Metyylisulfonyylimetaani (MSM) on aine, jota myydään ravintolisässä. Löytyy myös lehmän maidosta ja erilaisista elintarvikkeista (mukaan lukien eräät lihan, äyriäisten, hedelmien ja vihannesten lajit), sanotaan käsittelemään monia terveysongelmia. Yksi yleisimmistä käyttötavoista MSM: lle on niveltulehduksen helpotus.
MSM sisältää rikkiä, kemiallista elementtiä, jolla on merkitystä monissa biologisissa prosesseissa.
Tuensaajat ehdottavat, että lisäämällä rikkiä voi parantaa terveyttäsi, osittain taistelemalla kroonista tulehdusta vastaan. On huomattava, että rikkipitoisuus on hyvin harvinainen.
käyttötarkoitukset
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä MSM: tä mainostetaan luonnolliseksi korjaamiseksi seuraavissa olosuhteissa:
- Alzheimerin tauti
- allergiat
- astma
- krooninen väsymysoireyhtymä
- krooninen kipu
- ummetus
- diabetes
- divertikuloosia
- peräpukamat
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
- migreeni
- nivelrikko
- osteoporoosi
- premenstruaalinen oireyhtymä
- nivelreuma
- skleroderma
- jännetulehdus
- TMJ-oireyhtymä
Lisäksi MSM: n sanotaan edistävän painonpudotusta, lisäävät verenkiertoa, lisäävät immuunijärjestelmää, parantavat mielialaa, parantavat urheilun suorituskykyä ja suojaavat eräitä syöpätyyppejä.
Kun levitetään paikallisesti (eli suoraan iholle), MSM: n tarkoitus on hoitaa ihon oireita, kuten rosacea ja ikääntymisen jälkeisiä oireita.
Terveyshyödyt
Seuraavassa tarkastellaan tiedettä MSM: n mahdollisten terveysetujen takana:
1) Nivelrikko
Tähän saakka tieteellinen tuki MSM: n tehokkuudelle osteoartriittihoidoksi on rajallinen.
Osteoarthritis ja Cartilage -lehdessä julkaistussa tutkimustutkimuksessa tutkijat tarkastelivat kuutta aiemmin julkaistua tutkimusta, joissa testattiin MSM: n tai dimetyylisulfoksidin käyttöä (toinen rikkiä sisältävä yhdiste) polvien nivelkipuisilla henkilöillä.
Tarkasteltaessa MSM: n keskittymiseen keskittyneistä kahdesta tutkimuksesta saatuja tuloksia, tarkistuksen tekijät löysivät "positiivisen mutta ei lopullisen näytön siitä, että MSM on parempi kuin lumelääke polven polttavan lievän tai kohtalaisen niveltulehduksen hoidossa". Kirjoittajat vaativat lisätutkimusta MSM: n optimaalisen annostuksen määrittämiseksi ja sen määrittämiseksi, onko MSM turvallinen pitkäaikaiseen käyttöön.
Viimeisimmässä tutkimuksessa, joka julkaistiin BMC: n täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä vuonna 2011, kliininen tutkimus, jossa oli 49 polven nivelrikkoa sairastavilla miehillä ja naisilla, osoitti, että MSM-lisäravinteilla 12 viikon ajan hoidetuilla potilailla havaittiin huomattavasti parempaa fyysistä toimintaa verrattuna lumelääkkeeseen samaan aikaan). Kuitenkin kaksi tutkimusryhmää eivät eronneet merkittävästi kipua ja jäykkyyttä mittaavissa toimenpiteissä.
Aiheeseen liittyviä: Kaikki-luonnollinen lähestymistapa nivelrikkoon Kipu Relief
2) rosacea
MSM: n ajankohtainen käyttö osoittaa lupauksen rosacean hoidossa vuonna 2008 julkaistussa pienessä tutkimuksessa Journal of Cosmetic Dermatology -ohjelmassa. Tutkimuksessa 46 rosaceaa sairastavaa potilasta hoidettiin joko lumelääkkeellä tai MSM: n ja silymariinin yhdistelmällä (a yhdiste, joka on uutettu maitoskourasta ). Tutkimuksen lopussa MSM / silymarin-yhdistelmähoitoa saaneilla potilailla havaittiin parempia oireita, kuten ihon punoitusta ja kutinaa.
Aiheeseen liittyviä: Luonnolliset korjaustoimenpiteet Rosacea
3) Allergiat
Pieni tutkimus, joka julkaistiin Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä vuonna 2002, viittaa siihen, että MSM voi olla hyödyllistä kausiluonteisten allergioiden hoidossa.
30 vuorokauden kestäneen MSM: n käytön jälkeen tutkimushenkilöillä oli merkittävä väheneminen allergiaan liittyvistä hengityselinten oireista. Kaikkiaan 55 henkilöä, joilla oli kausiluonteisia allergioita (joista 50 oli päättynyt tutkimukseen), mukaan tutkimuksessa havaittiin, että hoito MSM: llä parantaa osallistujien energiatasoa.
4) peräpukamat
Leikkauksessa päivitetyissä päivityksissä vuonna 2012 julkaistussa pienessä tutkimuksessa paikallisen geelin, joka sisälsi MSM: n, hyaluronihapon ja teepuuöljyn yhdistelmän, havaittiin vähentävän oireita, kuten kipua, verenvuotoa, tulehdusta ja ärsytystä.
Tutkimukseen osallistui 36 potilasta ja 14 päivän hoitojakso.
Sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat
MSM voi aiheuttaa useita haittavaikutuksia, kuten vatsavaivoja, päänsärkyä, unettomuutta ja ripulia.
Koska MSM: n pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta on vähän tietoa, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen MSM: n ottamista.
Siirry täältä lisätietoja ruokavaliovalmisteiden käytöstä turvallisesti.
Mistä löytää se
MSM-lisäravinteita myydään monissa apteekkeissa sekä luonnontuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä. Voit myös ostaa MSM-lisäravinteet verkossa.
Lähteet
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Monikeskustunut, avoin etiketti tutkimus metyylisulfonyylimetaanin turvallisuudesta ja tehosta kausiluonteisen allergisen nuhan hoidossa". J Altern Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Silymarinin ja metyylisulfonyylimetaanin yhdistetyt vaikutukset rosacean hoitoon: kliininen ja instrumentaalinen arviointi". J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Järjestelmällinen tarkastelu ravintolisistä dimetyylisulfoksidista (DMSO) ja metyylisulfonyylimetaanista (MSM) osteoartriitin hoidossa." Nivelrikkoärsytys. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Metyylisulfonyylimetaanin lisäyksen teho polven nivelrikkoon: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus." BMC Complement Altern Med. 2011 27. kesäkuuta, 11:50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF "Hyaluronihapon, teepuuöljyn ja metyylisulfonyylimetaanin tehokkuus ja siedettävyys uudessa geeli-lääketieteellisessä laitteessa peräpukamien hoidossa kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa". Päivitykset Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Metyylisulfonyylimetaanin (MSM) teho polven osteoartriitissa: pilottikokeellinen tutkimus". Nivelrikkoärsytys. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.