Äärimmäinen sää voi pahentaa astmaa
Onko äärimmäinen lämpö tai muu äärimmäinen sää tekee kesän astman oireista pahempi? Ei ole totta, miksi äärimmäinen lämpö tai muu äärimmäinen sää pahentaa kesäta astmaa, mutta äärimmäinen sää voi johtaa astman oireisiin, kuten:
Äärimmäiset lämpö- ja kesätapahtumat voivat liittyä useisiin muihin syihin:
- Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ukkosmyrskyt saattavat lisätä astman sairaanhoitopisteitä yli 15%. Vaikka tämä voi tuntua kummalta jotkut, tutkijat kokivat, että suurempia myrskytilanteita aiheuttavat tuulet lisäävät sieni-itiöitä ilmassa.
- Kosteus : Kun on äärimmäistä kuumuutta, on usein myös äärimmäistä kosteutta. Kosteat olosuhteet tarjoavat täydellisen ympäristön pölypunkkien ja muotojen menestymiseen.
- Muotti : Kun sinulla on äärimmäinen sääolosuhteiden yhdistelmä lämpöä ja kosteutta, sinulla on täydelliset edellytykset homeen kasvulle.
- Otsoni: Äärimmäisen lämmön, auringonvalon ja ilmansaasteiden yhdistelmä voi lisätä otsonitasoja, tunnettua astman laukaisua. "Kesäaikaan, kun otsonitasot nousevat, sairaaloissa ja hätäpuhelimissa sallittujen astma-oireiden ihmisten määrä kasvaa", EPA: n lehdistötiedote.
- Pollen : Voit todennäköisesti avata talon ja auton ikkunat, jotka lisäävät altistumista siitepölyille. Sinun on parempi välttää kesäta astma pitämällä ikkunat ja ovet kiinni ja käyttämällä ilmastointia.
Mitä voin käsitellä kesä-astmassa äärimmäisen lämpöä ja muita äärimmäisiä sääolosuhteita?
On olemassa tiettyjä tapoja, joilla voit säätää tai muuttaa astman pahenemisriskiä äärimmäisissä sääolosuhteissa. Muista, että keskustelette mahdollisista astman laukaisuista ja välttää lääkärisi kanssa.
- Pysyt sisätiloissa: Vaikka liikunta on tärkeä ja monet meistä rakastavat ulkona, äärimmäinen lämpö ja muut äärimmäiset sää voivat johtaa pahenemiseen. Jos haluat mennä ulos, vältä päivän kuumimmat osat. Varmista, että vältä tupakoitsijoita ja pysy kaukana tulentekopaikoista ja savuisista grillistä.
- Tarkista ilmanlaadunne: EPA : n mukaan "ilmanlaadun indeksissä käytetään värikoodatusta järjestelmästä, joka osoittaa, ovatko viisi merkittävää ilman epäpuhtautta ylittäneet päivän ilmanlaadunormit." Kun ilmanlaadun indeksi on epäterveellinen, ihmiset, erityisesti astmaatikot ja muut, joilla on hengitysvaikeuksia, pitäisi rajoittaa voimakasta ulkoilua. " Voit tarkistaa paikallisen ilmanlaadun katsomalla paikallisia uutisia tai käymällä EPA: n verkkosivuilla.
- Suihku: suihkussa sen jälkeen, kun olet palannut takaisin, vähentää allergeeni- ja muita laukaisupäästöjä, jotka tuodaan kotiisi. Lisäksi voit vähentää kodin allergeenin altistumista jättämällä vaatteet pesutupaasi ja harjaamalla kengät.
- Aina kuljettaa pelastushoitoa : Et koskaan tiedä, milloin sinulla saattaa olla ongelma tai millaista laukaista saattaa kohdata äärimmäisen lämmön tai muun äärimmäisen sääolojen vuoksi.
- Seuraa toimintasuunnitelmaa : Astma-toimintasuunnitelmasi avulla voit selvittää, mitä toimia tarvitaan, jos äärimmäiset sää huononee astman oireita.
> Lähteet:
> American Academy of Allergia Astma & Immunology. Astman hoitaminen tänä kesänä.
> Ympäristönsuojeluvirasto. Toimii tänä kesänä vähentääkseen altistumista astman laukaisijoille.