Ei tunne oikeaa etikettiä, kun on hieronta voi aiheuttaa sekaannuksia hetkiä. Kutsuvatko hierontaterapeuttia? Kuinka paljon vaatteita haluat poistaa? Olitpa hieronta uutuushan tai sinulla on erityinen kysymys, tässä ovat tärkeimmät kysymykset, joita saatat haluta kysyä.
Tunnitko hieronterapeutin?
Vaikka kärki ei koskaan ole tarpeen, jos hierontasi on kylpylässä tai hotellissa Pohjois-Amerikassa, 20 prosentin kärki on vakio, jos olit tyytyväinen palveluun.
(Poikkeus on all-inclusive-kylpylät, joilla on ei-kärkikäytäntö.) Jos sinulle annettiin lahjakortti tai osti sopimuksen alennuspaikan kautta, alkuperäinen hinta perustuu tavanomaiseen hintaan.
Jos kylpylä tai klinikka antaa kirjekuoria kallistumiseen, aseta rahat kirjekuoressa ja kirjoita terapeutin koko nimi kirjekuoressa sekaannuksen välttämiseksi. Jos kylpylä ei tarjoa kirjekuoria, voit joko antaa terapeutin käteistä tai lisätä kärki, kun maksat palvelusta.
Jos hieronta on lääketieteellisessä tai kliinisessä ympäristössä, vinkkejä ei ehkä ole odotettavissa tai edes hyväksyttävissä. Jos et ole varma, kysy klinikan vastaanottovirkailijalta tai hierontakeskuksesta, onko kallistuminen tavanomaista. Jos et halua pyytää henkilökohtaisesti, soita eteenpäin kysymään.
Pitäisikö sinun tuntea kouristelua tai kipua hieronnan aikana?
Se on myytti, että kaikenlainen hierontaterapia (jopa syvä kudoshieronta ) on kivulias, jotta se olisi tehokasta. Kipu hieronnan aikana ei ole varma merkki siitä, että hieronta auttaa.
Itse asiassa, kipu voi aiheuttaa lihaksia tarttua, mikä vaikeuttaa hierontaa terapeutin helpottaa jännittyneitä alueita.
Tietyt tekniikat, kuten liipaisupisteen hoito , aiheuttavat yleensä arkuutta. Pehmytkudosongelman korjaaminen (kuten adheesiot, tiukat kiinnitykset ja liipaisupisteet) voi myös aiheuttaa epämukavuutta.
Jos sinulla ei kuitenkaan ole pehmytkudoksen tilaa, hieronta ei saa aiheuttaa arkuutta tai kipua.
Avoin viestintä hierontaterapeuttasi kanssa on avain hierontaan, joka vastaa tarpeitasi. Jos sinulla on vamma tai kroonisesti tiukka tai tuskallinen alue, varmista, että terapeutti on tietoinen siitä ennen istunnon alkua. Jos paine on liian voimakas, kerro hierontaterapeutti välittömästi, jotta hän voi helpottaa.
Kuinka paljon vaatteita haluat poistaa hierontaa varten?
Tyypillisesti hierontaterapeutti pyytää sinua viemään mukavuutesi tasolle. Monet ihmiset haluavat pitää alusvaatteet hieronnan aikana, kun taas toiset haluavat olla alastomia. Se on sinusta kiinni. Naiset yleensä poistavat rintansa, jotta hierontaterapeutti voi työskennellä selkä- ja olkapääalueilla ilman hierontaöljyä tai voiteenpoistoa rintaliivillä.
Jos ongelma-alueesi on alhainen selkäsi, lonkat, pakarat tai nivusiin, tiiviit tai suuret alusvaatteet saattavat joskus saada aikaan hierontatyön. Voit kysyä hierontaterapeuttiselta ennen muuttamista. Pohjois-Amerikassa, jos poistat alusvaatteesi, lisensoitujen hierontaterapeuttien on varmistettava, että olet aina asianmukaisesti peitossa arkilla tai pyyhkeellä.
Hierontaterapeutti jättää huoneen, jotta voit poistaa vaatteet ja makaa hierontapöydällä (tavallisesti alaspäin) yläosassa.
Pohjois-Amerikassa sinun ei pidä huolehtia siitä, että hierontaterapeutti kulkee sinuun; heidän pitäisi koputtaa ja kysyä, oletko valmis ennen kuin astut hierontahuoneeseen.
Kuinka paljon poistat vaatteesi riippuu myös hieronnan tyypistä. Jos haluat säilyttää vaatteesi, valitse hierontatyypit, kuten shiatsu tai thai-hieronta , jotka yleensä tehdään täysin pukeutuneiksi.
Mitä jos tunnet itsestäsi kehonne?
Itsetuntemisen ei pitäisi estää sinua pyytämästä terveydenhuoltoa, olipa se käynti lääkäriisi tai hierontapäällikkö. Ammattimainen hierontaterapeutti ei ole tuomitseva ja keskittyy lihakseen (ja muuhun pehmytkudokseen).
Joitakin yhteisiä huolenaiheita asiakkailla on kuitenkin:
- Ottaa takaisin akne
- Uskovat, että he ovat ylipainoisia
- Ajattelevat heillä on ruma jalat
- Oireeton arvet
Voit pyytää, että hierontaterapeutti välttää tiettyjä alueita. Tai voit etsiä lisensoitua hierojapaa, joka käyttää hieronnan tyyliä, joka voidaan tehdä vaatteiden kautta. Ei hierontaöljyä tai voidetta, joten pysyt täysin pukeutuneena hoidon aikana.
Jos sinulla ei ole aikaa raitoille, älä huoli. Olipa sinulla jalassa on hiuksia, ei ole mitään huolta hierontaterapeuttasi.
Pitäisikö sinun tehdä keskustelua hieronnan aikana?
Vaikka jotkut ihmiset mieluummin puhuvat koko hieronnassa, sinun ei tarvitse keskustella hierontaterapeutin kanssa. Loppujen lopuksi sinulla on hoito; et ole cocktaileja. Monet sulkevat silmänsä ja yrittävät rentoutua. Hierontaterapeuttisi tulisi ottaa vihje sinulta.
Deep kudoshieronta ja urheiluhieronta ovat vain muutamia hierontaan, jotka vaativat enemmän palautetta. Hierontaterapeutti työskentelee usein syvemmissä lihaskerroksissa ja haluaa varmistaa, että paine on mukava.
Muista puhua, jos:
- Tunne liian kuuma tai kylmä
- On tuskaa
- Onko sinulla kysyttävää hieronnasta
- Unohda mainita terveyteen liittyvä kysymys kuulemisen aikana
Mitä jos nukahtaa ja kuumeta tai kuolee?
Nukahtaminen hieronnan aikana on hyvin yleistä. Monet ihmiset menevät hierontaan stressaantuneita ja nukkumattomia ja tuntevat niin rentoja, että he nukkuvat hierontapöydällä. Terapeutti ei tuomitse sinua, jos kuorette hieronnan aikana.
Kun heräät, saatat huomata pienen kuoppauksen kasvoillasi tai hierontapöydällä. Se on yhteinen, ja se liittyy hierontapöydän sijoittamiseen. Sinun ei tarvitse tehdä mitään, mutta sinun pitäisi vapaasti kysyä kudosta.
Mitä jos sinun täytyy mennä vessaan hieronnan aikana?
Menossa kylpyhuoneeseen ennen hieronnan alkamista on ihanteellinen, mutta jos tarvitset virtsan hieronnan aikana, varmista, että hierontaterapeutti tietää. Pidättäminen hieronnan ajaksi ei ole mukava tai edesauttaa rentoutumiseen.
Jos se tapahtuu kylpylässä, on tavallisesti viitta, jonka voit liukua käymään vessassa. Lääketieteellisessä ympäristössä tai klinikassa sinun on todennäköisesti pantava vaatteesi mennä.
Mitä jos saat asennuksen hieronnan aikana?
On normaalia, että miehet saavat joskus erektiota ei-seksuaalisen, terapeuttisen hieronnan aikana. Ei ole mitään syytä olla hämmentynyt, jos se tapahtuu sinulle. Herkkä kosketus missä tahansa kehossa voi aktivoida kehon parasympaattisen hermoston, mikä johtaa erektioon. Ammattimainen hierontaterapeutti ymmärtää sen ja yksinkertaisesti jättää sen huomiotta.
Mitä jos olet ticklish?
Anna hierontaterapeutti tietää, jos olet tylsää ennen hieronnan alkamista. Yleensä kiinteä, hidas paine (ja välttäen tiettyjä pilkkuja) voi estää sinua tuntemasta kuohkeutta hieronnan aikana.
Mitä jos sinun täytyy syöttää kaasua?
Hierontaterapeuttikon näkökulmasta on paljon parempi siirtää kaasua hieronnan aikana (usein merkki siitä, että olet rentoutunut) kuin kiristää lihakset lihaksissa hieronnan aikana pitämään sitä sisään. Kaasun kuluminen hieronnan aikana on normaalia eikä mitään tuntuu hämmentyneeltä. Jos olet todella epämiellyttävä tekemään sen, voit aina puolustella itseäsi mennä vessaan.
Miten määrität onko Massage Clinic Legit?
Jos yrität uutta klinikkaa tai kylpylää, kannattaa soittaa ensin ja kysyä näitä kysymyksiä:
- Tarjoatko terapeuttista hierontaa?
- Onko hierontaterapeutti sertifioitu tai lisensoitu?
- Tarvitsetko asiakkaidesi terveyskyselyn?
Lisensoitu hierontaterapeutti ei pääse kosketuksiin sukupuolielinten tai nänneiden kanssa hieronnan aikana.
Word From
Olitpa sitten hieronta-aloittelijakunta tai sinulla on vain erityinen kysymys, jonka olet ollut haluttomia pyytämään, kun tarkkaava voi antaa sinulle vihjeitä, jotka voivat auttaa vastaamaan tiettyihin kysymyksiin. Voit myös kysyä klinikalta tai spa-vastaanottokeskukselta kysymyksesi. Hän todennäköisesti vastaa useisiin uusiin kysymyksiin säännöllisesti ja olisi tyytyväinen vastaukseenne, jotta voit hyödyntää parhaiten hoitojasi.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.