Norovirus on erittäin tarttuva virus, joka aiheuttaa " vatsavaivat ". Se on johtava syy oksentamiseen ja ripuliin. Jokainen, joka tunnetaan nimellä "risteilyalusvirus", aiheuttaa nyt gastroenteriitin puhkeamisen kaikkialla.
Vain pieni määrä virusta voi saada sinut sairastumaan, mikä tekee siitä paljon enemmän tarttuvia kuin muut influenssan kaltaiset sairaudet.
Se yleensä altistaa noin 1 000 influenssaviruspartikkelia ihmisen sairastumiseksi, mutta vain 18 noroviruksen hiukkasta voi saada sinut sairastumaan. Se voi myös elää kovilla pinnoilla jopa kahden viikon ajan, toisin kuin monet hengitysvirukset (kuten vilustuminen ja flunssa), jotka voivat elää vain kehon ulkopuolella muutaman tunnin ajan.
Se aiheuttaa ruoanvalmistusalalla tautipesäkkeitä, kun ruoanvalmistajat saavat tai palaavat töihin liian pian sen jälkeen, kun he ovat altistaneet kaikki ihmiset, jotka syövät valmistelemaansa ruokaa. On myös äärimmäisen vaikeaa estää viruksen leviämistä perheissä. Kun yksi perheenjäsen saa sen, hyvin usein kaikki muut talossa saavat sen myös.
Mitä voit ehkäistä?
Koska se vie niin vähän virusta, sairastaakseen jonkun sairaaksi, sitä on vaikea estää. Mutta on olemassa asioita, joita voit tehdä vähentämään riskiä.
Pese kätesi. Tämä on tärkeää. Pese kätesi usein ja oikein .
Käyttämällä käsien puhdistusaine voi myös auttaa, mutta se ei ole kovin tehokas tappaa norovirus, joten käsien peseminen saippualla ja vedellä on vielä tärkeämpi. Varmista, että pestään perusteellisesti vähintään 20 sekuntia - aikaa, jolloin laulaa "Hyvää syntymäpäivää" laulua kahdesti.
Puhdas, puhdas, puhdas. Kun sinulla on norovirus ja olet oksenteleva, viimeinen asia, josta tuntuu tehdä, on puhdistus.
Mutta varmista, että puhdistat oksentamisen jälkeen tai jos sinulla on ripulia, päästään eroon hiukkasista, jotka levittävät bakteereita. Varmista, että puhdistat tuotteella, joka sisältää valkaisuainetta tai tee oma valkaisuainepohjainen puhdistusaine valkaisuaineella ja vedellä (noin 1 kupillinen valkaisuainetta 1 gallon veteen). Tuotteet, jotka eivät sisällä valkaisuaineita, eivät tee mitään - ne eivät tappaa virusta.
Pyykätä. Pese vaatteesi, vuodevaatteet, pyyhkeet ja kaikki muut, jotka ovat joutuneet kosketuksiin kanssasi, kun olet ollut sairas. Pese kuumalla vedellä ja kuivaa kuivausrummussa varmistaen, että ne ovat mahdollisimman puhtaita.
Älä valmista ruokaa. Jos olet sairas noroviruksella tai sinulla on ollut oireita kahden viime päivän aikana, älä valmista ruokaa kenellekään muulle. Erittäin tarttuva virus on usein levinnyt ruokaa, kun joku, joka on saanut sen valmistaa ruokaa muille. Vaikka käsienpesu auttaa poistamaan bakteereja, niin virukselta niin pieni osa saa joku muu sairastua, että se ei ole riskin arvoinen. Jos kotona on jotain muuta, joka pystyy valmistamaan ruokaa, varmista, että he tekevät niin, kun olet sairas ja parantunut.
Pysy "karanteenina". Teknisesti et todellakaan ole karanteeniin, kun sinulla on norovirus, mutta pysyminen muista ihmisistä auttaa estämään heitä sairastamasta.
Jos voit, yritä jäädä huoneeseen ja käyttää vain yhtä kylpyhuonetta, kun olet sairas. Jotkut, jotka asuvat talossa, pyrkivät pysymään poissa "sairastuneesta huoneesta", kunnes olette toipuneet - ja puhdistetut.
Jos et ole vielä sairas
Jos asut samassa talossa jonkun kanssa, jolla on norovirusta (tai epäilet, että he tekevät), mutta sinulla ei vielä ole sitä, on lisätoimia, joita voit ryhtyä yrittääkseen suojata itsesi.
Pitää hanskoja päällä. Jos hoidat jotain norovirusta, on epätodennäköistä, että heillä on puhdistus. Voit olla puhdistus useimmiten, ja tämä voi aiheuttaa suoraa yhteyttä virukseen, jota yrität välttää.
Parasta mitä voit yrittää estää itsesi saamasta se on käyttää käsineitä aina, kun puhdistat jotain. Onko se kylpyhuone tai pyykki, jota sairas rakastettusi on käyttänyt, käsineet on ylimääräinen este sinun ja viruksen välillä. Kun käytät käsineitä, varmista, ettet kosketa nenäsi, silmiisi tai suuhusi heidän kanssaan ja pese kätesi heti, kun otat ne pois.
Pysy poissa. Se kuulostaa siltä, mutta pysyminen poissa sairastamasta mahdollisimman paljon auttaa sinua suojelemaan sinua saamasta sitä. Nukkumaan toiseen huoneeseen, käytä toista kylpyhuonetta ja pidä mahdollisimman kaukana etäisyydestä, jotta et voisit levittää sairautta talon ympärillä.
Älä jaa. Sinun olisi pitänyt oppia, että jakaminen on tärkeää nuorena lapsena, mutta ei tällä kertaa. Kohteiden jakaminen, joita sairas puoliso, lapsi tai kämppisi on käyttänyt, on varma tapa saada itsesi sairastumaan. Jopa TV: n kauko-ohjaimen jakaminen voisi olla huono uutinen. Jos sairas henkilö käyttää kauko-ohjaimella virusta, hän käyttää sitä ja saat viruksen myös käsiisi. Voit koskettaa suun, nenän tai silmiesi edes ymmärtämättä sitä ja tartuttaa itsesi helposti.
Jotta olisit rehellinen, on äärimmäisen vaikeaa välttää norovirusta, kun talosi joku on sitä. Se levitetään niin helposti ja on niin tarttuvaa, että se melkein aina vaikuttaa lähes kaikkiin saman katon alle. Mutta näiden toimien toteuttaminen ei varmasti haittaa, ja ne vähentävät mahdollisuuksiasi sairastua tai sairauden levittämistä jollekin toiselle.
Lähteet:
"Estä Noroviruksen leviäminen". CDC-ominaisuudet 21.12. Yhdysvaltain keskukset tautien torjuntaan ja ennaltaehkäisyyn. Department of Health and Human Services. Kansalliset terveysalan laitokset. 3. maaliskuuta 16.
"Noroviruksen puhkeamisen estäminen". Elonmerkit. Elintarviketurvallisuus. 3. kesäkuuta 14. Yhdysvaltain keskukset tautien torjuntaan ja ennaltaehkäisyyn. Department of Health and Human Services. Kansalliset terveysalan laitokset. 5. maaliskuuta 16.
"Norovirusinfektioiden ehkäisy". Norovirus 10.12. Yhdysvaltain keskukset tautien torjuntaan ja ehkäisyyn. Department of Health and Human Services. Kansalliset terveysalan laitokset. 24.4.