Kuinka vähentää tai lopettaa silmänräpäys

Jos olet kokenut silmäluomen nykimistä, tiedät kuinka ärsyttävää se voi olla. Silmäluomen nykiminen, joka tunnetaan myös nimellä myokymia, on tahaton silmäluomien lihasten supistuminen, joka tavallisimmin vaikuttaa alemman silmäluomen. Silmäluomien hoidon käsittely riippuu sen vakavuudesta.

syyt

Pienet nykimykset aiheuttavat yleensä seuraavat:

Vakavat silmävaivat saattavat kestää useita viikkoja. Tällaiset nykimykset liittyvät yleensä blefarospasmiin. Blepharospasmi voi joskus esiintyä ilman ilmeistä syytä, ja muina aikoina voi liittyä jonkin tyyppistä neurologista loukkaantumista tai tautia tai verenkierron ongelmaa kasvohermolle. Vaikea blefarospasmi olisi arvioitava neuro-silmälääkäri.

hoito

  1. Määrittele jännityksen vakavuus: Onko pieni vai vaikea? Pieni silmänräpäys on hallitsematon silmäluomen kouristus, joka voi tulla noin kahdesta kolmeen päivään ja sitten katoa yksinään. Vaikea silmämärä kestää kauemmin ja yleensä ei mene pois. Silmäluomi voi tiivistyä niin voimakkaasti, että koko silmä avautuu ja sulkeutuu yhä uudestaan. Vaikea silmänräpäys tulee erittäin ärsyttävältä, joka häiritsee jokapäiväistä elämää. (Jos on vaikeaa, siirry vaiheeseen 7.)
  1. Rentoutua. Yritä poistaa stressiä jokapäiväisessä elämässäsi.
  2. Rajaa kofeiini.
  3. Levätä. Hanki runsaasti unen ja vie usein taukoja tietokoneesta.
  4. Levitä lämmintä pakkaa kutinaan ja hiero kevyesti silmäluomen sormillasi.
  5. Kokeile over-the-counter oraalisia tai paikallisia (silmätippoja) antihistamiineja hidastamaan silmäluomen lihasten supistuksia.
  1. Jos sinulla on vaikea silmänräpäys tai nykiminen, joka kestää kauemmin kuin muutaman päivän, ota yhteys lääkäriisi. Vakavien silmien väsymyksen hoito voi sisältää Botox- injektioita, jotka lamauttavat silmänlihakset, lääkkeet rentouttaa lihaksia tai leikkausta poistavien silmien lihasten poistamiseksi.

vinkkejä

  1. Useimmat silmäluomien vääntymät ovat vaarattomia ja yleensä menevät pois itsestään.
  2. Harvinaiset, vaikeat silmäluomien nykiminen voivat ilmaista vakavamman häiriön. On aina parasta hakea neuvontaa silmälääkäriin.