, vähentäen lihasvoimakkuutta ja suojaavat kortisolin (stressin aikana vapautuneen hormonin) korotuksen, joka usein johtuu ylikuntoamisesta.
On myös joitain todisteita siitä, että kreatiini voi lisätä suorituskykyä suuritehoisissa, lyhytaikaisissa toiminnoissa (kuten painonnousu ja sprintti).
Mistä löytää sen
Saatavana online-ostoksi, alfa-ketoglutarihappoa myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä, apteekkeissa ja myymälöissä, jotka ovat erikoistuneet ravintolisiin.
Word From
Rajallisen tutkimuksen takia on liian aikaista suositella alfa-ketoglutarihappoa mihin tahansa tilaan. On tärkeää huomata, että alfa-ketoglutarihapon terveydentilan hoitaminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset sitä, ota yhteys lääkäriisi.
Lähteet
Chin RM, Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nil M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Metaboliitti a-ketoglutaraatti pidentää eliniän inhiboimalla ATP-syntaasia ja TOR: tä." Nature. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Alfa-ketoglutaraatin munuaisten vaiku- tukset varhaisessa vaiheessa sepelvaltimoiden jälkeen." Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684 - 90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Alfa-ketoglutaatin käyttö hemodialyysipotilailla parantaa aminohappomateriaalin metaboliaa." Nefronissa. 1996; 74 (2): 261-5.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.