Lapset voivat kehittää verenpainetautia, joten on tärkeää, että heillä on säännöllisiä tarkastuksia. Kaikkien yli 3-vuotiaiden lasten on verenpainetta tarkastettava vuosittain. Jokaisella vuotuisella lapsiluvulla verenpaine mitataan ja verrataan muiden ikäryhmän lasten verenpaineisiin. Jos se on suuri määrä, lääkäri tarkistaa sen uudelleen kahden päivän kuluttua sen selvittämiseksi, onko se kohonnut verenpaine tai vain yksi kohonnut verenpaine.
Tietää numerot
Verenpaineessa on kaksi numeroa. Ylin numero on systolinen verenpaine tai paine valtimossa, kun sydän on supistumassa. Alin numero on diastolinen verenpaine tai paine valtimossa sydämen rentoutumisvaiheen aikana. Lapsella katsotaan olevan normaali verenpaine, jos molemmat luvut ovat alle ikäryhmän 90. prosenttiyksikön. Tämä tarkoittaa, että 90 ikävuoden 100 lapsella on alhaisempi verenpaine.
Prehypertensio lapsilla ja nuorilla
Lasten, joilla on systolinen ja / tai diastolinen verenpaine, joka on suurempi kuin tai sama kuin ikäryhmän 90 prosentti, mutta pienempi kuin 95. prosentti, katsotaan olevan ennalta hypertensio. Kaikkien verenpaineen yli 120/80 mmHg: n nuorilla on myös prehypertensio. Pre-hypertensioon sairastuneilla lapsilla tulisi muokata kaikkia heidän terveydentilaansa vaikuttavia tekijöitä, aivan kuten aikuisia kehotetaan tekemään.
Miten verenpaine diagnosoidaan lapsilla ja nuorilla
Lapset, joiden verenpaine on suurempi kuin tai sama kuin 95. prosenttiosuus ikäryhmäänsä, on verenpainetauti. Verenpaine, jonka verenpaine on yli 140/90 mmHg, on myös verenpainetautia. Kofeiini, nikotiini ja jotkut lääkkeet voivat nostaa verenpainetta, joten varmasti kerro lääkärillesi, jos tämä on mahdollinen tekijä lapsesi verenpaineen mittauksessa.
Aikuisten verenpainemurskaimia ei tule käyttää mittaamaan lapsen verenpainetta, koska se voi antaa väärän lukemisen. Mansetti, joka on liian pieni, voi antaa virheellisesti korotetun verenpainemittauksen.
Mitä odottaa, jos lapsellasi on korkea verenpaine
Lapsen verenpaine voi johtua toisesta sairaudesta, kuten munuaissairaudesta. Joillakin perheillä on myös perinnöllinen taipumus kehittää korkea verenpaine. Kun lapsi on diagnosoitu verenpainetauti, lääkäri etsii aina perimmäistä ongelmaa, jota voidaan hoitaa ennen verenpainelääkityksen määräämistä. Tämä työ voi sisältää verikokeita ja kuvantamistutkimuksia, kuten sydämen tai munuaisten ultraäänitutkimuksen. Ensimmäinen vaihe hypertension hoidossa on elämäntavan muutos.
Elämäntapamuutokset ovat usein välttämättömiä
Lifestyle-muutokset, joita korkean verenpaineen tai pre-hypertension omaavat lapset voivat parantaa niiden lukumäärää, ovat säännöllinen liikunta ja suolan väheneminen ruokavaliossa. Ylipainoisia lapsia voidaan neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa löytääkseen terveellisiä ruokailutottumuksia, jotka johtavat sekä turvalliseen laihtuminen että ruokavalion vähentämiseen. Aikuiset eivät saa tupakoida kotona tai autossa, sillä toisella kädellä on yli 7 000 kemikaalia, ja monet näistä kemikaaleista vaikuttavat lasten terveyteen.
Jalostettuja ruokia tulisi välttää
Jalostetut elintarvikkeet ovat usein käteviä vanhemmille ja lapsille, varsinkin, kun ne suoritetaan yhdestä toiminnasta toiseen. Valitettavasti ne ovat täynnä suolaa, mikä parantaa niiden makua. Tällä on merkittävä vaikutus lasten ja aikuisten verenpaineeseen. Jalostetut elintarvikkeet sisältävät usein runsaasti kaloreita sisältäviä lisäaineita, joilla on vähäinen ravintoarvo, mikä edistää lihavuutta, hypertensioa ja diabetesta.
Aerobinen liikunta on erittäin tärkeää
Aerobinen liikunta on toinen tärkeä osa terveellistä elämäntapaa, ja tutkimukset ovat osoittaneet liikunnan hyötyjä verenpaineesta.
Lapset, jotka viettävät liikaa aikaa television edessä tai pelaavat tietokonepelejä, ovat suurempia terveysriskejä kuin lapset, jotka käyttävät säännöllisesti 20 tai 30 minuuttia päivässä. Aerobiset harjoitukset sisältävät juoksu, kävely, pyöräily ja uinti. Harjoitusluokat, jotka nostavat sykettä, kuten Zumba- tai spin-luokitukset, ovat joskus hauskoja nuorille.
Lapsi saattaa tarvita lääkitystä hypertensioon
Jos elämäntapamuutokset eivät palauta lapsen verenpainetta normaaliin määrään, lääkäri todennäköisesti määrää lääkityksen. On erittäin tärkeää noudattaa sekä elämäntapamuutoksia että määrättyjä lääkkeitä. Hypertensio on "Silent Killer", koska oireita ei ole ja yksilöt joskus päättävät omasta pysäyttää lääkityksen. Vaikka korkea verenpaine ei yleensä aiheuta oireita, se voi ajan mittaan vahingoittaa elimiä, kuten munuaisia ja sydäntä. Lapset, joilla on korkea verenpaine, voivat aiheuttaa kouristuskohtauksia tai sydämen vajaatoimintaa. Sydämen vajaatoiminta tapahtuu, kun sydän ei enää pysty pumppaamaan normaalisti. Korkean verenpaineen omaavilla lapsilla on myös suurempi riski saada verenpaine aikuisena, mikä voi johtaa aivohalvauksiin ja sydänkohtauksiin.