5 asioita, joilla parannetaan astman hallintaa

Astman hallinta ei ole helppoa, mutta kun aloitamme uuden vuoden, nämä viisi asiaa auttavat sinua parantamaan astman hallintaa tulevana vuonna. Monet potilaat ovat joitakin näistä tehtävistä, mutta eivät kaikki, osana astman suunnitelmaa.

1 -

Kehitä astman toimintasuunnitelma

Astman toimintasuunnitelma on välttämätön astman hallinnan kannalta. Jos sinulla ei ole sitä, sinun on sovittava lääkärisi kanssa lääkärisi kanssa.

Suunnitelma alkaa valvontasuunnitelmalla, jonka avulla voit nähdä, mikä "alue" astma on. Useimmat toimintasuunnitelmat muodostavat stop-light-vihreä ja astma on hyvä - pitää nykyisen suunnitelman. Keltainen tarkoittaa varovaisuutta, ja sinun on ryhdyttävä toimiin estääkseen astman pahenemisen. Punainen tarkoittaa, että olet lähellä astman hyökkäystä ja tarvitset erityisiä toimenpiteitä ja harkitse hoidon etsimistä.

Hyvä astman toimintasuunnitelma auttaa myös tunnistamaan laukaisesi ja vaiheitasi, joita voit välttää.

2 -

Get a Flu Shot

Jos et ole saanut flunssaasi, se ei ole liian myöhäistä. Vaikka monet ihmiset välttävät flunssa-laukausta , mutta et supista influenssasta flunssasta. Keskustele lääkärisi kanssa, kun käytät asetaminofiinia, kun immunisoidaan, ja tämä estää useimmat haittavaikutukset immunisaatiosta.

Flunssa-ammunta voi estää sinua tuntemasta huonoa, astman hyökkäystä tai lopettamista ER: ssä tai sairaalassa . Lisäksi astmaatikoilla hankintaan vaikuttavasta influenssasta on todennäköisesti influenssa-sivuvaikutuksia, kuten keuhkokuume.

3 -

Ymmärrä astmaasi

Astma on monimutkainen sairaus, johon liittyy monimutkaisia ​​hoitoja. Harkitse lääkäriltäsi neuvontaa astman kouluttajalle. Sertifioitu astmaopettaja auttaa sinua onnistuneesti toteuttamaan astman toimintasuunnitelman ja optimoimaan astmanhallinnan.

Jos sinulla ei ole pääsyä astman kouluttajalle, harkitse astman terveystietomääräystä. Tämä on lääkärisi suositus siitä, mistä saat tietoa astman tuntemuksen lisäämisestä.

4 -

Ymmärtää lääkkeesi

Monilla astmaatikoilla on useita lääkkeitä osana hoitoaan. Rescue-inhalaattorit tarjoavat akuutteja helpotuksia astman oireisiin, kuten:

• vinkuminen
• Rintakestävyys
• Yskä
• Hengenahdistus

Jos käytät pelastusinhalaattoria liikaa, tämä tarkoittaa huonoa valvontaa ja sinun ja lääkärisi on harkittava toimintasuunnitelman muuttamista.

Sääntelyn lääkitys on toisaalta otettava joka päivä riippumatta siitä, miltä tuntuu.

On jonkin verran koordinointia, jota tarvitaan useiden erilaisten inhalaattoreiden käyttämiseen. Varmista, että lääkäri tai apteekki tarkastelee inhalaattoritekniikkaa ja antaa sinulle mahdollisuuden tietää, miten olet tekemässä.

5 -

Katso asiantuntija jos tarvitset

Suurin osa potilaan astmasta voi hoitaa hoitohenkilökunta. Saatat joutua näkemään erikoislääkärin , kuten pulmologin tai allergian, jos:

• Olet kokenut hengenvaarallisen astman hyökkäyksen, vaaditun intuboinnin tai hengitysputken, tai tarvitset pääsy astman hoitohenkilökuntaan.
• Sinä vaadit sairaalahoitoa.
• Astmaasi on edelleen huonosti hallittu astma huolimatta lääkärisi antamien ohjeiden noudattamisesta ja kaikkien lääkkeiden ottamisesta asianmukaisesti.
• Haluat arvioinnin allergia laukausta auttaa hallitsemaan astman laukaisee.
• Tarvitset suun kautta otettavia steroideja hoidettaessa pahenevia astman oireita.
• Nykyinen astman vakavuus on kohtalainen pysyvä tai huonompi.

Lähteet:

National Heart, Lung ja Blood Institute. Käytetty: 26.12.2015. Asiantuntijapaneelin raportti 3 (EPR3): Suuntaviivat astman diagnosointiin ja hallintaan.