Tinnituksella voi olla monia erilaisia vaikutuksia ihmisen elämään. Vaikka kaksi ihmistä eivät saa valitettavasti täsmälleen samaa ongelmaa, tärkeimmät vaikutustyypit ovat vaikeudet keskittymiseen, emotionaaliset reaktiot ja häiriintynyt uni. Tavallisesti tinnituksen vaikutukset sisältävät tunnereaktioita. Esimerkiksi keskittymisvaikeudet voivat johtaa turhautumiseen ja vihanpitoon.
keskittyminen
Kuvittele istuessasi hiljaisessa toimistossa kirjoittaessasi raportin. Pois päältä, auton hälytys sammuu. Huomaat sen, mutta autohälytykset jatkuvat koko ajan, joten et kiinnitä paljon huomiota siihen. Jos hälytys jatkuu, äänet voivat kuitenkin häiritä sinua työstäsi. Vakava tinnitus on kuin "loputon auton hälytys". Ääni ei ole tervetullut. Sitä ei voi poistaa käytöstä. Haasteena on toimia huolimattomasta äänestä huolimatta.
Ihmiset ovat erilaiset kyvyssä jättää tietyt äänet huomiotta. Esimerkiksi jotkut opiskelijat haluavat opiskella televisiossa, kun taas toiset tarvitsevat hiljaisuutta. Samoin ihmiset ovat erilaisia tavalla, jolla he jättävät huomiotta tinnituksen. Joillekin on helppo sivuuttaa, kun taas muille se on häiritsevä ääni. Kun tinnitus häiritsee sinua, se voi vaikuttaa kaikkiin tehtäviin, jotka tarvitsevat keskittymiskykyä, kuten lukemista, kirjoittamista, opiskelua, oppimista tai ongelmanratkaisua.
Tinnitus ei vaikeuta kuulla.
Se voi kuitenkin epäsuorasti vaikuttaa kuuloosi, jos se vaikuttaa keskittymäomme. Se voi häiritä keskittynyttä kuuntelua. Tästä syystä tinnitus voi vaikuttaa kykyomme kommunikoida muiden kanssa.
Emotionaalinen reaktio
Aluksi auton hälytysääni häiritsee. Jos ääni jatkuu, siitä voi tulla ärsyttävää .
Tämän tyyppinen sykli voi tapahtua tinnituksen kanssa. Emotionaaliset reaktiot voivat sisältää turhautumista, huolta ja vihaa. Jotkut ihmiset raportoivat ahdistuneisuudesta tai masennuksesta tinnituksen vuoksi. Kuten edellä mainittiin, tinnituksen vaikutukset yleensä sisältävät tunnereaktioita. Tästä syystä tinnituksen hoidossa tulisi keskittyä reagoimaan tinnitukseen.
Häiriintynyt lepotila
Tinnitusta kärsivät ihmiset kokevat usein unihäiriöitä. Terävän kontrastin tinnituksen ja hiljaisen huoneen välillä houkuttelee huomiota; kun yrität nukkumaan yöllä, olet yleensä rauhallisessa huoneessa. Tilanne voi vaikeuttaa tinnituksen jättämistä. Tinnituksen tuntemus voi vaikeuttaa nukahtamista. Se voi myös vaikeuttaa paluuta nukkumaan, jos heräät keskellä yötä. Jos tinnitus häiritsee nukkua joka yö, saatat nukkua unessa . Tämä voi vaikeuttaa normaalisti toimintaa koko päivän ajan.
Miksi Tinnitus tulee ongelmaan?
Keskustelimme siitä, miten tinnituksesta voi tulla ongelma. Nyt keskustelemme siitä, miksi se tulee ongelmaksi.
1. Monet tinnituksen potilaat kertovat tinnituksestaan "tuli tyhjästä." Tinnitus on uusi ääni. Uusi ääni voi olla yllättävää, ja se tulee pään sisäpuolelta - joka todella saa huomiomme.
2. Jos tinnitusta pidetään uhkana, se kiinnittää huomiomme. Tinnitusta voidaan pitää uhana, jos se herättää pelkoa vakavasta lääketieteellisestä tai psykologisesta ongelmasta. Potilaat kertovat usein huolista, että tinnitus tarkoittaa, että heillä on aivokasvain tai että he ovat hulluja.
3. Mitä enemmän kiinnität huomiota tinnitukseen, sitä enemmän se on ongelma. Lifestyle tekijät, jotka voivat yleensä kiinnittää enemmän huomiota tinnitus ovat:
- haastavien ja mielekkäiden toimien puute
- viettää aikaa rauhallisissa ympäristöissä
- stressi
- unen puute
- työttömyys
4. Hallinnan puute on yksi syy siihen, miksi tinnitus voi olla ongelma.
Jopa ihmiset, joilla on lievä tinnitus, tuntevat, etteivät he voi hallita tai paeta sitä; tämä johtaa turhautuneeseen, vihamieliseen ja lannistumiseen.
Lopulliset ajatukset
Puhuimme siitä, että auton hälytys etäisyydestä tuli yhä hermostuneemmaksi. Hälytys tulee ongelmaksi, kun se on jonkun toisen auto ja sinulla ei ole valtaa sitä. Jos se on oma auto, voit katkaista hälytyksen ja lopettaa ongelman. Ero siitä, miten reagoit, riippuu siitä, onko sinulla mielestäsi hallinnassa.
Lähteet:
Henry, Zaugg & Schechter, Kliininen opas audiologisen tinnituksen hoitoon II: Hoito. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, miten hallita tinnitusta: Step-by-Step -työopas. Kolmas painos.