Top 6 tapaa vähentää talon kosteutta
Kotitalous kosteusongelmat eivät ole vain ärsyttäviä ja epämiellyttäviä, mutta voivat myös aiheuttaa ongelmia astman hallintaan .
Kun kosteustasot kotona ovat korkeat, pölypunkit ja muotit pyrkivät menestymään. Suuri kosteustaso saattaa johtaa astman oireisiin, kuten:
Suuri kosteus on liipaisinta, joka osoittaa liikaa kosteutta.
Voit katsoa talosi ympärille lukuisia indikaattoreita korkeasta kosteustasosta, kuten:
- Kosteat paikat kattoihin tai seiniin
- Muottien kasvu
- Kuorittava maali
- Hikoilu kellarikerroksessa tai seinissä
- Kastuminen vesiputkistoihin
- Väsyttävä haju
- Puun lakkaaminen
Kosteus ja kylmä ilma
Kosteus ja kylmä ilma voivat olla ongelma, kun ne esiintyvät yhdessä. Koska sekä kosteus (laittamalla lapsi kylpyhuoneeseen ja kääntämällä kuumaa suihkua) että kylmää ilmaa parantavat croupin oireita, monet vanhemmat ovat myös ajatelleet, että käytännöt saattavat myös olla hyviä astman kannalta. Kuitenkin molemmat voivat olla astman laukaisijoita.
Kostutetulla ilmalla on todennäköisemmin satulaa laukaisijoita, kuten sieniä, muotteja ja pölypunkkeja, jotka saattavat pahentaa astman oireita. Kun hengität kylmää, kuivaa ilmaa, se ärsyttää ja kuivuu keuhkoputkien, jotka linjaavat keuhkoja ja hengityselimiä. Tämä vähentää kehon luonnollisten puolustusmekanismien tehokkuutta viruksia ja bakteereita vastaan.
Tämän seurauksena sinulla voi olla suurempi riski saada hengitysinfektio, joka voi pahentaa astmaa. Samoin tämä voi pahentaa allergiaoireita, jotka ovat toinen yleinen 9 suuri osa astmaatikoista on myös allergiaongelmia) laukaisee astmalle.
Kuinka tiedän, jos taloni kosteus on liian korkea
Voit etsiä seuraavia asioita:
- Sumu sisätiloissa
- Moldy tai pölyinen haju
- Kosteat paikat talossa
- Jokainen veden tai homeen keruu
- Märät pinnat tai vesimassat kattoihin
- Etsi allergioiden merkkejä kotona asuville, kuten pahenemisen jälkeen nenän tippuminen tai heinänuume aivastelu
10 vinkkejä talon kosteuden pienentämiseen
Paljon kosteutta talossa johtuu omasta elämäntyylistä. On olemassa useita asioita, joita voimme vähentää kosteutta talossa.
- Käytä poistopuhaltimia. Pakopuhaltimien sijoittaminen keittiöön ja kylpyhuoneeseen voi vähentää talon kosteutta. Näin ylläpitää kosteaa ilmaa pakenemasta muualle kotiin ja vähentää kosteustasoja lähteellä. Muut alueet, joissa poistopuhaltimet voivat auttaa myös ullakko- ja ryömintätiloja.
- Avoimet ikkunat - Monet kodeistamme ovat nyt rakennettu ilmatiiviiksi säästämään energiaa. Vaikka tämä voi säästää rahaa energialaskuihin, ilmatiiviin kotiin voidaan tarttua ilman epäpuhtauksiin. Ajoittain avautuvat ikkunat voivat sallia näiden epäpuhtauksien pääsyn kotiin. Tämä on tietenkin tasapainotettava yhteisön ilmanlaadulla. Jos siitepölyn taso on huono, tai asut suuressa kaupungissa, jossa huono ilmanlaatu ei ole mahdollista, et halua tehdä sitä. Voit myös harkita ilmastoinnin käyttämistä. Ilmansuodattimet auttavat pitämään siitepölyä ja muita itiöitä sekä vähentämään suhteellista kosteutta, mikä alentaa pölypunkkien ja homeen tasoja.
- Suihku- / kylpy-ajan lasku - Pitkät, kuumat suihkut lisäävät kosteutta. Lisäksi märät vaatekappaleet, jotka kuivuvat sisätiloihin, voivat johtaa nukkaan, kankaiden pehmittimiin ja detergentteihin, jotka voivat johtaa astman hyökkäykseen hengitettäessä.
- Vent vaate kuivaaja ulkopuolella - Jotkut asunnot eivät tuulella vaatteiden kuivaimet kodin ulkopuolelle säästää lämmityskustannuksia. Tämä voi lisätä kotona myös kosteutta, mutta se saattaa myös lisätä ilman pilaantumista kotiin, mikä voisi pahentaa astman oireita. Lisäksi, jos sinulla ei ole ullakon fanit tämä voi auttaa poistamaan kosteutta samoin.
- Pesu vain täyteen kuormaa pyykkiä - käytät samaa määrää vettä, vaikka pestäisitkin. Varmista, että jokainen kuorma on täynnä, vähentää kuormien kokonaismäärää ja auttaa kodin kosteuden säätämisessä.
- Talon kasvit - Sisäkoti kasveja vapauttaa kosteutta ilmaan. Harkitse kasvien ottamista tilapäisesti ulkopuolelle tai keskittää ne yhteen tai pari taloa taloon. Ole varovainen, ettei yli vettä.
- Polttopuut - Pidä polttopuut ulkona, koska se säilyttää huomattavan määrän kosteutta.
- Kourut - Varmista, että alasvedet ja kourut ovat puhtaita ja ne liikkuvat tarpeeksi kaukana kotoa. Jos vesi yhdistyy kotiseiniin ja etsii pohjaa kosteus voi nousta. Varmista myös, etteivät ulkona olevat kasveja ylikuumene, sillä tämä voi myös johtaa kotona tapahtuvan kosteuden nousuun.
- Alempi sisäilman lämpötila - Suhteellinen kosteus on verrannollinen ilman lämpötilaan. Kylmempi ilma pitää vähemmän kosteutta ja kuivuu. AC-yksikön käyttö, samalla kun lisäät kustannuksia, voi pienentää kodin kosteutta.
- Kuivaimet - Jos nämä vinkit eivät vähennä kodin kosteusongelmia, voit harkita ilmankuivaajaa. Talvella ja kesällä on erilaisia kosteushaasteita, ja sinun on ehkä harkittava joko koko talon kostutusjärjestelmää tai kannettavaa kostuttimen plussat ja miinukset. Tämä voi olla todella hyödyllinen, jos sinulla on kostea tai kostea kellari. Lääkäri suositteli, että potilaat siirtyvät lämpimiin kuiville ilmastoille, joita löytyy esimerkiksi Arizonasta ja Uudesta Meksikosta, mutta ilmastointilaitteet ja ilmankuivaajat ovat suurelta osin tehneet nämä suositukset menneisyydestä. Voit nyt ohjata mikroympäristöäsi kotona suhteellisen edullisesti. Kuitenkin, et halua tehdä ilmaa liian kuivaksi. Vaikka liian kostea ilma voi johtaa pölypunkkien ja muiden laukaisujen lisääntymiseen, suhteellinen kosteus alle 15% voi johtaa merkittävästi astmaatikoihin. Hengityselinten limakalvojen kuivuminen saattaa lisätä riskiä tartunnan saamiseksi viruksista ja bakteereista johtuen tavallisten kylmävirusten tai influenssan luonnollisten torjuntatoimenpiteiden vähentymisestä. Kuivat limakalvot voivat myös pahentaa allergiaoireita ja tehdä astman oireista pahempaa.
Lähteet
Ympäristönsuojeluvirasto. Lyhyt opas muotteihin, kosteuteen ja kotiisi