Kodin muotin tunnistaminen ja valvonta
Muotti on mikroskooppinen sieni, joka viihtyy kosteassa pimeässä ympäristössä, joka voi pahentaa astman hallintaa. Muotti voi kasvaa millä tahansa pinnalla (esim. Ruoka, sisäkasvit, seinät, lattiat tai kangas) ottaen huomioon oikeat olosuhteet:
- kosteus
- Korkea ilmankosteus
- Jotkut ravintoaineet
Muotti on myös yleinen sisätaulma-laukaisu ja pienentää homeen altistumista voi parantaa astmaa.
Jos näin ei tehdä, seurauksena voi olla esimerkiksi:
Miksi epäilen muotin kotonani?
Useat tekijät saattavat aiheuttaa epäilyttävän hometta kotiisi:
- Näet multa kasvaa - valkoinen, oranssi, vihreä tai musta kasvu kostealla alueella.
- Haisee tuoksuva, hometta haju.
- Näet värimuutoksen seinässä, katossa tai muissa kodin osissa alueella, jolla on etukäteisvahinko, joka osoittaa homeen vaurioitumista.
Estää homeen kasvua
Muotin valotuksen pienentäminen edellyttää sekä homeen että kosteuden hallinnan tehokkuuden poistamista. On olemassa lukuisia asioita, joita voit ehkäistä homeen kasvu kotona:
- Pese, desinfioi ja kuivaa kaikki pinnat.
- Älä anna veden muodostua mihinkään.
- Korjaa kaikki vuodot ja kuiva kosteus, joka johtuu vuotoista sekä kotonasi että sen ulkopuolella.
- Tuuleta, mieluiten kodin ulkopuolelle, jossa on poistopuhaltimet, minkä tahansa kosteuden lähde, kuten vaatteiden kuivaimet, uunit ja muut laitteet.
- Laita muovi päälle likaa ryömiessäsi tilaa ja varmista, että ryömintätilat ovat hyvin ilmastoituja.
- Vältä liikaa sisätiloja.
- Pidä suhteellinen kosteus alle 50% - tämä voi vaatia ilmastointia tai kosteudenpoistajaa.
- Pidä jäähdyttimien ja ilmastointilaitteiden, kuten jääkaappien ja ilmastointilaitteiden, tippuvia astioita puhtaina ja kuivina.
Mitä tehdä, jos löydät muotin kasvua kotonasi
- Määritä, mistä kosteus on peräisin ja korjaa ongelma ensin (muista, että et aina näe muotia - ajattele muotia, jos annat huoneen ja tuoksut kuivaa, sameaa ilmaa. Muista myös, että muotti voi piiloutua taustakuvan tai laatten takana) .
- Todennäköisimpiä alueita ovat ne, joissa on korkea kosteus ja kosteus, kuten keittiö, kylpyhuone tai kellari.
- Tarkista mikä tahansa huone veden kanssa, koska vuotavat putket seinissä ovat toinen loistava paikka muotin kerääntymiseen.
- Pese multa pois alueilta pesuaineella ja vedellä, puhdista alue ja anna sen kuivua kokonaan.
- Tiettyjä materiaaleja, jotka pitävät kosteutta, kuten kelmua, kattotiilet ja matto, saatetaan joutua korvaamaan.
- Vaikka voit helposti puhdistaa pienen muotin pois kylpyhuoneen alueesta, kannattaa harkita ammatillista puhdistusta kaiken yli 10 neliömetriä.
- Varmista, että työskentelemäsi alueet ovat hyvin tuuletetut tai lisäävät akuuttia altistumista muotteihin.
- Käytä ilmastointilaitetta kosteiden kuukausien aikana.
- Vältä mattoja kylpyhuoneilla.
- Harkitse maalaa, joka on "hometta kestävä".
- Vaikka asuntorakentamisen ja remontoinnin trendi on saada asuntoa "ilmatiiviiksi", jotta niistä saadaan entistä energiatehokkaampia, vanhemmat talot, jotka "hengittävät" enemmän, eivät todennäköisesti harjoita muotia.
Muottien vähentämiseen liittyy merkittäviä parannuksia astman oireisiin muotteihin herkkien potilaiden keskuudessa.
Haluatko vuorovaikutuksessa muiden astmaatikkojen tai astmaatikkojen vanhempien kanssa?
Jos näin on, liittyä yksityiseen Facebook-ryhmään.
Liittämällä tukiasemaan voimme esittää kysymyksiä, olla vuorovaikutuksessa muiden vanhempien tai astman jäsenten kanssa. Saat hyödyllistä tietoa, vinkkejä ja tukea, joiden avulla voit ymmärtää, ettet ole yksin astman hoidossa.
Lähteet:
National Heart, Lung ja Blood Institute. Asiantuntijapaneelin raportti 3 (EPR3): Suuntaviivat astman diagnosointiin ja hoitoon
Sisäilman ympäristössä esiintyvät astman käynnistimet. Ympäristönsuojeluvirasto.