Oikea hoitomenetelmä auttaa sinua tuntemaan olosi jälleen hyvin
Testosteroni on kriittinen hormoni kehossa. "Ihmisillä uskotaan säänneltävän sukupuolihäiriöitä (libido), luumassaa, rasvan jakautumista, lihasmassaa ja voimaa sekä punasolujen ja siittiöiden tuotantoa", National Institutes of Health (NIH) sanoo. Lisäksi testosteroni on vastuussa miesten syvästä äänestä, kasvojen hiuksista, parantaen mielialaa ja auttaa kognitioon.
Se valmistetaan pääasiassa kiveksistä, mutta lisämunuaisissa tehdään myös pieniä määriä.
Jos olet huolissasi alhaisesta testosteronista (tunnetaan myös nimellä "hypogonadism" tai yleisemmin "low-T"), tiedän, että on luonnollista, että tasot laskevat iän myötä. Testosteronitasot pyrkivät saavuttamaan huippunsa varhaisessa aikuisikään ja alkavat laskea, kun miehet ovat 40-vuotiaissa noin 1-2 prosenttiin vuosittain. Lisäksi Urology Care Foundation raportoi seuraavista tilastoista:
- Normaali on, että miehen testosteronitaso laskee iän myötä.
- Kolme 10 miestä kokee testosteronin alhaisia tasoja 70-luvulla ja 80-luvulla.
- Kaksikymmentä miestä on testosteronipitoisuus alle 60-vuotiailla.
- Jotkut miehet kohtaavat alhaisia testosteronipitoisuuksia aikaisemmin elämässään johtuen kroonisesta sairaudesta , traumasta, stressistä ja muusta.
Kun testosteronin tasot ovat alhaiset, yksilö voi ilmetä monenlaisia ongelmia. Harvardin Terveydenhuollon julkaisu osoittaa, että monissa tapauksissa "miehillä on oltava veren alhaisia testosteronipitoisuuksia (alle 300 ng / dl)", ja heillä on oltava useita oireita.
Koska alhainen testosteroni voi vaikuttaa monien ihmisen hyvinvointiin, on tärkeää tietää oireet ja oireet.
Väsymys
Alhainen testosteroniin liittyvä väsymys voi olla äärimmäinen ja alentunut energiataso saattaa viipyä huolimatta riittävästä lepoasennuksesta. Itse asiassa jotkut terveyden asiantuntijat uskovat, että voi olla yhteys diagnoosi kroonisen väsymysoireyhtymän miehillä ja alhainen testosteroni.
Masennus ja mielialan muutokset
Vuoden 2012 tutkimuksessa havaittiin korrelaatio testosteronin alhaisten tasojen ja masennuksen välillä ikääntyneissä miehissä. Tutkimuksessa havaittiin myös yhteys hormonin ja lisääntyneen ahdistuneisuuden, ärtyneisyyden, mielialan vaihtelun, hermostuneisuuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tunteen välillä. Mutta enemmän tutkimusta tarvitaan määrittämään, miten matala-T aiheuttaa tai edistää masennusta tai muita mielenterveyden näkökohtia.
Lihasmassan ja lisääntyneen kehon rasvan menettäminen
Testosteroni auttaa rakentamaan lihaa ja menettää rasvaa, ja alhaiset hormonitasot voivat osaltaan vähentää lihasmassaa ja kehon rasvan kertymistä erityisesti vatsaan. Mutta testosteronin intensiivisen tarkistuksen mukaan, vaikka lihasmassaa vaikutetaankin, matala-T ei voi vaikuttaa lihasten lujuuteen tai toimintaan.
Erektiohäiriö ja alhainen libido
Erektionaalisia testosteronipitoisuuksia tarvitaan. Aistihoidon aikana testosteroni auttaa stimuloimaan typpioksidi (NO) -molekyylin tuotantoa, joka eräiden kemiallisten reaktioiden kautta rentouttaa sileitä lihaksia, laajentaa verisuonia ja mahdollistaa veren virtauksen penikselle. Low-T on vain yksi monista syistä, joiden vuoksi erektiohäiriöt voivat ilmetä.
Lisäksi miesten seksuaalinen asema todennäköisesti vähenee iän myötä.
Mutta koska testosteroni on ensisijainen miespuolinen sukupuolihormoni, merkittävän tai äkillisen libidon menetyksen voi olla merkki siitä, että on aika saada lääkäri arvioimaan testosteronitasosi.
Disordered Sleep
Jos olet kamppaillut häiriintymättömän unen kanssa, kuten unettomuus, usein yölliset herätykset tai jotain muuta, 2014-tutkimus osoitti, että alhaisella testosteronilla voi olla vaikutusta yöllisen unen yleiseen laatuun.
Saalis? Testosteronin ja unen välinen yhteys näyttää olevan kaksisuuntainen katu. Sitä vastoin tutkimus osoitti, että unen puute voi myös vähentää testosteronin tasoa.
Luukato
Testosteroni voi vaikuttaa luun terveyteen, joten laskeva taso voi johtaa osteoporoosiin miehillä.
Siksi hormonin optimaaliset tasot voivat olla välttämättömiä luuston tiheyden ylläpitämiseksi ikääntyneissä miehissä.
Anemia
Koska testosteroni auttaa kehoa kykyä tuottaa punasoluja, sen puutteellinen määrä voi johtaa anemiaan - tilaan, jossa sinulla ei ole tarvittavia määriä punasoluja kuljettamaan happea koko elimistössäsi. Plus, anemia voi aiheuttaa väsymystä ja heikkoutta.
Hyvä uutinen on kuitenkin se, että matala-T: tä voidaan käsitellä muuallakin eri tavalla. Esimerkiksi Harvardin terveydenhuollon julkaisu kertoo, "Vaikka tasosi ovat alhaiset ja sinulla on oireita, hoito ei aina ole ensimmäinen toimintatapa. Jos lääkäri voi tunnistaa lähteen heikkenemisen - esimerkiksi painonnousu tai tietty lääkitys - hän voi ensin käsitellä tämän ongelman. "
Hoitovaihtoehdot
Epäilemättä alhaisen testosteronin vaikutukset voivat vaikuttaa päivittäiseen elämään. Ja vaikka et voi kontrolloida luonnollista vähenemistä, on olemassa asioita, joita voit tehdä oireiden lievittämiseksi.
Kuten aiemmin mainittiin, lääkkeet tai krooniset terveysolosuhteet saattavat vaikuttaa testosteronipitoisuuksiin, joten hoito voi sisältää yhdistelmän elämäntavan muutoksista, lääketieteellisistä toimenpiteistä tai testosteronin korvaamisesta . Jos terveydenhuollon tarjoaja tuntee, että testosteronikorvaushoito on sinulle sopiva, hormonien, mukaan lukien korjaustiedostot, geelit, oraaliset tabletit, ruiskeet ja ihon alle istutetut pelletit, voidaan hallita monella tapaa.
Ennen hoidon aloittamista on tärkeää keskustella kaikista riskitekijöistä, jotka eivät tee lääkärisi kanssa tukikelpoisuutta. Riskitekijöihin voi kuulua eturauhasen syöpä , kohonneita eturauhamarkkereita, sydänongelmia tai muita sairauksia .
Word From
Joskus alhaisen testosteronin aihe voi olla vaikea tai kiusallinen kourissa lääkärisi kanssa. Jos sinulla on selittämättömiä merkkejä ja oireita, jotka loukkaavat elämääsi, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa vaihtoehdoista. Saatat huomata, että alhainen testosteroni on merkittävä tekijä miksi et tunne hyvin, ja asianmukainen hoito voi auttaa sinua löytämään apua.
> Lähteet:
> Amore M, Innamorati M, Costi S, Sher L, Girardi P, Pompili M. Osittainen androgeenipuutos, masennus ja testosteronin lisäys ikääntyneisiin miehiin. International Journal of Endocrinology. 2012 kesäkuu 7; 2012. doi: 10.1155 / 2012/280724
> Huo S, Scialli AR, McGarvey S et ai. Miesten hoito "alhaiselle testosteronille": systemaattinen tarkastelu. PLoS One. 2016 syyskuu 21; 11 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0162480
> National Institutes of Health. Ymmärtää kuinka testosteroni vaikuttaa miehiin.
> Wittert G. Allemenojen ja testosteronin välinen suhde miehillä. Aasian Journal of Andrology. 2014 maalis-huhti; 16 (2): 262-265 . doi: 10.4103 / 1008-682X.122586
> Urologian hoitosäätiö. Mikä on alhainen testosteroni (hypogonadismi)?